05/06/2026
Vous respirez en ce moment même sans y penser, sans effort.
Et pourtant, le souffle est le seul processus autonome du corps que vous pouvez consciemment modifier. C'est cette frontière entre ce qui se fait seul et ce que vous pouvez influencer, que la yogathérapie explore depuis des siècles, et que la neurophysiologie confirme aujourd'hui.
Du 9 au 11 octobre 2026, je vous invite à trois jours d'immersion au cœur du Périgord pour explorer la science du souffle sous tous ses angles : physiologique, philosophique, thérapeutique.
Ce que nous traverserons ensemble :
– La physiologie respiratoire et son lien avec le système nerveux autonome
– Les grandes techniques classiques de prāṇāyāma (nāḍī śodhana, ujjāyī, kumbhaka) replacées dans leur contexte textuel
– Les applications thérapeutiques documentées : anxiété, fatigue chronique, troubles du sommeil, régulation émotionnelle
– Des séances de yoga nidra pour l'intégration et la récupération
– Du temps pour soi, dans un cadre préservé
Domaine du Mas Coutant · 24270 Salandre
Ce stage s'adresse aussi bien aux praticiens de yoga et de yogathérapie qu'à toute personne souhaitant comprendre et utiliser le souffle comme outil de santé au quotidien.
Places limitées, réservation par e-mail
📧 [email protected]
ou via le site internet
