21/12/2017
Sebelum memulai aktifitas Rafting / Arung Jeram pengarahan itu penting ya kawan, baik untuk yang belum pernah maupun yang sudah pernah... Di sini kalian akan di beri arahan/tips :
1. Tubuh harus fit :pastikan tubuhmu dalam keadaan sehat.
2. Pakaian : gunakan pakaian yg nyaman selama pengarungan seperti bahan kaus katun, celana training, sandal jepit gunung agar tidak mudah lepas.
3. Perlengkapan : peralatan sudah disiapkan oleh pihak arung jeram, helm, pelampung, dayung. Pemandu akan memberi tahu penggunaan alat yg benar.
4. Pemanasan : pemandu akan mengajak pera peserta untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu, jika kurang panas hal yg mungkin terjadi tangan atau kaki keram saat mengayuh dan menahan arus
5. Posisi duduk : posisi duduk berada di tepi perahu, jangan duduk di tengah atau dasar perahu karet. Formasi duduk juga disesuaikan dengan berat badan, lalu jepit kaki di bagian dasar perahu saat anda terombang ambing akan tetap aman dan nyaman.
6. Dayung : perhatikan cara menggunakan dayung, jika salah menggerakan dayung bisa melukai diri sendiri atau orang lain. Pemandu akan menjelaskan bagaimana cara memegang dayung yg benar dan mendayung yg benar.
7. Saat terjatuh : saat terjatuh tetap tenang dan jangan panik !
Pemandu akan menjelaskan posisi badan saat anda terjatuh ke sungai, posisikan badan menghadap ke atas / terlentang dan ikuti arusnya, posisi kaki seperi mengayun sepeda agar mengetahui ada batu di depan. Dan sekali lagi tetap tenang pemandu akan segera menganggkat anda keperahu kembali.
8. Perahu terbalik : saat arus deras, kemungkinan perahu bisa terbalik bisa saja terjadi. Karena suasana akan gelap dan terjadi begitu cepat, tetaplah tenang ! Cobalah menyelam dan keluar dari perahu yg terbalik, berada di bawah perahu dikhawatirkan terkena batu.
Kini saatnya ada bersiap bermain Arung Jeram bersama teman - teman anda di 😉