18/05/2026
Andamentolento🌈🥾🌿
Il bosco e le cascate ci hanno accolto, FOREST THERAPY un grazie a Fernanda Frassi e Mauro Rivolta che ci hanno guidato.
Abbiamo sperimentato una antichissima pratica di immersione in ambiente forestale.
Esplorazione consapevole, grounding, movimento dolce, esercizi sensoriali, mindfulness psicosomatica, meditazione ,forest therapy per promuovere la salute fisica e mentale e ridurre lo stress.
Abbiamo portato a casa, con una giornata nel silenzio della natura senza cellulari e parole, la gratitudine di aver trovato strumenti per un nuovo benessere consapevole🌈
Alla prossima esperienza , grazie al gruppo, a chi ci ha guidati….e al bosco 🙏