Namiratravel Cabang Bogor

Namiratravel Cabang Bogor Umrah dan Haji sesuai Sunnah. Percayakan perjalanan ibadah Haji dan Umrah anda bersama kami, Namira Travel.

Berizin Resmi :
Penyelenggara Perjalanan Ibadah Umrah (PPIU)
Penyelenggara Ibadah Haji Khusus (PIHK)
Land Arrangement di Saudi
Provider Visa

Info dan pendaftaran 0851-5991-9892
23/09/2024

Info dan pendaftaran
0851-5991-9892

๐Ÿ•‹HAJI CEPAT 12 HARI NAMIRA TRAVEL๐Ÿ•Œ*LANGSUNG BERANGKATโ€ผ๏ธ๐Ÿ”ฅ*PROGRAM 12 hari๐Ÿ›ซ Emirates / Setarafโ›บMaktab Tenda FURODA (by sis...
18/09/2024

๐Ÿ•‹HAJI CEPAT 12 HARI NAMIRA TRAVEL๐Ÿ•Œ
*LANGSUNG BERANGKATโ€ผ๏ธ๐Ÿ”ฅ*
PROGRAM 12 hari
๐Ÿ›ซ Emirates / Setaraf
โ›บMaktab Tenda FURODA (by sistem)
๐ŸขHotel Transit (by sistem)

Paket Kamar :
*Quad : $17.900*

DP hanya ๐Ÿ‘‰๐Ÿป Usd.5000

โ˜‘๏ธ Tiket Pesawat Ekonomi PP
โ˜‘๏ธ Hotel di Makkah (hotel transit)
โ˜‘๏ธ Budget System Masyair saudi $3400 (Jika ada kenaikan maka penambahan biaya dari selisihnya)
โ˜‘๏ธ Tenda Maktab Furoda
โ˜‘๏ธ Bus Full AC
โ˜‘๏ธ Air Zam-zam 5 Liter per orang (jika di ijinkan oleh bandara/maskapai)
โ˜‘๏ธ Manasik Haji
โ˜‘๏ธ Perlengkapan
โ˜‘๏ธ Restaurant,Handling Bandara & Airport Tax
โ˜‘๏ธ Aplikasi Haji
โ˜‘๏ธ Makan 3x di hotel Tenda (kecuali di musdalifah karena hanya singgah)
โ˜‘๏ธ Sudah Termasuk Hadyu

Harga Tidak Termasuk:
โ›” Pengeluaran pribadi jamaah
โ›” Pembuatan paspor & kartu kuning
โ›” Selisih biaya kenaikan system mashair jika ada
โ›” Upgrde tiket pesawat Bussines Class/ Hotel
โ›” Force Majure

Info dan Pendaftaran :
wa.me//6285159919892

๐Ÿ”ดAmalan SUPER ISTIMEWA bulan ini๐Ÿ”ด Baca sampai habis yes...[Dalil pertama]Dari Abu Hurairah radhiyallahu โ€˜anhu, ia berkat...
01/06/2023

๐Ÿ”ดAmalan SUPER ISTIMEWA bulan ini๐Ÿ”ด
Baca sampai habis yes...

[Dalil pertama]
Dari Abu Hurairah radhiyallahu โ€˜anhu, ia berkata,

ุฃูŽูˆู’ุตูŽุงู†ูู‰ ุฎูŽู„ููŠู„ูู‰ ุจูุซูŽู„ุงูŽุซู ู„ุงูŽ ุฃูŽุฏูŽุนูู‡ูู†ูŽู‘ ุญูŽุชูŽู‘ู‰ ุฃูŽู…ููˆุชูŽ ุตูŽูˆู’ู…ู ุซูŽู„ุงูŽุซูŽุฉู ุฃูŽูŠูŽู‘ุงู…ู ู…ูู†ู’ ูƒูู„ูู‘ ุดูŽู‡ู’ุฑู ุŒ ูˆูŽุตูŽู„ุงูŽุฉู ุงู„ุถูู‘ุญูŽู‰ ุŒ ูˆูŽู†ูŽูˆู’ู…ู ุนูŽู„ูŽู‰ ูˆูุชู’ุฑู

โ€œKekasihku (yaitu Rasulullah shallallahu โ€˜alaihi wa sallam) mewasiatkan padaku tiga nasehat yang aku tidak meninggalkannya hingga aku mati: [1] berpuasa tiga hari setiap bulannya, [2] mengerjakan shalat Dhuha, [3] mengerjakan shalat witir sebelum tidur.โ€[1]

[Dalil Kedua]
Muโ€™adzah bertanya pada โ€˜Aisyah,

ุฃูŽูƒูŽุงู†ูŽ ุฑูŽุณููˆู„ู ุงู„ู„ูŽู‘ู‡ู -ุตู„ู‰ ุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ูˆุณู„ู…- ูŠูŽุตููˆู…ู ุซูŽู„ุงูŽุซูŽุฉูŽ ุฃูŽูŠูŽู‘ุงู…ู ู…ูู†ู’ ูƒูู„ูู‘ ุดูŽู‡ู’ุฑู ู‚ูŽุงู„ูŽุชู’ ู†ูŽุนูŽู…ู’. ู‚ูู„ู’ุชู ู…ูู†ู’ ุฃูŽูŠูู‘ู‡ู ูƒูŽุงู†ูŽ ูŠูŽุตููˆู…ู ู‚ูŽุงู„ูŽุชู’ ูƒูŽุงู†ูŽ ู„ุงูŽ ูŠูุจูŽุงู„ูู‰ ู…ูู†ู’ ุฃูŽูŠูู‘ู‡ู ุตูŽุงู…ูŽ. ู‚ูŽุงู„ูŽ ุฃูŽุจููˆ ุนููŠุณูŽู‰ ู‡ูŽุฐูŽุง ุญูŽุฏููŠุซูŒ ุญูŽุณูŽู†ูŒ ุตูŽุญููŠุญูŒ

โ€œApakah Rasulullah shallallahu โ€˜alaihi wa sallam berpuasa tiga hari setiap bulannya?โ€ โ€˜Aisyah menjawab, โ€œIya.โ€ Muโ€™adzah lalu bertanya, โ€œPada hari apa beliau melakukan puasa tersebut?โ€ โ€˜Aisyah menjawab, โ€œBeliau tidak peduli pada hari apa beliau puasa (artinya semau beliau).โ€

[Dalil Ketiga]
Dari Ibnu โ€˜Abbas radhiyallahu โ€˜anhuma, beliau berkata,

ูƒูŽุงู†ูŽ ุฑูŽุณููˆู„ู ุงู„ู„ูŽู‘ู‡ู ุตูŽู„ูŽู‘ู‰ ุงู„ู„ูŽู‘ู‡ู ุนูŽู„ูŽูŠู’ู‡ู ูˆูŽุณูŽู„ูŽู‘ู…ูŽ ู„ูŽุง ูŠููู’ุทูุฑู ุฃูŽูŠูŽู‘ุงู…ูŽ ุงู„ู’ุจููŠุถู ูููŠ ุญูŽุถูŽุฑู ูˆูŽู„ูŽุง ุณูŽููŽุฑู

โ€œRasulullah shallallahu โ€˜alaihi wa sallam biasa berpuasa pada ayyamul biidh ketika tidak bepergian maupun ketika bersafar.โ€

[Dalil Keempat]
Dari Abu Dzar, Rasulullah shallallahu โ€˜alaihi wa sallam bersabda padanya,

ูŠูŽุง ุฃูŽุจูŽุง ุฐูŽุฑูู‘ ุฅูุฐูŽุง ุตูู…ู’ุชูŽ ู…ูู†ูŽ ุงู„ุดูŽู‘ู‡ู’ุฑู ุซูŽู„ุงูŽุซูŽุฉูŽ ุฃูŽูŠูŽู‘ุงู…ู ููŽุตูู…ู’ ุซูŽู„ุงูŽุซูŽ ุนูŽุดู’ุฑูŽุฉูŽ ูˆูŽุฃูŽุฑู’ุจูŽุนูŽ ุนูŽุดู’ุฑูŽุฉูŽ ูˆูŽุฎูŽู…ู’ุณูŽ ุนูŽุดู’ุฑูŽุฉูŽ

โ€œJika engkau ingin berpuasa tiga hari setiap bulannya, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15 (dari bulan Hijriyah).โ€

[Dalil Kelima]
Dari โ€˜Abdullah bin โ€˜Amr bin Al โ€˜Ash, Rasulullah shallallahu โ€˜alaihi wa sallam bersabda,

ุตูŽูˆู’ู…ู ุซูŽู„ุงูŽุซูŽุฉู ุฃูŽูŠูŽู‘ุงู…ู ุตูŽูˆู’ู…ู ุงู„ุฏูŽู‘ู‡ู’ุฑู ูƒูู„ูู‘ู‡ู

โ€œPuasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.โ€

Sumber https://rumaysho.com/863-lakukanlah-puasa-sunnah-minimal-sebulan-3-kali.html

In Syaa Allah Puasa Ayyamul bidh bulan juni 2023 ini jatuh pada hari jum'at (2-6-2023), Sabtu (3-6-2023), Ahad (4-6-2023)

Apalagi ini bulan Dulqo'dah ditambah dengan puasa sunnah Kamis (01-06-2023) dan Senin (05-06-2023). SANGAT SUPER ISTIMEWA SEKALI

"Umroh Sejarah Badr & Thaif 11 September 2023"๐Ÿ“Œ PROGRAM 13 HARI๐Ÿ›ซ SAUDIA AIRLINES(Direct Flight to Jeddah)"Keberangkatan"...
31/05/2023

"Umroh Sejarah Badr & Thaif 11 September 2023"

๐Ÿ“Œ PROGRAM 13 HARI

๐Ÿ›ซ SAUDIA AIRLINES
(Direct Flight to Jeddah)

"Keberangkatan" :
Jakarta-Jeddah

"Kep**angan"
Madinah-Jakarta

--------โ€-----โ€------------------------
MIDDLE TENGAH SEPTEMBER
--------โ€-----โ€----------------------
Madinah *3
Ansar Madinah / setaraf

Mekkah *5 / setaraf
Elaf Mashaer

Double Rp.44.900.000
Triple Rp.41.900.000
Quad Rp.39.900.000
โ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆ
Jika Membawa Anak :
Anak 2-8 Th Rp.26.000.000
Infant 0-2 Th Rp.11.000.000

--------โ€-----โ€------------------------
VIP TENGAH SEPTEMBER
--------โ€-----โ€------------------------
Madinah *5
Leader Muna Karem / setaraf

Mekkah *5
Safwa Royal Orchid / setaraf

Double Rp.54.600.000
Triple Rp.49.600.000
Quad Rp.46.600.000
โ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆโ‰ˆ
Jika Membawa Anak :
Anak 2-8 Th Rp.26.000.000
Infant 0-2 Th Rp.11.000.000

Harga sudah termasuk :
โ˜‘๏ธ Tiket Pesawat Ekonomi PP
โ˜‘๏ธ Manasik Umrah
โ˜‘๏ธ Visa
โ˜‘๏ธ Handling Bandara+Airport Tax
โ˜‘๏ธ Hotel di Saudi (makan 3x atau sesuai itinerary)
โ˜‘๏ธ Kereta Ekonomi Cepat di Saudi 1x
โ˜‘๏ธ Transportasi BUS di Saudi Full Ac
โ˜‘๏ธ Tour Badr
โ˜‘๏ธ Tour Thaif
โ˜‘๏ธ Perlengkapan

Harga tidak termasuk :
โ›”Pengeluaran pribadi Jemaah
โ›”Paspor & Kartu Kuning (Meningitis)
โ›”Upgrade tiket Business Class
โ›”Force majure

Semua tata cara ibadah di Namira Travel Insya Allah sesuai dengan Al-Qur'an dan As-Sunnah

*Harga dapat berubah sewaktu-waktu menyesuaikan kondisi & Force Majure
*Jadwal Program dapat berubah sewaktu-waktu
*Syarat & Ketentuan Berlaku


Nabi shallallahu รกlaihi wasallam bersabda :ู…ูŽู†ู’ ุทูŽุงููŽ ุจูู‡ูŽุฐูŽุง ุงู„ุจูŽูŠู’ุชู ุฃูุณู’ุจููˆุนู‹ุง ููŽุฃูŽุญู’ุตูŽุงู‡ู ูƒูŽุงู†ูŽ ูƒูŽุนูุชู’ู‚ู ุฑูŽู‚ูŽุจูŽุฉูุŒ ู„...
31/05/2023

Nabi shallallahu รกlaihi wasallam bersabda :

ู…ูŽู†ู’ ุทูŽุงููŽ ุจูู‡ูŽุฐูŽุง ุงู„ุจูŽูŠู’ุชู ุฃูุณู’ุจููˆุนู‹ุง ููŽุฃูŽุญู’ุตูŽุงู‡ู ูƒูŽุงู†ูŽ ูƒูŽุนูุชู’ู‚ู ุฑูŽู‚ูŽุจูŽุฉูุŒ ู„ุงูŽ ูŠูŽุถูŽุนู ู‚ูŽุฏูŽู…ู‹ุง ูˆูŽู„ุงูŽ ูŠูŽุฑู’ููŽุนู ุฃูุฎู’ุฑูŽู‰ ุฅูู„ุงู‘ูŽ ุญูŽุทู‘ูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ู ุนูŽู†ู’ู‡ู ุฎูŽุทููŠุฆูŽุฉู‹ ูˆูŽูƒูŽุชูŽุจูŽ ู„ูŽู‡ู ุจูู‡ูŽุง ุญูŽุณูŽู†ูŽุฉู‹

โ€œBarang siapa yang thowaf di kaโ€™bah ini sebanyak 7 putaran lalu ia menyempurnakannya maka seperti (pahala) memerdekakan seorang budak. Tidaklah ia meletakan kakinya dan tidak p**a ia mengangkat kaki yang lain kecuali Allah akan menghapuskan satu dosanya dan mencatat baginya satu kebaikanโ€ (HR At-Tirmidzi no 959 dan dishahihkan oleh Al-Albani)

Dalam riwayat yang lain ada tambahan ูˆูŽุตูŽู„ู‘ูŽู‰ ุฑูŽูƒู’ุนูŽุชูŽูŠู’ู†ู ูƒูŽุงู†ูŽ ู„ูŽู‡ู ูƒูŽุนูุฏู’ู„ู ุฑูŽู‚ูŽุจูŽุฉู โ€œDan sholat dua rakaรกt maka seperti (pahala) memerdekakan budakโ€

ู…ูŽุง ุฑูŽููŽุนูŽ ุฑูŽุฌูู„ูŒ ู‚ูŽุฏูŽู…ู‹ุงุŒ ูˆูŽู„ูŽุง ูˆูŽุถูŽุนูŽู‡ูŽุง ุฅูู„ู‘ูŽุง ูƒูุชูุจูŽุชู’ ู„ูŽู‡ู ุนูŽุดู’ุฑู ุญูŽุณูŽู†ูŽุงุชูุŒ ูˆูŽุญูุทู‘ูŽ ุนูŽู†ู’ู‡ู ุนูŽุดู’ุฑู ุณูŽูŠู‘ูุฆูŽุงุชูุŒ ูˆูŽุฑูููุนูŽ ู„ูŽู‡ู ุนูŽุดู’ุฑู ุฏูŽุฑูŽุฌูŽุงุชู

โ€œTidaklah seseorang mengangkat kakinya dan tidak p**a menginjakan kakinya kecuali dicatat baginya 10 kebaikan, digugurkan atasnya 10 keburukan, dan diangkat baginya 10 derajatโ€ (HR Ahmad no 4462 dengan sanad yang hasan)

Nabi juga bersabda :

ุฅูู†ู‘ูŽู…ูŽุง ุงู„ุทู‘ูŽูˆูŽุงูู ุตูŽู„ูŽุงุฉูŒุŒ ููŽุฅูุฐูŽุง ุทููู’ุชูู…ู’ุŒ ููŽุฃูŽู‚ูู„ู‘ููˆุง ุงู„ู’ูƒูŽู„ูŽุงู…ูŽ

โ€œSesungguhnya thowaf adalah sholat, maka jika kalian thowaf maka janganlah banyak berbicaraโ€ (HR Ahmad no 15423)

Thowaf adalah ibadah yang hanya dilakukan di kaโ€™bah saja, tidak ada thowaf selain di kaโ€™bah.

sumber : https://bekalislam.firanda.com/3033-thowaf.html

Untuk info umroh dan Haji :

hubungi kami
๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡
0851-5991-9892

atau langsung ke kantor kami
https://maps.app.goo.gl/3zt2TvZ5Cv6eh7C48

Website : https://bogor.namira.travel
Instagram : https://instagram.com/namiratravelbogor
Facebook : https://Facebook.com/namirabogor

๐Ÿ”ดNamira Travel Bogor๐Ÿ”ดIzin Umrah No.263 / 2018Izin Haji No. 693 / 2020Travel Umroh & HajiProvider Resmi Visa Haji Furoda ...
31/05/2023

๐Ÿ”ดNamira Travel Bogor๐Ÿ”ด

Izin Umrah No.263 / 2018
Izin Haji No. 693 / 2020
Travel Umroh & Haji
Provider Resmi Visa Haji Furoda & Umroh
Land Arrangement berizin di Saudi

Hubungi kami
๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡
0851-5991-9892

atau langsung ke kantor kami
https://maps.app.goo.gl/3zt2TvZ5Cv6eh7C48

Follow, Like & Subscribe Akun Socmed kami

Website : https://bogor.namira.travel
Instagram : https://instagram.com/namiratravelbogor
Facebook : https://Facebook.com/namirabogor
Twitter : https://twitter.com/namirabogor

Para calon jamaah haji Indonesia perlu wajib tahu ketentuan  tersebut, sebab sebagian dari mereka yang diketahui melangg...
30/05/2023

Para calon jamaah haji Indonesia perlu wajib tahu ketentuan tersebut, sebab sebagian dari mereka yang diketahui melanggar dalam beberapa hari terakhir terpaksa harus berurusan dengan aparat keamanan Arab Saudi. Apa saja aturan tersebut?

1.Buat Video Berdurasi Lama. Pada prinsipnya, pembuatan rekaman video atau audio cukup longgar diberlakukan oleh otoritas Saudi.
Namun jika pengambilan video dilakukan dalam waktu cukup lama dan statis, biasanya akan menimbulkan kecurigaan.

2. Membentangkan Spanduk. Di dalam maupun diluar kompleks masjid, jamaah jangan sekali-sekali membentangkan spanduk, banner atau bendera yang menunjukkan identitas atau kelompok tertentu.

3. Berkerumun Lebih 5 Orang. Saudi juga menerapkan aturan ketat bagi jamaah yang ketahuan berkerumun lima orang atau lebih dalam jangka waktu lama.

4.Mengambil Barang Temuan, aturan lain yang perlu diperhatikan betul jamaah haji Indonesia adalah jangan sekali-kali mengambil barang yang tergeletak di masjid dan sekitarnya.

5.Merokok, aturan lain yang kerap dilanggar jamaah adalah merokok di kompleks masjid. Bagi jamaah Indonesia, umumnya aktivitas merokok dilakukan usai salat atau menunggu waktu salat berikutnya.

6.Buang Sampah, pengelola masjid sangat ketat dalam menjaga kebersihan kawasan. Untuk itu jamaah haji jangan sekali-kali seenaknya membuang sampah seperti plastik bekas sandal, botol minuman, bungkus makanan dan lain sebagainya.

sumber : https://haji.kemenag.go.id/v4/6-hal-larangan-saat-di-masjidilharam-masjid-nabawi

โ€˜Abdullah bin โ€˜Umar menuturkan bahwa talbiyah Rasulullah Shallallahu โ€˜alaihi wa sallam adalah,ู„ูŽุจู‘ูŽูŠู’ูƒูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ู„ูŽุจู‘ูŽ...
29/05/2023

โ€˜Abdullah bin โ€˜Umar menuturkan bahwa talbiyah Rasulullah Shallallahu โ€˜alaihi wa sallam adalah,

ู„ูŽุจู‘ูŽูŠู’ูƒูŽ ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ู„ูŽุจู‘ูŽูŠู’ูƒูŽ ู„ูŽุจู‘ูŽูŠู’ูƒูŽ ู„ุงูŽ ุดูŽุฑููŠูƒูŽ ู„ูŽูƒูŽ ู„ูŽุจู‘ูŽูŠู’ูƒูŽ ุฅูู†ู‘ูŽ ุงู„ู’ุญูŽู…ู’ุฏูŽ ูˆูŽุงู„ู†ู‘ูุนู’ู…ูŽุฉูŽ ู„ูŽูƒูŽ ูˆูŽุงู„ู’ู…ูู„ู’ูƒูŽ ู„ุงูŽ ุดูŽุฑููŠูƒูŽ ู„ูŽูƒูŽ

โ€œLabbaik Allahumma labbaik. Labbaik laa syarika laka labbaik. Innal hamda wan niโ€™mata laka wal mulk laa syarika lak (Aku penuhi panggilan-Mu, ya Allah, aku penuhi panggilan-Mu. Tidak ada sekutu bagi-Mu, aku penuhi panggilan-Mu. Sesungguhnya segala puji, nikmat dan kerajaan bagi-Mu. Tidak ada sekutu bagi-Mu).โ€

Kalimat โ€œlabbaik Allahumma labbaikโ€ di atas maksudnya adalah aku penuhi panggilan-Mu, wahai Rabbku, sekali lalu sekali. Kalimat โ€œlaa syarika lakโ€, maksudnya adalah aku penuhi panggilan-Mu semata, tidak ada sekutu bagi-Mu. Artinya, kalimat ini berisi pengakuan untuk tidak berbuat syirik. Ini menunjukkan ibadah haji dan ibadah lainnya mesti dilakukan dengan ikhlas untuk mengharap ridha Allah Taโ€™ala.

Lafazh talbiyah diucapkan dengan pengulangan dengan mengharap bahwa pengabulannya itu berulang kali.

----------
Mau info umroh atau haji

segera hubungi kami
๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡๐Ÿ‘‡
0851-5991-9892

atau langsung ke kantor kami
https://maps.app.goo.gl/3zt2TvZ5Cv6eh7C48

Follow, Like & Subscribe Akun Socmed kami

Website : https://bogor.namira.travel
Instagram : https://instagram.com/namiratravelbogor
Facebook : https://Facebook.com/namirabogor
Twitter : https://twitter.com/namirabogor

27/05/2023

yang ingin merasakan dinginnya salju silahkan tanya - tanya di
0851-5991-9892 ya.








Jet lag adalah gangguan tidur berupa rasa kantuk pada siang hari dan sulit tidur pada malam hari, yang timbul setelah me...
26/05/2023

Jet lag adalah gangguan tidur berupa rasa kantuk pada siang hari dan sulit tidur pada malam hari, yang timbul setelah melakukan perjalanan jarak jauh dengan pesawat melewati zona waktu yang berbeda.

Berikut beberapa cara mengatasi jetlag bagi para calon jemaah haji:

1.Olahraga atau aktivitas ringan
Lakukan aktivitas ringan yang bisa membuat tubuh tetap dalam kondisi fresh, seperti olahraga ringan di hotel atau saat di bandara.

2.Membuat tubuh relaks
Jika sudah tiba jam tidur, usahakan untuk melakukan relaksasi seperti mandi air hangat, baca buku, dan hal lain yang membuat tubuh menjadi relaks.

โ€œPijatan ringan juga bisa dilakukan. Jadi, pas jam tidur tiba, jemaah bisa tidur dengan nyenyak," saran dr. Dyan Mega.

3.Perbanyak air putih
Hindari minuman yang mengandung kafein, seperti teh, kopi dan minuman berenergi. Kafein akan memengaruhi kemampuan tubuh untuk relaks sehingga memperpanjang waktu pemulihan jetlag. Oleh karena itu, lebih baik Anda minum air putih dengan jumlah sedikit lebih banyak.

4.Atur asupan makan
Perbanyak konsumsi buah dan sayur serta kurangi asupan makanan yang kurang sehat. Sebaiknya Anda menghindari makanan siap saji, makanan berlemak, dan makanan yang terlalu manis.

5.Beradaptasi dengan jadwal baru selama di pesawat
Atur waktu tidur selama di pesawat. Jika Anda sampai di tempat tujuan pada malam hari, maka usahakan untuk tetap terjaga selama di pesawat. Sebaliknya, jika sampai tempat tujuan di siang hari, usahakan untuk tidur selama di pesawat.

6.Hindari gangguan
Gunakan penutup mata atau telinga yang dapat membantu Anda tidur di pesawat. Padamkan juga lampu dan pencahayaan agar Anda dapat beristirahat dengan maksimal selama perjalanan.

semoga tips ringan ini bisa membantu para jamaah haji.

sumber artikel : klikdokter.com

Address

Jalan Pasar Lama Jonggol, No 50-52, Kecamatan Jonggol
Bogor
16830

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Namiratravel Cabang Bogor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Namiratravel Cabang Bogor:

Share

Category