24/01/2023
Saúde mental e intercâmbio
Quando pensamos em intercâmbio um dos principais pontos a ser considerado é a saúde mental do estudante. Preparar-se psicologicamente para um período longe de casa é tão importante quanto as demais tarefas da organização pré-embarque.
Recomendamos de acordo com as orientações da psicóloga que os estudantes que já fazem acompanhamento psicológico, mantenham seus atendimentos a distância, por vídeo chamada, por exemplo. Aos demais sugerimos uma conversa com um profissional antes de embarcar, para falarem sobre os planos de mudança, seus temores e suas ansiedades.
Durante a viagem é normal sentir-se ansioso e com uma baita saudade de casa. Entretanto, a recorrência destes sintomas ou outros sinais de instabilidade emocional que vierem atrapalhar a vida do estudante, impedido-o de frequentar as aulas, sair para eventos sociais, episódios de insônia ou, até mesmo, gerando outros problemas psicológicos como a síndrome do pânico ou crises de ansiedade são sinais de alerta para procurar ajuda profissional.
Por isso, alertamos sobre a importância de se informar sobre os recursos disponíveis para acompanhamento profissional no país de destino. Além de contar com o suporte de uma agência séria composta por uma equipe qualif**ada e comprometida a auxiliar seus alunos durante a imersão internacional.
Cuidar da saúde mental não é vergonha - é um ato de amor próprio.
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