Itinerandum

20/06/2017

"quasi scalzi" con la soletta Nakefit che ci fa dimenticare scarpe, ciabatte e infradito.

14/06/2017

Ami ? Ecco un must della corsa: "L' arte di correre" - Haruki

L' arte di correre è un libro di Haruki Murakami pubblicato da Einaudi nella collana Super ET: acquista su IBS a 9.35€!

12/05/2017

“Born to run” (Christopher McDougall)
La poesia, la musica, le foreste, gli oceani, la solitudine sviluppano un’enorme forza spirituale. Lo spirito, allo stesso modo o più delle condizioni fisiche, deve essere conservato prima di una gara

09/05/2017

Mangiare lungo la Via
Le migliori trattorie, street food e i bar più adatti per l’adeguato ristoro di viaggiatori che amano la semplicità, ma non rinunciano di certo al gusto.

Mangiar bene percorrendo la via Francigena. Tappa in Valle d'Aosta

02/05/2017

che passione! Scoprire il territorio pedalando...

Il circuito “Le salite del Vco” sconfina anche in Lombardia e Svizzera

21/04/2017

: in treno, 10% di sconto sul biglietto. Potrai scegliere tu stesso quali tratte del percorso effettuare in treno, scegliendole tra le regioni attualmente interessate dall’accordo: Valle d’Aosta, Piemonte, Liguria, Emilia Romagna, Toscana e Lazio.

Potrai scegliere tu stesso quali tratte del percorso effettuare in treno, scegliendole tra le regioni attualmente interessate dall’accordo: Valle d’Aosta, Piemonte, Liguria, Emilia Romagna, Toscana e Lazio.

04/04/2017

A la ricotta è la regina delle tavole dei .
Hai mai mangiato la caciata di Sezze, a Bassiano detta pizza casàta e a Roccasecca dei Volsci caciatèlla?
Ingredienti
Pasta frolla:
1 uovo intero
5 rossi d’uovo
250 g zucchero
200 g strutto
scorza di limone
600 g farina
Ripieno:
1 Kg ricotta
2 uova intere
3 rossi d’uovo
rhum
cannella
200 g zucchero

31/03/2017

Non sai cosa fare a ? Cammina sulla e sorprendi corpo e mente

14/03/2017

o non correre, questo il dilemma dopo una notte insonne

Capita a tutti di trovarsi in giornata "no". Ti sei domandato perché? A seconda del motivo, correre potrebbe essere oppoprtuno o meno. Ecco quando ti fa star meglio.

08/03/2017

Siediti al sole
Abdica e sii regina di te stessa
(Pessoa)

28/02/2017

Buon martedì grasso!

22/02/2017

Chi si mette in cammino sulla : analisi e riflessioni.
· La Via Francigena accoglie un pubblico sempre più internazionale.
· Vengono scelte dai pellegrini tutte le modalità di alloggio, dagli ostelli alle strutture che offrono maggiori servizi
· La Via Francigena è un cammino “intergenerazionale”, con una fascia che si allarga tra 16 e 70 anni
· Nascono lungo il cammino servizi ed imprese a sostegno dell’itinerario
· La Via Francigena favorisce il dialogo tra i territori e stimola il senso di appartenenza delle comunità locali