08/08/2021
*Infused Water* - Agar tubuh tetap terhidrasi, penting bagi kita untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan memperhatikan konsumsi air minum. Selain air putih, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan cairan dengan mengonsumsi infused water.
Infused water merupakan air mineral yang mendapat campuran dari berbagai macam potongan buah-buahan segar, sayuran, herbal, atau rempah-rempah. Minuman ini sangat mudah untuk dibuat sendiri di rumah. Kamu juga bisa memilih bahan-bahan sesuai selera untuk membuat infused water karena tidak ada buah, sayur, maupun rempah khusus untuk membuat infused water.
Sebaiknya minuman ini kamu simpan dalam botol air mineral dan dinginkan di dalam kulkas setidaknya hingga 1-12 jam agar sari buah lebih menyatu dengan air. Ketika sudah didiamkan cukup lama, maka baik potongan sayur maupun buah cenderung jadi lebih lembek ketimbang sebelumnya.
ππ *Cara Membuat Infused Water Lemon* ππ
Setelah mengetahui manfaat infused water lemon untuk kesehatan tubuh, kamu bisa langsung ikut membuatnya di rumah dengan langkah-langkah berikut ini:
π Siapkan 2 buah lemon, cuci sampai bersih
π Iris lemon menjadi beberapa bagian, buang bijinya.
π Siapkan 1 liter air putih matang
π Masukkan seluruh potongan lemon ke dalam air. Kamu bisa menambahkan potongan timun, daun mint, atau buah lain sebagai penambah rasa.
π Diamkan air lemon minimal 1 jam dan maksimal 4 jam. Kamu bisa memasukkannya kedalam lemari pendingan agar lebih segar.
π Setelah 1 jam, infused water akan berasa asam yang berarti infused water sudah siap diminum.
______Selamat Mencoba_____