BETTA with SAVI

09/05/2026

The PM Shri Narendra Modi will be at the ART OF LIVING international centre.
Bengaluru's Mega Event : 10.05.2026 ,10.30am

Guidelines :
No Entry without prior Registration.
Entry is strictly through pass

One has to follow the below guidelines for a better experience :

• Please arrive after 7am and be seated by *8:00–8:30 AM*
• No movement will be allowed approximately 3 hours before the Honourable Chief Guest’s movement
• Cooperate with Police & Security personnel at all times
• Avoid wearing black clothes/accessories during the Inaugural Ceremony
• Carry a valid ID proof compulsorily (Aadhaar / Passport / Visa / OCI)
• Avoid carrying bags, water bottles, umbrellas, mobiles, electronic keys, watch phones, etc.
• Security screening at gates is mandatory
• Remain seated until Police clearance is announced after the session.
•Better not to bring kids, small children below 12 years to the venue. Parents are solely responsible to take care of them.

Important :

• Carry valid ID cards at all times
• Prefer Indian traditional attire
• Park only in designated areas
• Maintain Ashram decorum & cleanliness

06/05/2026

WESTERN GHAT OPENS FOR TREKKERS :
ಪಶ್ಚಿಮ ಘಟ್ಟ /ನಮ್ಮ ಸಹ್ಯಾದ್ರಿ ಪರ್ವತ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಮಳೆಗಾಲದ ಚಾರಣ ಮೇ ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಶುರು.
ಪ್ರಕೃತಿ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿ ಈ ಬೆಟ್ಟಗಳು , ಅವುಗಳ ದಾರಿ, ಝರಿಗಳು,ಜಲಪಾತ, ಕಾಡು, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಚಾರಣದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ದೃಶ್ಯಗಳ ನಿಸರ್ಗ ಸೌಂದರ್ಯ , ಕೋಟೆ ಮತ್ತು ತುತ್ತತುದಿ ತಲುಪಿದ ಮೇಲೆ ಸಿಗುವ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಹಂಗಮ ನೋಟಗಳು. 💚

Several popular Western Ghat trekking trails in Karnataka are opening for the monsoon season around 15th May for this year.

Netravati Peak:
An emerging favorite in the Kudremukh region known for its easy ascent, dramatic views, and meadows.

Kudremukh Peak:
Known for its horse-face shaped peak and rolling green meadows, considered one of the most scenic treks.

Bandaje Falls Trek:
Famous for its dense forest, grassland, a 200-foot waterfall, and views of Ballarayana Durga fort.

Kodachadri Trek:
A biodiverse, popular trek in Shimoga with a 1,343-meter peak offering coastal views.

Gangadikal & Kurinjal Peaks:
Other popular, lush green options located in the Chikmagalur district.

Nishani Motte:
A Coorg trek known for its thick coffee plantation and forest routes.

Etthina Bhuja:
Known for its unique, shoulder-shaped peak, providing great monsoon scenery.

Important Pre-trek Information :
Booking Requirements: Many treks in the Kudremukh region require official booking with a mandatory guide.

Regulations: Forest departments often limit trekker numbers to roughly 150 to 300 per day to protect the ecosystem.

Monsoon Conditions: Mid-May marks the beginning of the rain, making trails wet and slippery; proper trekking shoes and rain gear are essential.

Pics : Kudremukh peak trek (22 km)
on 30 Dec 2024

05/05/2026

A few of GOOD TREKKING PLACES IN KARNATAKA :
ಕರ್ನಾಟಕದ (ಕೇವಲ ) ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಚಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಹಾಗೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಈ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ.

1)Kumara Parvatha (Subramanya):
Often considered the most challenging trek in the Western Ghats, offering stunning views and dense forests.

Pushpagiri trek (Somavarapete ,Coorg) : a beautiful trek takes through dense forest, rocks , streams and offers a panoramic view at the peak.

2)Kudremukh Peak:
A lush green trekking experience in Chikmagalur, popular for its horse-face shaped peak and rolling meadows.
3)Tadiandamol (Coorg):
The highest peak in Coorg, offering relatively easy to moderate trekking through Shola forests and grasslands
4)Kodachadri (Shimoga):
A trek rich in biodiversity, taking you through dense forests to a peak with a panoramic view of the Western Ghats.
5)Savandurga:
One of the largest monolithic rocks in Asia, located near Bangalore, ideal for a challenging day trek.
6)Skandagiri:
Famous for its sunrise trek above the clouds and historical ruins near Chikkaballapura.
7) Mullayanagiri: The highest peak in Karnataka, providing a relatively short but scenic hike.
8) Netravati Peak: An emerging favorite in the Kudremukh region known for its easy ascent and dramatic views.
9)Nishani Motte: A hidden gem in Coorg offering a serene trekking experience through coffee plantations and dense forests.
10)Gokarna Beach Trek: A unique coastal trek connecting famous beaches like Paradise Beach, Half Moon Beach, and Om Beach.
💚
But my favourite trek in Karnataka is BANDAJE FALLS trek, Famous monsoon trek. Highlights of this trek are beautiful views at different places, dense forest, grasslands, a beautiful waterfall, ruined fort (Ballarayana Durga ) and a decent trek distance ( 16km).

Pics : Bandaje falls trek , 10 Aug 2025

29/04/2026

🌞 The sun is essential for life on Earth, providing necessary heat and light energy to all living beings.

Be in nature, go on trek / hike , expose yourself to the sun and get enormous health benefits.

ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೇರೆಲ್ಲವನ್ನು ಮರೆತು ಸೂರ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ಬರುವ ಯೋಚನೆ ಒಂದೇ, " ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಬಿಸಿಲ ವಿಟಮಿನ ಡಿ ಎಲುಬಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ", ಎಂದು.
ಆದರೆ,
ಸೂರ್ಯನು ಸಕಲ ಜೀವರಾಶಿಯ ಜೀವಸೆಲೆ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಬೆಳಗುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ , ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪರಿಮಿತ ಶಕ್ತಿ.
ನಾವೆಲ್ಲ ತಿಳಿದುಕೊಂಡದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತು ಅಂದುಕೊಂಡದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಕಾರಿ ಈ ಸೂರ್ಯ.

ಕೇವಲ ಸೂರ್ಯನ ದಿನಚರಿಯ ಜೊತೆ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು (ಪ್ರಾಣಿ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಹಾಗೆ) ಹೊಂದಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಅರ್ಧ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಜೀವನ ಸರಿಹೋಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ದಿನ 30 ನಿಮಿಷ
ಸೂರ್ಯನ ಎಳೆಯ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹೊಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲು ಬಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.( ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೀರೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನ್ನೋ ಎಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?)

ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲು ಕಾಯಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಬಿಳಿಯ ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿಯೇ ಯೋಗಾಸನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು , ನಡೆದಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ.

ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿ ಕೇವಲ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ :

- ಎಲುಬಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ.
- ಮನಸ್ಸು.ಮುದಗೊಳಿಸುವುದು
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳ ಸಮತೋಲನ
- ಏರು ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ
- ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ
- ಚರ್ಮರೋಗದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
- ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಧನೆ
- ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ
- ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಇತ್ಯಾದಿ...

23/04/2026

Be in Nature, Be with Nature at least 20 mins, thrice a week and it's HEALTHY.

ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಸಲ ಆದರೂ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆದರೆ (ಒಂದು ಸಲಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಟ 20 ನಿಮಿಷ) ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ:
- ಮಣ್ಣಿ(ಭೂಮಿ)ನ ಮೇಲೆ ಮೇಲೆ ನಡೆದಾಡಿ,
- ಮರವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ,
- ಹುಲ್ಲಿ (ಭೂಮಿ)ನ ಮೇಲೆ ನಡೆದಾಡಿ,
- ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡಿ,
- ಕೈತೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಗಿಡ ಮರಗಳ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ / ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ,
- ಅವಕಾಶವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕೃಷಿ ಮಾಡಿ/. ಕೃಷಿ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಾಡಿ
ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಣ್ಣಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ.

ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಲವಾದರೂ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲ, hiking ಮತ್ತು trekking (ಚಾರಣ) ಮಾಡಿ.

ಚಾರಣವು ಬಹುಪಯೋಗಿ ;
- ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ
- ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು
- ಹಾರ್ಮೋನ ಗಳ ಸಮತೋಲನ
- ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ
- ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯ
- ಉತ್ತಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕಶಕ್ತಿ
- ಆಲ್ಹಾದಕರ ಅನುಭವ
- ಸಾಮಾಜಿಕವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ
- ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಎದುರಿಸುವ ನಂಬಿಕೆ
ಹೀಗೆ ಹತ್ತು ಹಲವು...

22/04/2026

All we have is today and now .
Explore & Experience life.

ಮನದಲ್ಲಿ ಆಸೆ ಇದ್ದಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿಬಿಡು..
ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದಾಗಲೇ ನೋಡಿಬಿಡು.
ಕಾಲಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದಾಗಲೇ ನಡೆದುಬಿಡು..
ದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದಾಗಲೇ ಸುತ್ತಾಡಿಬಿಡು..

ನಾಳೆ ಏನೆಂದು ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು ?

ಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದುಡ್ಡು ಬರಬಹುದು,
ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಮಯವು ಇರಬಹುದೇನೋ
ಆದರೆ
ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವೇ ಸೋತು ಹೋಗಿದ್ದರೆ ??!!!

20/04/2026

To Follow :

0 Followers, 2 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from BETTA w SAVI ()

20/04/2026

Work is Worship : ಕಾಯಕವೇ ಕೈಲಾಸ. 🧑‍🦯

Happy Basaveshwara Jayanti 🙏
ಬಸವ ಜಯಂತಿಯ ಹಾರ್ದಿಕ ಶುಭಾಶಯಗಳು ✨

19/04/2026

🙏Chamundi Hill Trek🔱

Trek Type : Spiritual
Place ; Chamundi Hill /Betta
Location : Ammana Paada, Mysore, Karnataka
Trek distance : 1065 steps
Trek duration: Approx. 1.5 to 2 hr & depends
Difficulty level : Easy
Beginners : Yes

Parking : Private
Food & Water : Available at the base , at the top and fruits, veggies , water juices etc available midway.
Crowdy days : Fri, Sat & Sun
How to reach : From Bangalore ( Bus ,Train, Own or hired vehicles)
Preparation : you may carry water, snacks or fruits, Umbrella, Cap/Hat, Goggle, Jacket, Sunscreen lotion, Shoes or comfortable footwear, Trekking pole(if needed) , Money.

19/04/2026

Let's Go 🧑‍🦯