14/02/2025
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Petto di pollo ripieno di asparagi
Ingredienti:
• 4 petti di pollo disossati e senza pelle
• 12 lance di asparagi, tagliandate
• 1 tazza di mozzarella a pezzi
• 1 cucchiaino di aglio in polvere
• 1 cucchiaino di paprika
• Sale e pepe a gusto
• 2 cucchiai di olio d'oliva
• Prezzemolo fresco tritato (per guarnire)
Indicazioni:
1. Preriscalda il forno a 375°F (190°C).
2. Stendere ogni petto di pollo tra due fogli di plastica e colpirli delicatamente fino a uno spessore uniforme.
3. Condisci ogni petto di pollo con aglio in polvere, paprika, sale e pepe su entrambi i lati.
4. Mettete 3 lance di asparagi e una generosa spolverata di mozzarella su un'estremità di ogni petto di pollo.
5. Arrotola il petto di pollo, assicurando il ripieno interno con stuzzicadenti o spago da cucina.
6. Riscaldare l'olio d'oliva in una padella sicura al forno a fuoco medio-alto.
7. Setacciate i petti di pollo ripieni per circa 2 minuti su ogni lato finché non diventano marroni dorati.
8. Trasferire la padella al forno preriscaldato e cuocere per 20-25 minuti o fino a che il pollo non sia cotto.
9. Guarnire con prezzemolo appena tritato prima di servire.
Tempo di preparazione: 15 minuti | Tempo di cottura: 25 minuti | Tempo totale: 40 minuti
Kcal: 315 kcal | Porzioni: 4 porzioni