15/06/2026
A guidarci è sempre Giuseppe Zinno, master trainer e formatore nel settore fitness, che ci accompagna con uno sguardo tecnico su macchine e metodologie di allenamento.
In questo episodio l’attenzione è rivolta all’upper body e, nello specifico, ai deltoidi con le “alzate laterali”: abbiamo utilizzato, in una delle sue possibili modalità di lavoro, la Multiflight di Panatta.
Ancora oggi c’è molta confusione sui profili di resistenza e sulla definizione del lavoro “pressoché” costante, più che continuo, del muscolo target.
C’è sempre l’interesse a vendere un concetto fisiologicamente errato di “isolamento” muscolare. I video sono sempre uguali, copie l’uno dell’altro.
Nella difficile scelta di non essere troppo tecnici, ma di far capire proprio agli utenti finali che spesso i contenuti sono non semplici ma semplicistici, abbiamo cercato di stimolare la riflessione e la curiosità con concetti solo accennati o termini più complessi.
(E con senso di responsabilità, che tutti dovremmo avere quando si posta, consci che non sempre è possibile semplificare un concetto, per i PT o tecnici specifichiamo che il punto di difficoltà di scorrimento del tendine del sovraspinoso (o sovraspinato) è da individuare tra la testa dell’omero — il pavimento — e l’acromion, ovvero il soffitto.)
📍 Via Arenaccia 62, Napoli
