07/09/2025
CLASSI ANIMAL FLOW IN TOSCANA
AGRIRESORT LA FORRA - 10,11 e 12 OTTOBRE 2025
L’Animal Flow sta conoscendo una rapida diffusione ma in alcune zone d’Italia non è così facile praticarlo.
Appassionate/i del movimento in Toscana e regioni vicine, approfittate delle classi di Animal Flow nella splendida cornice dell’azienda agrituristica La Forra, zona del Chianti aretino, Toscana.
Terremo delle MASTERCLASS pensate per professionisti del fitness, e delle INTRO CLASS, lezioni ideali per completi principianti, perfette per conoscere per la prima volta questa splendida disciplina.
Venerdì 15.00-16.30 (principianti)
Venerdì 17.00-19.00 (MASTERCLASS FITNESS PROFESSIONAL)
Sabato 9.30-11.00 (principianti)
Sabato 11.00-12.30 (avanzati)
Sabato 15.00-16.30 (principianti)
Sabato 16.30-18.00 (avanzati)
Domenica 9.30-11.00 (avanzati)
Domenica 11.00-13.00 (MASTERCLASS FITNESS PROFESSIONAL)
Le lezioni saranno tenute da Gabriele Montingelli, AF Regional Leader Italy ed L2 AF Instructor, coadiuvato da Carolina Bonaccini, L1 AF Instructor e residente a Montevarchi.
PER INFO E PRENOTAZIONI:
Gabriele: via mail ([email protected]) oppure WhatsApp (328 33 51 928)
Carolina: via mail ([email protected]) oppure WhatsApp (335 601 2178)
ANIMAL FLOW Unisce elementi di varie discipline combinandoli in movimenti da eseguire a terra, in quadrupedia, attraverso un approccio non convenzionale, stimolante ed efficace.
Allena mobilità, coordinazione, forza e resistenza sfruttando il solo peso del corpo, senza vincoli di età e livello di Fitness.
Sviluppa la capacità di performare dei Flow, ovvero coreografie dalle combinazioni potenzialmente infinite, in grado di rendere la pratica divertente e sfidante al punto giusto.