サンタナ ゲストハウス

28/10/2022

みなさんナマステ🙏

たくさんの来年のスケジュールのお問い合わせ、
ありがとうございます✨

2022年は日程が合わず受講できなかった方も
多かったので、来年は開催日程を大幅に増やしました🎉

これまで600名以上の生徒さんが勇気を出してインドに来て、
ヨガを通してそれぞれの人生に向き合い、
時に涙したり、苦しんだり。新しい自分を知ったり、仲間と助け合ったり、新しい道を見つけたり。

変わっていく姿を何度も見てきました。

本場インドだからこそお伝えできるヨガの本質を、
幸せに生きる技術としてのヨガを
ひとりでも多くの人に伝えたい。

そんな思いで、一人ひとりの人生に寄り添いながら
学びのサポートをしています🧘‍♂️

ヨガインストラクターになりたい人、
ただヨガを知りたい人、
なぜかインドに心が惹かれる人

どんな方でも、サンタナが気になっているなら
その直感を大事にしてください。

"本当のあなた"が求めるものが、
きっとここにあります🧘‍♂️

ヨガ留学詳細、お申し込みは

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・講師はインド人ですが、全て日本語通訳付なのでご安心ください🍀

・少人数制のため枠が埋まり次第受け付け終了となります🙏

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・心や体の不調が何をしても治らない
・ストレスが溜まりやすい
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・いつも笑顔で、ご機嫌でいたい
・人生とは何かを知りたい
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気付いたときがチャンスです！
待っていても機会はやってこない。
でも自分の心に素直になれば、
タイミングは自分自身が知ってるはず。

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#ヨガ #インドヨガ留学 #ヨガ哲学 #インドヨガ
#幸せになりたい #人生観が変わる旅 #ヨガ好きと繋がりたい #ヨガ哲学を日常生活に活かす　 #全米ヨガアライアンス

25/10/2022

学生時代の研究でヨガについて調べていた。
本質的なヨガとは？

変遷しながら伝わってきた、
私の知るヨガは何なのか知りたかった。

日本でも学べるし、バリやハワイも選択肢にあった。
きれいな写真ばかりでそそられた😂

でもインドという想像のつかない場所の方がそそられた。
この足で見えてなかった世界を見てみたいと思った。

家族にはとてもとても心配されたし大反対されたけど
インドへ行きたいというエネルギーは強かった！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【インドへ来て気づいたこと】

インドに行くまで気づけなかったことがあった。
それらはとてもシンプルなことだった。

私はとても幸せいっぱいの家に生まれて、
たくさんの人にたくさん愛されてきたこと。
目のまえに愛があふれていたこと。

なぜ気づけなかったのか。

常に外の世界に振り回されて、
矢印は外側ばかりにむいていたからだった。

本当の私(内側)の声は、エゴや執着に包まれた
私の心に押しつぶされて
「本当の私」の声に気づいてあげれてなかった。
大切にしてあげられてなかった。

毎日のアーサナ、アーサナセオリー
ルチカ先生のヨガ哲学、
そしてプリーという街での日常生活がすべて重なって、
学びと実践を繰り返すことによって
少しだけど唯一不変で、純粋で、真実である
「本当の私」の存在に触れた気がした。

自分の小さな声に耳を傾けてあげれるようになった。

周りは何も変わってなくても、
私の見ようとする世界が変わったいった。

そのことで、同じ景色でも見える世界が違って見えた。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

必要だったことは私自身が私を受け入れてあげることだった。

失敗だって過ちだって受け入れなかったら前に進めない。
受け入れることで初めて乗り越えられて前にも進める。
私は答えを外側に探そうとしていた。

答えは目の前に、一番近くにあって
それに気づかせてくれたのがインドでの生活だった。

サンタナスタッフのみんなや仲間
そして過去の私
みんなみーんなのお陰で、逃げてた私と出会えて
私の一部として受け入れてあげることができた。

ありのままの自分を受け入れることで、
エゴや執着に包まれた私の心を手放すことができた

そして愛に気づくことができて
沢山あふれるくらい感じてる

“目に見える景色は、人は自分の見たいように見えている”

この目でこの体で実感した
みんなの存在がとても暖かくて愛にあふれていた。

手放すことが簡単じゃないのは、
何も知らなかったから。

日常生活で実践して初めて知識となった。
私の一部になった。

私たちはすでに完璧で完全。

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すーちゃんのインドヨガ留学体験記より📖

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21/10/2022

【本日21:00から！】
　
コロナの前、インドでサンタナトラベルを運営しつつヨガ留学の
現場責任者兼ワークショップやコーチングなども担当してた坂本。
　　　　　ㅤ
コロナ以降、日本でオンライン化に移行する中で、そのお役目を引き受けてたかなちゃん。

新旧インドヨガ留学現場責任者の対話。

聞き手は学生であり会社の経営陣の一人としても活躍しているりほちゃん。

インドヨガ留学。
　　　　　ㅤ
精神世界先進国インドで外部からの刺激をガシガシ受け、身体や呼吸、哲学、対話で内省をドシドシ繰り返す。
　　　　　ㅤ
最近、この留学のリアル開催が復活。
　　　　　ㅤ
コロナ後何が変わり変わらないのか。
心身のセルフケアの大切さへのフォーカスが高まっているのか。​

スピリチュアル最前線でもある。
　　　　　ㅤ
坂本もまた日本で活動する中での気付きもあるとか。
　　　　　ㅤ
そんな対話から何が生まれるのか。
　　　　　ㅤ

　　　　　ㅤ
でやります。

18/10/2022

インドでヨガを学ぶ時、体調不良は避けては通れない道。

初めての環境、新しい仲間、インドヨガの始まりなど、
新しいことが多く始まり、常に興奮状態、緊張状態の毎日。

体は本当に正直で、だんだん心が落ち着き出す3日以降、悲鳴をあげ始めます。

緊張の糸が切れた瞬間に「疲れ、緊張、食事の変化、睡眠不足」などの負担が一気に体に襲いかかってきます。

慣れない環境でタイトなスケジュールの中、
体調不良で1日寝込んで部屋にいる時間は勿体無いように思えて、
実は一番自分と向き合う時間になると思います。
そして体的には、浄化の機会にもなります。

体調を崩す前に
体の声を聞けていたか。
食べるものやタイミングは適切かどうか。
しっかり休息を取れていたか。

休んでいる間の気持ちはどうだろう？

休んでも誰も怒らないし悪いことをしているわけでもないのに罪悪感がある。

私って休むことが苦手だったんだ。
授業を休まないこと、完璧であることに執着しているな。
周りと比べて焦る気持ちがあるな。
自分にこんなに厳しかったんだな。
人の温かさを改めて実感したな。
今やるべきことはなんだろう？

ヨガの学びは、コースの1ヶ月だけでは終わりません。
この先の人生の中でも、体調不良やそれ以外にも
自分の思い通りにいかない状況は山ほどあるでしょう。

その時、自分が何を感じてどう対処していくか。
どんな状況でもポジティブにとらえたり、学びに変えることは出来ます。

ヨガは人生のための学びです。
授業を受けても休んでも、日常にヨガがあります🧘‍♂️

それを感じてもらえるのがサンタナのヨガです🕊🌈

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10/10/2022

私の周りには大切な家族や友達がいて、
たくさんの人に支えられて今の私がいる。

人の役に立てる今の仕事も好き。
いろんな面で恵まれていると思うし、
何の不満もない。

でも、一人になるとどっと疲れる時があり、
自分の本心どれだろう～？って
わからなくなる時がある。

今年30歳。いつか結婚して、
仕事と家事に追われて、過ぎていく日々にも
気づかぬまま歳を重ねて…

そうやって毎日を過ごしていくのだろうか。
何か大事なことを見落としていないだろうか。
ふと沸き起こるそんな感情。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ヨガには日本でも何回か通ったことがあり、
帰り道はいつも穏やかな心で満たされた。

たった1時間ヨガした後、
何か変わったわけではないのに
いろんなものに優しい目を向けられる自分がいた。

一つ一つ大切にしたいという思いで胸があふれた。

こんな気持ちをずっと持って
毎日を送れたらどんなに豊かな人生だろう………

って、考えれば考えるほど、ヨガに魅了される私がいた。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

インドは未知の国で不安もあるけど、
行った先にはどんな世界が待っているのだろう…。

行くのも行かないのも自分の決断次第。
そう思ったら、

行かない後悔だけはしたくない！
と心が決まった。

【日本にいてもインドにいても癖は同じ】

インドでの生活に慣れてきた頃、
日本にいた時と同じように、
結局自分と葛藤しながら毎日を
過ごしていることに気づいた。

好きなことをして過ごしているインドで、
こんな気持ちになるのが不思議だった。

ヨガ漬けの日々はそんな私の
もやもやした感情を癒してくれ、
そして気づきを与えてくれた。

知らず知らずのうちに
身につけてしまっていた私の癖。

それは、相手（周り）の言葉や
反応ばかりを気にして自分の言動を
選んでいたということ。

いつもコミュニケーションを
とるときにそればかり優先するから、
一人になると疲れたり、
本心を見失ったりして自分と葛藤していた。

分かってしまえばすごく単純なことに躓いていた。

まずは気づけたことで一歩前進。
気づけたらあとはどう対処するか
それを冷静に考えていけばいい。

「自分で問題を大きくしないこと。」

これはルチカ先生から教わったことの一つで、
私にとって大切な言葉だ。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

私がインドにいた53日間、
沢山の方々に出会い、
多くの学びと助けを頂きました。

インドだったからこそ、
感じたことや考えさせられたことがあって
気づきに繋がったと思います。

私の学びには欠かせない
個性豊かな8人のメンバーには
本当に感謝しています。

そしてヨガ哲学で学んだ

「今あるものに満足する」
「過去や未来ばかりを考えていると満足から遠ざかる」
「この瞬間の中から幸せを探し求め、
自分に責任を持ち、成長するための選択をする」
 
どんなに忙しくても、
これを忘れずに日々過ごしていきたいと思う。

ーーーーーーーーーーーーーー
さおりちゃんのインドヨガ留学体験記より📖

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09/10/2022

【〈三時間・無料・完全版〉インドヨガ留学体験会&説明会】
　　ㅤ
今では多くの日本人にインドと繋がってもらうためのプログラムにもなっているサンタナのインドヨガ留学。インドと繋がることに始まり、自分とも深く繋がれる機会にもなっています。
　　ㅤ
ただ、まだまだ多くの日本人に知ってもらうための機会が乏しいかも知れません。
　　ㅤ
これから3時間の説明会&体験会を開催していくことで、まず知ってもらう機会を提供していきたいと思います。
　　ㅤ
良かったら詳細見て見て下さい～。

【3時間・無料・完全版】インドヨガ留学 体験会&説明会（アーカイブ受講可）　～安心・安全で、人生観も変わっちゃう！？～ 【はじめに】 インドヨガ留学。私たちはこれまで7年以... powered by Peatix : More than a ticket.

03/10/2022

何事も完璧を目指さない。

それも、執着を手放すために必要な事ですね🧘‍♂️

手放したい事があればコメントで教えて下さい💖

本場インドヨガの教えは

で💓

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01/10/2022

焦らなくて大丈夫🧡

結果に執着せず、自分の練習や、
自分の学びに敬意を持って続ければいいんです🕊

ヨガの練習は裏切らない。やった分だけあなたの力になります💓

心が穏やかになった人は「🧘‍♂️」の絵文字をコメントして教えてください🥰

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