23/01/2022
Die heilsame Luft der Natur !
Atemübungen in der Natur vertiefen diese positive Wirkung der Atmung noch einmal, da wir mit jedem Atemzug die in der Luft gelösten Terpene (Phytonzide) aufnehmen. Diese von den Bäumen und Pflanzen ausgestoßenen Duftstoffe besitzen nachweislich antibakterielle und schmerzlindernde Wirkung. Sie regen unsere körpereigenen Abwehrstoffe an, führen zu einer allgemeinen Entspannung, indem sie Stresshormone reduzieren und das Herz-Kreislaufsystem regulieren. !
Das alles am besten in der Natur beim z.b. Wandern , Abenteuer Canyoning, Klettern, Spaziergänge, Fahrrad, Gleitschirmfliegen u.s.w. Geht hinaus und atmet tief durch mit uns Mallorca Outdoor Experience
!
