16/06/2025
Mikä ihmeen läheisriippuvuus 🤪
Läheisriippuvuus tarkoittaa tilaa, jossa ihminen on emotionaalisesti ja käyttäytymismalliltaan liikaa kiinni toisen ihmisen tarpeissa ja hyvinvoinnissa - oman hyvinvointinsa kustannuksella. Kyseessä on monimutkainen ihmissuhdeongelma, jossa vallitsee epätasapaino ja jossa unohtaa omat tarpeensa ja toiveensa.
Ylivastuullisuus ja miellyttämisen tarve näkyy usein siten, että läheisriippuvainen kantaa liikaa vastuuta toisen ihmisen elämästä ja tunteista ja pyrkii miellyttämään muita saadakseen hyväksyntää ja turvaa.
Rajojen asettamisen vaikeus tuottaa suuria hankaluuksia sanoa ei ja asettaa selkeitä rajoja ihmissuhteissa. Kontrolloinnin tarve on voimakas, m***a rajattomuutta on todella usein myös niin päin - että omat rajat ovat näennäiset ja ne saa ylittää. Kunhan toisilla on kaikki vaan hyvin! Oman hyvinvoinnin laiminlyönti liittyy kuvaan vahvasti - omat tarpeet työntää sivuun ja keskittyy toisen ihmisen hyvinvointiin.
Myös pelko hylätyksi tulemisesta on kovin yleinen, lapsuuden kokemukset johtavat pelkoon tulla jätetyksi tai hylätyksi, mikä voi johtaa siihen, että tekee kaikkensa pitääkseen toisen ihmisen lähellään. Raastava mustasukkaisuus ja takertuminen ovat tähän liittyviä tiedostamattomia käyttäytymismalleja - joilla saa kuitenkin herätettyä kumppanissa vastakkaisen reaktion ja päätyy hylätyksi tulemiseen.
Läheisriippuvuuteen liittyy usein epätasapainoisia ihmissuhteita, joissa toinen osapuoli voi hyötyä tilanteesta, kun taas läheisriippuvainen kärsii. Ihmissuhteet voivat olla edestakaisin sahaavia. Palataan herkästi takaisin yhteen kumppanin kanssa, vaikka suhde olisi epäterveellinen. Läheisriippuvainen saattaa yrittää turvaa rakentaakseen kontrolloida läheisiään - m***a jos suhteet ovat liian kaoottisia, se voi päätyä pakonomaiseksi tarpeeksi pitää järjestyksessä ympäristöä. Ulkopuolista turvaa hakee esimerkiksi pakonomaisella siivoamisella. Kulissi kiiltää! Taulut on suorassa, lattiat on luututtu ja ikkunat pesty!
Tämä kaikki johtaa pahan olon kierteeseen, uupumukseen ja muihin ongelmiin. Toipuminen läheisriippuvuudesta on mahdollista - se vaatii itsetutkiskelua ja oman käyttäytymisen tiedostamista. Tärkeää on oppia asettamaan terveitä rajoja, huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan ja irtautua toisen ihmisen elämän kontrolloimisesta. Terapia ja vertaistukiryhmät ovat hyödyllisiä työkaluja toipumisprosessissa.
Meiltä myös yksilökeskustelut, jos masentaa - älä jää synkistelemään yksin. Varaa keskusteluaika whatsapp numerosta +358442432264 tai sähköpostitse osoitteesta [email protected]. Hinta 45e/kerta. Tai tule tasokkaaseen läheishoitoon meille retriitille. ❤️ Valo nousee sisältäpäin!
www.minnematkat.fi
www.minnesarastus.fi
