Crapahutes, randonnées en Ariège

Name: Crapahutes, randonnées en Ariège
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France
Saint-Paul-de-Jarrat
Crapahutes, randonnées en Ariège

Randonnées guidées en Ariège, encadrées par Anna, accompagnatrice en montagne.

Terroir 🍽️ - Rando d'été 🥾- Rando d'hiver ☃️ - Bivouacs ⛺ - Formations ❄️/
www.crapahutes-randonnees.fr

21/09/2026

Immersion au pays de l'ours 🐻

Ben, en fait, c'était dingue. Je n'ai pas d'autre mots ! Tout était dingue : la densité des forêts, la couleur verte qui ici existe encore, les montées raides dans les blocs de granit et les mentons qui tremblent sur les cols ou les sommets, la mer de nuages incroyable au sommet du mont Valier, l'ambiance colo dans les chambres et les repas à tomber par terre au ... Les isards qui nous passent sous le nez, les efforts et les encouragements, les étangs si bleus et les pieds chauds dans le ruisseau froid, la cascade qui, depuis notre dernier glacier, nous ramène à notre juste place. Même la pluie était dingue, une pluie à aller danser dessous pour fêter ça !

On a marché, mangé, rigolé, crapahuté, dormi, échangé, attendu, espéré, souri, pris le temps, partagé. On a vécu ensemble cette première édition de ce séjour au fond du Couserans et c'était dingue, voilà.

L'ours est resté caché : une raison supplémentaire pour y retourner en 2027. Ça tombe bien, parce qu'on y retournera non pas une, mais deux fois !

Tu viendra ?

🙏 Respyrénées pour la mise en oeuvre au top
🙏 Gîte la colline verte pour votre accueil incroyable et votre cuisine à tomber par terre (et végé !!)
🙏 REFUGE DE MONTAGNE "LES ESTAGNOUS" pour votre façon de partager - un vrai refuge de montagne !
🙏 Edith, Jean-Marc, Aurore, Josiane et Maud d'avoir permis à cette semaine d'exister 💛

11/09/2026

🍂 Programme de l'automne 🍂

Au fait... J'avais oublié de vous partager le programme de l'automne !

Cette programmation me fait complètement rêver 😍

RECTOVERSO, kézaco ? 🔍

👉 C'est l'idée d'aller parcourir un massif par ses différents versants. Un coup au Nord, un coup au Sud, pour voir l'avancée des saisons et les différences de végétation. On l'avait fait au printemps sur le massif de Tabe et c'était top, alors cet automne c'est le massif des trois seigneurs qui est à l'honneur !

L'occasion pour celles.eux qui viennent d'un peu loin de passer un vrai week-end en montagne, de prendre le temps d'apprendre à connaître un massif dans ses petits recoins...

🎁 Je vous offre 10% de réduction pour la réservation simultané des deux sorties de ce week-end là avec le code RECTOVERSO, c'est CADEAU !

N'hésites pas à enregistrer ce post pour le retrouver facilement, et à l'envoyer à tes amis avec qui tu voudrais partager ces moments :)

Tout se réserve en ligne sur www.crapahutes-randonnees.fr, et il y a 8 places par sortie 🙃

A bientôt là-haut ?

10/09/2026

👋 Salut les nouveaux, les nouvelles ! 👋

Si tu es arrivé.e ici depuis peu, tu seras peut-être content.e de savoir où tu met les pieds !

Comme je n'avais jamais vraiment pris le temps de me présenter, c'est maintenant chose faite 😊

Pour celles.eux qui me connaissent déjà, quelle est l'info que vous découvrez ? Je suis sûre qu'il y en a au moins une, sauf pour les plus fidèles d'entre vous que je prend encore le temps de remercier ici 🙏

A très vite sur les sentiers !

www.crapahutes-randonnees.fr

06/09/2026

Petite balade, grande coupure ! ✨

Vous me demandez souvent ce que je fais pendant mes vacances... Sans grande surprise, je pars en montagne ! Parce qu'avant d'y faire mon métier, j'ai eu la chance de développer une relation intime avec elle, et comme toute relation : ça d'entretient.

Lorsque je guide, vous ne le voyez peut-être pas, mais mon cerveau analyse en permanence différents éléments : est-ce que tout le monde est en forme, est-ce que ça ne va pas être trop difficile, est-ce que ce nuage, là bas, va évoluer, est-ce que je rallonge où je raccourcit, à quel moment je vais placer une pause, est-ce qu'on sera rentrés à l'heure ...

Ces réflexions, parfois, me coupent de mon rapport intime à la montagne. Alors j'ai besoin d'y aller seule aussi, sans être en responsabilité de qui que ce soit sauf de moi-même (et de la meilleure chienne de l'univers). Et pour ça, j'adore sortir des sentiers battus, choisir les pointillés noirs sur les cartes IGN ou même quitter complètement les sentiers existants pour explorer. J'adore grimper les pentes raides de gispet ou de rochers, trouver les vallons suspendus qui se dérobent aux regards. Et j'aime aussi beaucoup dormir dehors, dans le grand calme. Même le vent dans la toile, je l'aime. Même le nuage qui descend, je l'aime. Car j'ai dans mon sac l'essentiel : ce rapport-là aux choses simples, j'en ai besoin pour me recentrer sur ce qui compte vraiment.

Alors on est parties, fuir aussi un peu de l'air chaud qui brûle tout, dans les raides pentes du Couserans. Les cuisses ont râlé, protesté, mais le cerveau, lui, a pu se reposer. Et le lien a pu se recréer, avec les plantes et les rochers, avec l'air chaud et l'eau fraîche des torrents, avec les cabanes et les abris que d'autres avant nous ont construits pour abriter nos nuits.

Avec ma vielle Mousse de bientôt 10 ans, toujours fidèle au poste, si brave dans les difficultés : à nous les échelles ne font pas peur, un mot et hop, nous voilà en bas. De bloc en bloc, sur mes talons, precise, concentrée, sa respiration agit comme un métronome : trop rapide, je m'arrête. Il fait chaud, encore, trop.

Et alors la magie opère, les bouquetins défilent, le gypaète entame ses cercles hypnotiques devant les falaises et même l'ours, dont la présence rayonne tour autour, laisse une trace de son passage dans nos pas de la veille.

Moi, j'ai trouvé mon refuge dans ces expéditions. Me voilà prête pour septembre, et, on l'espère, l'arrivée de l'automne.

Et toi, as-tu trouvé ton refuge ?

31/08/2026

✨ Dernier bivouac ✨

24h pour découvrir ou redécouvrir le bivouac en montagne.

Une consigne au départ : laisser tous nos problèmes sur le parking. Après dix minutes de marche, on était déjà dans un orri à nous imaginer pâtre en 1900, ça commençait bien !

Puis, tranquillement, nous avons glissé vers la suite : plateau parcouru par les chevaux de Merens et les vaches Gasconnes, raides pentes qui coupent le souffle et les jambes, mais qui préparent nos coeurs à vibrer plus fort lorsqu'enfin, nous débouchons sur l'étang, baigné de lumière du soir.

Déposer nos sacs et partager : c'est le thème, au propre comme au figuré. Donc, manger oui : saucisse sèche et fromage d'Ariège trouvent leur place entre l'aligot aveyronnais et les douceurs sucrées ramenées par les uns et les autres. Même Mousse est gâtée !

Puis, monter le camp, découvrir nos maisons pour une soirée, et soudain, voir les montagnes s'éclairer dans la nuit : la lune s'est levée !

Un peu comme dans un rêve, les étoiles s'allument les unes après les autres, et nous, on jubile, quelles conditions parfaites !

Au petit matin, replier le camp d'abord, pour se rechauffer, se réveiller, et puis profiter du soleil revenu pour prendre le petit déjeuner sans se presser. Puis, nos maisons sur le dos, reprendre le mouvement et changer de vallée, ici les randonneurs montent à la journée et nous, privilégiés, nous avons dans les yeux la petite lueur de ceux qui, à contre-courant, on partagé un peu de l'immensité du monde 💛

Merci à tous les quatre pour ce beau moment en montagne 🙏

C'était le dernier bivouac pour 2026, mais je fourmille déjà d'idées pour 2027 🙃

Une expérience vendue en partenariat avec Respyrénées 🙏

27/08/2026

Pas facile de voir ma tête en boucle sur mon fil d'actualités ! Pour surfer sur la vague et aller plus loin, pour dépasser la tristesse à la lecture de certains commentaires, comme toujours il faut aller de l'avant.

Si tu connais un.e prof, un.e instit' et que tu penses que ça peut les intéresser : peux-tu partager ce post ? 🙏

Et bienvenue à toutes celles et ceux qui sont arrivés ici c'est derniers jours ! Cette page est destinée à parler de mes activités d'accompagnatrice en montagne en Ariège, et dans les Pyrénées. Mais comme j'aime bien aussi écrire, raconter des histoires et prendre des photos, des fois, il y aura aussi un peu de tout ça :)

22/08/2026

🫠 "Mon" Fourcat Secret ...

Une sortie niveau trois que vous ne vous arrachez pas... Alors qu'elle nous amène sur voir l'un des plus beaux panoramas du coin !

J'y suis montée ce matin. Croyez-le ou non, mais je n'ai croisé que deux personnes avant de rejoindre le sommet. Un samedi du mois d'août... !

J'adore ces sentes détournées et pourtant si belles, j'adore ces départs confidentiels dans la hêtraie, qui donnent à voir autre chose que ce qu'on connait déjà. En fait, il s'agit parfois juste de changer de regard pour vivre une autre histoire !

Alors, qui viendra la prochaine fois ?

11km et 700m de dénivelé, en boucle. Oui oui, le Fourcat en boucle ! 🤫

Les sorties de week-end reprennent en septembre, n'hésite pas à me partager tes envies !

17/08/2026

🐻 Immersion au Pays de l'Ours 🐻

Dans un mois, on sera en train de grimper aux Estagnous pour y admirer le plus beau des couchers de soleil de l'Ariège. On aura vadrouillé ensemble sur les raides pentes du Couserans et on aura aussi chillé sur les bords des ruisseaux, à l'ombre des hêtraies. On aura peut être aperçu les isards et les bouquetins, on aura sûrement croisé l'Ours sans le savoir et on aura, c'est sûr, l'envie de revenir pour engloutir encore et encore plus de ces paysages aussi variés que sauvages !

Ce n' est pas un séjour de randonnée que je vous propose, c'est une rencontre avec un territoire et ses habitants. C'est des petits moments qui, comme ça, n'ont l'air de rien, mais qui resteront longtemps. Comme une parenthèse au pays du temps qui brûle et des fleurs qui sèchent, je vous jure qu'ici l'herbe est verte et l'ombre fraîche.

Le séjour est validé, on y va. Il ne reste plus qu'à inscrire ton nom sur ce qui restera à jamais la première édition de cette petite pépite ! 💛

✨Groupe de 8 maxi • Accessible en train • 5 jours de marche • dénivelés autour des 1000m/jour • Hébergement de qualité : 5 nuits en gîte à Gîte la colline verte et une nuit au REFUGE DE MONTAGNE "LES ESTAGNOUS" • ascension du Mont Valier possible • dernières places dispo mais faut pas trainer ✨

Un séjour X Respyrénées : mon jardin, leur expérience 💛

+ d'infos en mp !

15/08/2026

⚪🔴 GR10 en Ariège de l'Est ⚪🔴

L'itinérance me manquait. Se lever chaque matin en sachant qu'il nous faut avancer vers le jour suivant, trouver nos automatismes et nos places dans le groupe, guider avec précision les pas et parfois les réflexions.

Estimer si l'orage viendra, si la sieste suffira, croiser nos compétences pour fabriquer une bulle tout autour de nous, et en même temps savoir pertinemment qu'en fin de semaine, elle éclatera, quand chacun reprendra le chemin de chez soi.

Moi, j'ai la chance d'avoir été à la maison chaque jour : après 8 ans à arpenter ces vallées, j'ai pourtant la surprise à chaque fois de les redécouvrir sous un jour nouveau ! De voir que des nouvelles énergies naissent ici et là et nous portent encore plus haut, ça fait vibrer mon dedans. D'avoir encore la chance de discuter avec les bergers ou les isards, d'expérimenter le temps qui se dilate et se rétracte au gré de nos fatigues, c'est un luxe.

Arriver à l'abri avec les premières gouttes de pluie, et pourtant courir danser sous l'orage pour célébrer cette eau revenue, c'est une joie !

Esquisser des pas sur le rocher, chercher la légèreté et l'équilibre, et faire le moins de bruit possible pour laisser le reste s'exprimer : c'est l'allégorie de la marche en montagne qui nous rappelle à notre juste place !

Nous avons fêté cette semaine deux anniversaires, dont celui de notre doyen : 75 ans ! Et trois semaines de marche d'affilée pour fêter ça, entre Gavarnie et Mérens Les Vals : la preuve s'il en fallait que le mouvement, c'est la vie, et l'itinérance, c'est la petite sauce piquante qui l'accompagne !

🙏 Aux participants, et à la prochaine !
🙏 À Respyrénées pour l'organisation et la confiance
🙏 À la tuto , Refuge du Fourcat , Refuge du Rulhe , Complexe Des Oustalous et au gîte d'étape de Goulier ainsi qu'à aubergedunabre pour l'accueil !
🙏 La montagne de nous permettra encore de vivre de tout ça 💛

.en.montagne

03/08/2026

Le mois d'août est là !

Et avec lui, encore quelques jolies sorties au programme, pour continuer de rêver, prendre de la hauteur, rigoler, échanger, explorer ...

👉 Jeudi 06, rando à la journée niveau 3 pour aller explorer les étangs de l'Aston et rendre visite aux chevaux de Merens,

👉 Vendredi 07, rando-apéro nocturne au Prat d'Albis, avec dégustation de produits du terroir et retour à la frontale !

👉 Mercredi 19, une sortie niveau 3 vers le Mont Fourcat, par mon itinéraire secret, quiétude garantie et isards possibles ! 🫣

👉 Vendredi 21, une mini journée niveau 2 pour aller admirer le panorama depuis le Cap du Carmil, une très belle sortie sans difficulté pour un panorama extra !

👉 Et il reste encore de la place pour l'initiation bivouac des 29 et 30 août, qui clôturera les vacances en beauté ! 😍

Toutes les sorties sont reservables en ligne sur www.crapahutes-randonnees.fr

Alors, prét.e.s à partager un bout de chemin avec nous ?

Adresse

Saint-Paul-de-Jarrat
09000

Téléphone

+33750291275

Site Web

https://www.crapahutes-randonnees.fr/

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