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NTCA.travel 我們深信大自然療癒不應受經濟或能力限制。本會透過大自然療癒與靜觀體驗,守護前線助人者(社工、醫護、教師)及 SEN 家長的精神健康;並透過專業培訓賦權他們,將適性帶領技巧帶回機構與社群,親自支援 SEN 人士,放大自然療癒力量,共建身心靈共融網絡。

【當世界催促你跑得更快,這裏有一封隨時為你而開的信】呢幾日,社會入面嘅空氣好似特別沉重。新的學年剛開始,本應係充滿希望嘅季節,但對好多大朋友、小朋友嚟講,面對密不透風嘅壓力、無形嘅期望,有陣時真係會透唔到氣,甚至覺得身邊連一個可以講真心話嘅...
08/09/2026

【當世界催促你跑得更快,這裏有一封隨時為你而開的信】

呢幾日,社會入面嘅空氣好似特別沉重。新的學年剛開始,本應係充滿希望嘅季節,但對好多大朋友、小朋友嚟講,面對密不透風嘅壓力、無形嘅期望,有陣時真係會透唔到氣,甚至覺得身邊連一個可以講真心話嘅人都冇。

當情緒去到邊緣,最可怕嘅從來唔係難關本身,而係嗰種「全世界都聽唔到我呼救」嘅孤立感。

大自然其實一直喺度,用最安靜嘅方式接住所有人。呢排帶緊小班入山,望住學員喺樹蔭下慢慢放緩呼吸、在泥土上重新找到扎實感,我更加深切咁感受到:生命嘅結,往往需要喺一個安全、唔需要戴面具嘅空間入面,先至慢慢解得開。

我們未必能一下子改變呢個急速運轉的社會,但至少,我們想喺呢度,為每一個正在掙扎、覺得好枰、好攰嘅靈魂,點一盞燈。

如果你或者身邊嘅孩子,最近覺得好窒息、好難捱,或者真係好想搵人傾下偈、抖啖氣——

請記得,你唔係孤單一個。
如果覺得有需要,隨時寫信畀我哋。 🌿

無論係想去大自然放鬆自己,定單純想有一封信嘅時間、一個溫柔嘅角落去抒發心入面嘅鬱結,呢度嘅大門同信箱,永遠都會靜靜地為你而開。

第一屆 支援特殊教育需要 SENADHD 靜觀自然指導員證書課程2026.09.06 SUN 順利完成, 個個都好好分享左好多經驗🔥
06/09/2026

第一屆 支援特殊教育需要 SEN
ADHD 靜觀自然指導員證書課程
2026.09.06 SUN 順利完成, 個個都好好分享左好多經驗🔥

支援特殊教育需要 SENADHD 靜觀自然指導員證書課程各位社工與 SEN 家長,在帶領學員或孩子走進戶外時,你感到的是充滿未知的『冒險』,還是雙向的『療癒』?身為專業助人者或照顧者,我們常在守護學員安全的同時,忘了給自己留一點呼吸的空間。...
05/09/2026

支援特殊教育需要 SEN
ADHD 靜觀自然指導員證書課程

各位社工與 SEN 家長,在帶領學員或孩子走進戶外時,你感到的是充滿未知的『冒險』,還是雙向的『療癒』?

身為專業助人者或照顧者,我們常在守護學員安全的同時,忘了給自己留一點呼吸的空間。這門課程將教你:

✅ 6 小時實戰:掌握戶外風險管理與靜觀引導技巧。

✅ 穩守邊界:學會如何在突發狀況中保持冷靜與專業。

✅ 自我照顧:在大自然中找回屬於自己的放鬆瞬間。

📍 地點:西貢蕉坑
👥 對象:社工、教師、醫護及 SEN 家長
💬 立即WhatsApp 6748 0288 查詢及優惠!」

📜報名表 : https://forms.gle/mkQSSbweu1P8QbAEA

破邊洲段首日試行預約幸慶仲有機會返黎做兼職,見証首日試行預約,登山口人流比較多,但另一邊的崗位,可以跟另一邊登山口完全是另一個世界,人流極少之又少,還可以感受到郊野的寧靜,是否傳聞中的旺中帶靜。
05/09/2026

破邊洲段首日試行預約

幸慶仲有機會返黎做兼職,見証首日試行預約,登山口人流比較多,但另一邊的崗位,可以跟另一邊登山口完全是另一個世界,人流極少之又少,還可以感受到郊野的寧靜,是否傳聞中的旺中帶靜。

SEN 都可以潛水。今日嘅泳池,好唔同。現場除咗弱聽嘅朋友,仲有肢體傷殘、失明、聾啞,甚至其他唔同 SEN 類別嘅朋友仔。平時喺陸地上,佢哋可能要面對好多目光同限制;但今日,當大家一齊落咗水,水壓同重力暫時消失,所有嘅標籤同界限亦都隨之瓦解...
30/08/2026

SEN 都可以潛水。

今日嘅泳池,好唔同。

現場除咗弱聽嘅朋友,仲有肢體傷殘、失明、聾啞,甚至其他唔同 SEN 類別嘅朋友仔。平時喺陸地上,佢哋可能要面對好多目光同限制;但今日,當大家一齊落咗水,水壓同重力暫時消失,所有嘅標籤同界限亦都隨之瓦解。

同以往平時帶普通 Dive Master(DM)嘅感覺真係好不一樣。今日呢班朋友仔,真係完全唔同玩法——有啲係咁游完全唔理我,喺水底橫衝直撞咁!有一刻我真係喺度懷疑:究竟佢係弱聽定弱視,定係我聽錯咗指示?

雖然雞手鴨腳,但同佢哋相處真係特別開心同有趣。特別係溝通方面,大家要靠估;佢打緊流利嘅手語,而我呢,其實得嗰三爬兩撥,淨係識打自己個名同啲初步問候語。結果佢哋竟然以為我係識手語嘅高手,搞到我都有啲不好意思——所以,我決定要認真去進修吓我嘅手語喇!

喺水底入面,語言其實係多餘嘅。沒有聲音、有時看不見、甚至身體有殘缺,但完全唔影響彼此嘅連結。靠嘅係一個眼神、一個輕輕嘅拍膊頭、一個精準嘅手勢,仲有毫無保留嘅信任。

當親眼睇住佢哋喺水底慢慢放鬆、重新掌握呼吸,最後喺水面上除開面鏡,露出嗰個無比燦爛同自由嘅笑容,嗰種衝擊,係言語形容唔到嘅。

限制,永遠只存在於想像同陸地上。而專業嘅意義,就係喺呢個無聲與無重嘅世界裏面,築起一道安全嘅橋樑,陪住每一位SEN的朋友,去探索一片本以為永遠掂唔到嘅藍,都不錯的感覺。

【合作導師・葵芳瑜伽・專為初學者而設嘅舒壓班 🧘‍♀️】無論係返工前想提神、放工後想鬆一鬆,定係放假想搵地方「好好伸展下」,呢度都啱晒你!專門拯救長期坐辦公室、肩頸僵硬嘅返工族。動作驚跟唔上?個人太硬?唔使驚,呢堂課就係為咗零基礎嘅你而設!...
27/08/2026

【合作導師・葵芳瑜伽・專為初學者而設嘅舒壓班 🧘‍♀️】

無論係返工前想提神、放工後想鬆一鬆,定係放假想搵地方「好好伸展下」,呢度都啱晒你!專門拯救長期坐辦公室、肩頸僵硬嘅返工族。

動作驚跟唔上?個人太硬?唔使驚,呢堂課就係為咗零基礎嘅你而設!

💡 點解呢堂課咁啱完全無經驗嘅你?
👥 精緻小班:每班最多 4 個人,接近私教的照顧度。同學仔全部都係新手,零壓力!導師有充足時間親自幫你調整姿勢,唔使驚被冷落,更唔使怕尷尬。
💰 單堂自由選:每堂只需 $159。不設硬性銷課、無長約綁定,讓你可以按照自己步伐輕鬆開始。
📍 地點就腳:位於葵芳(地鐵步行大約 10 分鐘,沿途有天橋方便易搵)。

📅 專屬時段:
👔 星期一至五
☀️ 07:30 - 08:30(返工前伸展美體)
🌙 19:00 - 20:00(放工後拉筋舒壓)

☕ 星期六、日時段
☀️ 07:30 - 08:30 「專為『連放假都準時醒』嘅早起身人同媽媽們而設!趁屋企人未醒,靜靜地過嚟鬆一鬆。無論係開啟精彩嘅星期六,定係享受寧靜嘅星期日,朝早拉完筋,全日都精神爽利!」

🌙 19:00 - 20:00:「黃昏 7 點,週末充電嘅黃金時段!星期六過嚟,幫你拉走成個星期嘅工作疲勞,全情投入放假狀態;星期日過嚟,就是對抗『Monday Blue』嘅最強武器。返去包你當晚超好睡,拉走攰氣,叉飽電返工!」

✨ 【初學瑜伽班】現正招生(每班僅限 4 人) ✨
每堂只需 $159,立刻預留你的專屬拉筋時間!

📩 報名方法:
1️⃣ DM IG / FB : CzeckoYoga
2️⃣ 填寫表格:https://forms.gle/EyBZwXr5zrmB1qXdA

🧭授課地點 : 近葵芳地鐵站
📱查詢 : (852) 92498184
📍https://czeckoyoga.my.canva.site/

支援特殊教育需要 SENADHD 靜觀自然指導員證書課程各位社工與 SEN 家長,在帶領學員或孩子走進戶外時,你感到的是充滿未知的『冒險』,還是雙向的『療癒』?身為專業助人者或照顧者,我們常在守護學員安全的同時,忘了給自己留一點呼吸的空間。...
26/08/2026

支援特殊教育需要 SEN
ADHD 靜觀自然指導員證書課程

各位社工與 SEN 家長,在帶領學員或孩子走進戶外時,你感到的是充滿未知的『冒險』,還是雙向的『療癒』?

身為專業助人者或照顧者,我們常在守護學員安全的同時,忘了給自己留一點呼吸的空間。這門課程將教你:

✅ 6 小時實戰:掌握戶外風險管理與靜觀引導技巧。

✅ 穩守邊界:學會如何在突發狀況中保持冷靜與專業。

✅ 自我照顧:在大自然中找回屬於自己的放鬆瞬間。

📍 地點:西貢蕉坑
👥 對象:社工、教師、醫護及 SEN 家長
💬 立即WhatsApp 查詢及優惠!」

【⚠️【重要公告】NTCA 服務條款及行政規範說明】本會(大自然療癒及保育協會 NTCA)一直致力為大眾提供高質素、專業且互相尊重嘅自然療癒及培訓課程。為確保導師心血、課堂質素及所有守規矩學員嘅權益,本會由即日起嚴格執行以下行政規範及黑名單...
26/08/2026

【⚠️【重要公告】NTCA 服務條款及行政規範說明】

本會(大自然療癒及保育協會 NTCA)一直致力為大眾提供高質素、專業且互相尊重嘅自然療癒及培訓課程。為確保導師心血、課堂質素及所有守規矩學員嘅權益,本會由即日起嚴格執行以下行政規範及黑名單機制:

🔹 1. 報名程序與行政責任

所有課程及活動均設有清晰嘅日期、時間及報名細則。學員在報名前有責任自行核對清楚。

「報名不單是完成繳費,更是一份對彼此時間與安排的承諾。」 任何因個人疏忽(如行程衝突或睇錯日子)而要求隨意更改者,恕不受理。

🔹 2. 課程退款政策與行政手續費
為免資源浪費及維護公平秩序:所有課程及活動一經報名確認,原則上不設退款或轉讓(不成班除外)。

如因私人理由提早申請退款,本會將會扣除 $100 行政手續費後方作退回。

凡於課程 / 活動開始前 7 日內(含第 7 日)通知不出席或取消者,所繳費用將全數扣除,作自動放棄論,恕不退還或轉讓。 敬請各學員報名前務必預留時間。

🔹 3. 行政黑名單機制(Blacklist Policy)
為保障教學團隊與全體學員的權益,如遇到以下情況之人士,本會將會即時列入永久行政黑名單,並拒絕其日後參與任何協會活動:

忽略報名程序,事後因個人疏忽而要求無理免除手續費、或作出不合理全數退款要求者;

報名時隱瞞或提供不實資料,企圖強行擾亂正常行政運作者;

在溝通或活動期間出現無理取鬧、不尊重或滋擾導師及工作人員之行為。

🌿 同頻相吸,回歸自然秩序
香港向來是一個講求程序與合情合理的社會;正如在大自然之中,萬物運行皆有其規律,自然會包容順應者,亦會自動排斥一切非合理、擾亂平衡的事物。**本會絕非來者不拒**,我們深信「同頻相吸」,並極度珍惜每一位守規矩、懂得尊重他人嘅同行學員。希望大家對自己的行為負責,共同維護一個安靜、專業嘅學習環境。

多謝各位一直以來對 NTCA 嘅支持與理解!

大自然療癒及保育協會 (NTCA)
🌐 網址:www.ntca.travel
📲 查詢:6748 0288 (WhatsApp)

🌲【科學實證:為何森林浴是身體最強大的防癌防線?】🌿生活喺急速嘅城市入面,長期面對工作同生活壓力,你嘅免疫系統可能已經悄悄響起警號。🔬 其實,日本醫學與科學界早已研究證實,大自然不單能療癒心靈,更是對抗疾病、甚至防癌、抗癌嘅天然良藥!當我們...
24/08/2026

🌲【科學實證:為何森林浴是身體最強大的防癌防線?】🌿

生活喺急速嘅城市入面,長期面對工作同生活壓力,你嘅免疫系統可能已經悄悄響起警號。

🔬 其實,日本醫學與科學界早已研究證實,大自然不單能療癒心靈,更是對抗疾病、甚至防癌、抗癌嘅天然良藥!

當我們走入林木茂密嘅環境,進行有意識嘅「森林浴」(Shinrin-Yoku),會為身體帶來以下奇妙嘅轉變:

活化「自然殺手細胞」(NK cells): 樹木釋放嘅芬多精(Phytoncides)被人體吸收後,能顯著增加體內免疫細胞(特別係負責對抗病毒同異變細胞嘅 NK 細胞)嘅數量與活躍度。

激發長效防禦力: 研究顯示,一轉眼嘅週末森林之旅,其帶動嘅免疫提升效果甚至可以持續長達幾星期,為身體建立起一道強大嘅天然抗癌防線。

降低壓力荷爾蒙: 透過大自然的靜觀呼吸,能有效降低慢性皮質醇,讓長期處於高壓嘅神經系統得以修復,阻斷因壓力而導致嘅免疫力下降。

這不單止係「去行山放鬆」,而係一場經過科學驗證嘅身心細胞重啟工程!

「讓大自然,成為你與家人最強大的健康守護者。」

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馬鞍山郵政局信箱93號
Tseung Kwan O
852

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