02/02/2026
Consapevolezza emotiva
Ogni lunedì dal 16 febbraio al 27 aprile
(10 incontri)
dalle 20:30 alle 22:00
presso Ass. Flor de Vida
via Pirona 4, Paparotti (Udine)
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Cosa intendiamo quando parliamo di emozioni?
Esistono emozioni di base da cui le altre prendono forma?
In che modo si manifestano nel corpo e nella mente?
E cosa accade quando non vengono riconosciute?
Le emozioni orientano il nostro comportamento, le relazioni, le decisioni.
Eppure, nella maggior parte dei casi, non abbiamo mai imparato cosa siano davvero,
come sorgano, né come riconoscerle mentre accadono.
Questo percorso nasce dall’idea che il modo in cui stiamo con le emozioni
influisca profondamente sul rapporto con noi stessi e con gli altri.
Il corso è strutturato come un lavoro teorico e pratico:
lezioni per comprendere le emozioni
(in particolare le emozioni universali),
e pratiche di meditazione per sviluppare consapevolezza, stabilità
e una risposta più lucida ai vissuti emotivi.
Il percorso si ispira al programma Cultivating Emotional Balance (CEB),
che integra le più recenti ricerche neuroscientifiche e psicologiche sulle emozioni
con la tradizione contemplativa del buddhismo tibetano.
Per informazioni:
📞 328 4586864 — Aldo
