03/03/2026
Copas
🌙 Mutiara Ramadhan Hari ke-13
Puasa & Pengendalian Nafsu
-13 Ramadhan 1447 H-
Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Alhamdulillahi rabbil ‘alamin. Hari ini kita memasuki 13 Ramadhan 1447 H. Semoga Allah menerima puasa dan ibadah kita.
Sahabat PPMI yang dirahmati Allah…
Hakikat puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus. Puasa adalah latihan besar mengendalikan nafsu.
🌿 1. Tujuan Puasa: Taqwa
Allah ﷻ berfirman:
“Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”
(QS. Al-Baqarah: 183)
Taqwa lahir ketika nafsu terkendali.
Karena banyak dosa terjadi saat nafsu tidak terjaga.
🌿 2. Nafsu Adalah Ujian Terbesar
Allah ﷻ mengingatkan:
“Sesungguhnya nafsu itu selalu menyuruh kepada kejahatan kecuali yang dirahmati oleh Rabbku.”
(QS. Yusuf: 53)
▶️Nafsu ingin :
▪️Marah ketika tersinggung
▪️Berlebihan ketika memiliki
▪️Lalai ketika diberi kelapangan
Puasa datang untuk melatih jiwa agar tidak diperbudak nafsu.
🌿 3. Puasa Bukan Hanya Menahan Lapar
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Barang siapa tidak meninggalkan perkataan dusta dan perbuatan dosa, maka Allah tidak butuh ia meninggalkan makan dan minumnya.”
(HR. Sahih al-Bukhari)
Artinya, puasa yang sejati adalah:
✔ Menahan lisan
✔ Menahan amarah
✔ Menahan pandangan
✔ Menahan hati dari iri dan dengki
Dalam hadits lain Rasulullah ﷺ bersabda:
“Puasa adalah perisai.”
(HR. Sahih al-Bukhari dan Sahih Muslim)
Perisai dari hawa nafsu dan godaan syaitan.
🌿 4. Kemenangan Sejati
Allah ﷻ berfirman:
“Adapun orang yang takut kepada kebesaran Rabbnya dan menahan diri dari keinginan hawa nafsunya, maka sungguh surga adalah tempat tinggalnya.”
(QS. An-Nazi’at: 40–41)
Ramadhan adalah medan latihan.
Jika kita mampu mengendalikan yang halal (makan dan minum), maka seharusnya kita lebih mampu meninggalkan yang haram.
✨ Renungan :
▪️Puasa adalah jihad pribadi.
▪️Perang melawan diri sendiri.
▪️Orang yang menang dalam perang ini, akan:
▪️Lebih sabar
▪️Lebih tenang
▪️Lebih bersih hatinya
Ramadhan bukan hanya mengubah jadwal makan, tetapi mengubah karakter.
Mari di hari ke-13 ini kita niatkan puasa bukan sekadar menggugurkan kewajiban, tetapi membentuk jiwa yang kuat dan terkendali.
Ya Allah, kuatkan kami mengendalikan hawa nafsu.
Jadikan puasa kami sebagai jalan menuju taqwa dan surga-Mu.
Aamiin ya Rabbal ‘alamin.’
Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
