MesoMed

22/10/2026

•بەشی یەکەم ✅
بەهیوای تەندروستیەکی باش بۆ هەموو لایەک ✅
-
-
-
-
-
🩷

20/10/2026

•ئەم ڤیدیۆیە بنێرر بۆ ئەو کەسەی ئازاری پاژنەی پێی هەیە ✅
•هۆکارەکانی ئێسکی زیادەی پاژنە
•نیشانەکانی….
•چارەسەرەکانی….
#تەندروستی

18/10/2026

تۆ کام لەم هەڵانە دەکەیت؟ لە کۆمێنتەکاندا پێم بڵێ!✅
-
-
-
-
✅

16/10/2026

� سێ زانیاری سەرنجڕاکێش

١. ئایا سەرما دەبێتە هۆکاری هەڵامەت؟

نەخێر، سەرما بە تەنهایی هەڵامەت دروست ناکات. هۆکارەکە ڤایرۆسە، بەڵام لە وەرزی سارددا هەندێک ڤایرۆسی هەناسەدان زیاتر بڵاودەبنەوە.

٢. ئایا ڕەنگی زەرد یان سەوزی لینجی لووت واتە پێویستت بە ئەنتیبیۆتیکە؟

نەخێر! گۆڕانی ڕەنگی لینجی لووت بە تەنهایی نیشانەی تووشبوون بە بەکتریا نییە.

٣. ئایا ڤیتامین C هەڵامەت چاک دەکاتەوە؟

بەڵگەی بەهێز نییە کە دەستکردن بە خواردنی ڤیتامین C دوای دەستپێکردنی هەڵامەت، نەخۆشییەکە چاک بکاتەوە. بەکارهێنانی بەردەوامی لە هەندێک کەسدا دەتوانێت ماوەی هەڵامەت کەمێک کورت بکاتەوە

15/10/2026

•بینیرە بۆ ئەو هاوڕیەت کە هەمیشە دەست و پێی ساردە 🥶
-
-
-
-
#تەندروستی

13/10/2026

•تا ئێستا توشی ئەم حاڵەتە بوویت لە هەشت کاتژمێر زیاتر خەوتووی و بەڵام هەست بە ماندووبوون ئەکەیت ؟! ✅
-
-
-
-
-
-
🤍✅

12/10/2026

•منداڵەکەی تۆ لە چ تەمەنێک فێری قسەکردن بوو لە کۆمێنت بینوسە 👇🏽
-
-
-
-
-
-
✅

10/10/2026

•بەهیوای سوود بۆ هەموو لایەک ✅
-
-
-
-
✅

09/10/2026

•بەهیوای سوود بۆ هەموو لایەک ✅
-
-
-
-
-
✅

08/10/2026