Sóller Ben Amunt

23/06/2025

🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ SUMMER MODE 🔛

Una vegada acabada la primera part de la temporada de curses per muntanya, toca posar-se en mode estiu 🥵

💥Anem a per les cronos i curses d'estiu💥

- Entrenaments curts i explosius⚡
- Sortides de grup que acaben amb capfico 🏖️
- Post entrenaments que s'allarguen 🍻
- I les càrregues d'hidrats que no faltin 🍕

Si vols entrenar en grup i tenir una planificació personalitzada durant aquests mesos d'estiu:

GRUP D'ENTRENAMENT de CURSES PER MUNTANYA de SÓLLER BEN AMUNT 😎

----- 🇬🇧 -----

Once the first part of the trail running season is over, it’s time to switch to summer mode 🥵

💥Let’s go for the summer races and time trials!💥

- Short and explosive training sessions ⚡
- Group outings that end with a swim 🏖️
- Post-training hangouts that go on and on 🍻
- And carb-loading is never missing 🍕

If you want to train in a group and have a personalized plan during the summer months:

TRAIL RUNNING TRAINING GROUP — SÓLLER BEN AMUNT 😎

06/06/2025

🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ RESUM DE MAIG 🏁

Hem viscut un mes intensíssim amb participació a diverses proves: Trails a casa, aventures a Menorca, verticals, ultres i fins i tot una Backyard! 🔥💯

🔹 Vall de Sóller – 9K
La cursa de casa en versió ràpida! Gran representació i 3 top10 💥

• Andreu Rubio 🏃🏻‍♂️ – 4t 🍫
• Pau Noguera 🏃🏻 – 9è
• Andreu Borràs 🏃🏼 – 10è
• Pere Albertí 🏃🏻‍♂️ - 14è
• Xisca Coll 🏃🏼‍♀️ – 🥇M50
• Pep Mora, Pep Lluís Frontera, Sergi Varón, Diego Peña, Pere Castelló, Miquel Xumet

🔹 Vall de Sóller – 22K
Un clàssic de la Tramuntana amb molt de nivell i participació!

• Jessyka Mileidy 🏃🏽‍♀️ – Top 5 sénior
• Marina Amorós 🏃🏻‍♀️ – 🥈 local
• Clara López 🏃🏻‍♀️ – 🥉 sub23
• Javi Reina, Jose Jorquera, Jaume Arbona, Salvador Martí
• (Retirats per lesió: Joana Fuentes, Marc Cañellas, Juan Pau Mayol)

🔹 Camí de Cavalls – Menorca 🐎
Una festa del trail amb presència dels nostres un any més! 🌊⛰️

• TMCS 85 km: Jordi Morell 🏃🏻
• STCN 27 km: Carla Ramon 🏃🏻‍♀️, Tolo Orvay 🏃🏻‍♂️
• STRT 11 km: Tamara San José 🏃🏻‍♀️

🔹 Campionat de Balears de KV (Escorca)
• Pau Noguera 🏃🏻 – p. 16

🔹 Backyard S'Alqueria Sense Fi
Una prova de resistència mental i física!! 🧠⏱️

• Andreu Rubio 🏆 – Guanyador absolut: 21 hores, 150 km, +2900 m 💣

🔹 Trail d'Estellencs – 25K
Un recorregut espectacular entre muntanyes i mar 💦

• Jaume Arbona 🏃🏼 – p.20
• Javi Reina 🏃🏽‍♂️ – p.22

🔹 Tramuntanya Summer – 15K (de Cala Tuent al Port de Sóller) 🚤
Molts dels nostres, molta calor i molt de gass! ☀️🥵

• Pau Noguera (p.15), Andreu Borràs (p.16), Clara López (🥈 local), Marc Martínez, Marc Cañellas, Salvador Martí, Sergi Varón, Diego Peña, Xisca Coll (🥈 M50), Isidro Marín, Maria Antònia Arbona, Xisca Domínguez

Un mes carregat de competicions, superació i moments compartits. Acaben les curses de primavera...
🔜 Començam a preparar les proves curtes però explosives d’estiu! Preparats? 💥😎

06/06/2025

Suma't al nostre grup a Strava! 👟👟

Trailrunning and hiking team in Sóller, Mallorca 🏝️

09/05/2025

SÓLLER BEN AMUNT vos desitja bona Fira i bon Firó 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇹🇷Bones festes sollerics i solleriques! ⚔️
A la lluita! 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

24/04/2025

One week to go! 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏁

21/04/2025

🐰 Sortida de Pasqua 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Matinal de passos pels voltants del Barranc de Biniaraix amb el Grup d'Entrenament de curses per muntanya 🏔️

15km 🏁 +1.200m 📈 Sense sortir del redol! 😎

Darreres setmanes abans de les curses clàssiques de Maig: Vall de Sóller ⛰️ i Camí de Cavalls 🏇🏻

Seguim 🤙🏻

------ 🇬🇧 ------

🐰 Easter Outing 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

A morning mountain running around the Barranc de Biniaraix with the Trail Running Training Group 🏔️

15km 🏁 +1,200m 📈 All within our backyard! 😎

Final weeks before the classic May races: Vall de Sóller ⛰️ and Camí de Cavalls 🏇🏻

Let’s keep going! 🤙🏻

31/03/2025

🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️ RESUM DE MARÇ 🏁

Aquest mes el Grup de Trailrunning hem seguit sumant quilòmetres i grans experiències, amb representació en diverses curses icòniques de l’illa! 💥

🔹 Galatzó Trail Half (23 km) – Un repte exigent sota la pluja i el mal temps! 🌧️💨

• Marc Martínez 🏃🏼
• Tolo Orvay 🏃🏻‍♂️
• Xisca Coll 🏃🏼‍♀️
• Isidro Marín 🏃🏻‍♂️
• Salvador Martí 🏃🏻

🔹 Fita del Ram (15 km, Esporles) – Gran actuació! 🏆

• Juan Pere Isern 🏃🏻‍♂️ (3r classificat M60)

🔹 CxM Tomir (36 km) – Una de les proves més dures i espectaculars de Mallorca! 🔥⛰️

• Jordi Morell 🏃🏻
• Gaspar Amengual 🏃🏻
• Andreu Rubio (DNF) 🏃🏻‍♂️

🔹 Ronda Cuculla (17 km) – La versió curta de Tomir, amb resultats espectaculars! 🚀

• Clara López 🏃🏻‍♀️ (1a Sub-23) 🥇
• Pere Albertí 🏃🏻‍♂️ (Top 20)
• Jessyka Mileidy 🏃🏽‍♀️

Mentrestant, la resta continuen preparant el gran repte d’abril: Travessa Mallorca (120 km, 45 km, 22 km i relleus). 🏔️🏃🏻‍♂️💪

A més, hem seguit sumant rialles i tirades llargues els caps de setmana i no fallam els dimecres: intensitat i tècnica 🤸🏻‍♂️. Seguim! 🔥

🔜 Pròximes aturades: Pólvora Trail 🧨 i Travessa Mallorca! Estau a punt? 🚀

🇬🇧 March Trail Running Recap 🇬🇧

March brought tough challenges and amazing performances across different races in Mallorca! 💥

🔹 Galatzó Trail Half (23 km) – Tough conditions with rain and wind! 🌧️💨

🔹 Fita del Ram (15 km, Esporles) – Strong performance, including Juan Pere Isern finishing 3rd M60! 🏆

🔹 CxM Tomir (36 km) – One of Mallorca’s toughest and most scenic races! ⛰️🔥

🔹 Ronda Cuculla (17 km) – The shorter Tomir race, with Clara López winning the U23 category! 🥇

Meanwhile, the team is getting ready for Travessa Mallorca in April (120 km, 45 km, 22 km & relay). 🏔️🏃‍♂️💪

Weekend long runs and Wednesday interval sessions continue. Let’s keep pushing! 🔥

🔜 Next stop: Travessa Mallorca! Who’s ready to take on the challenge?