07/09/2026
Sono (anche) un’insegnante di yoga.
Ma questo non significa che non ami gli altri sport.
🥾 Faccio trekking, anche faticosi.
🚴♀️ Amo andare in bici con Riviera Dei Fiori Outdoor
💪 Mi piace allenarmi con Ferocity Academy Imperia pole dance
✨ E sì, mi piace anche la pole dance.
Tutte queste attività mi danno energia, mi fanno scaricare, mi permettono di staccare la testa e, per un po’, di non pensare.
Ma lo yoga per me è un’altra cosa.
Lo yoga non è semplicemente sport.
È quel momento in cui non ho bisogno di andare più forte, più lontano o fare di più.
È il momento in cui ritorno al centro.
Respiro.
Ascolto.
Osservo quello che succede dentro di me.
Attraverso il respiro ritrovo chiarezza e imparo a gestire meglio emozioni, pensieri e stress.
Ed è proprio per questo che parlo dello yoga anche nei miei libri, inserendolo tra gli strumenti che possiamo utilizzare nella quotidianità per prenderci cura di noi e imparare a gestire meglio lo stress.
Per me non è qualcosa da praticare solo sul tappetino: è uno strumento che possiamo portarci nella vita di tutti i giorni.
Perché muoversi, a volte, è facile.
Persino affrontare una salita faticosa può essere più semplice.
La parte più difficile è rimanere fermi.
Fermi nel corpo.
Presenti nel respiro.
Senza scappare da quello che sentiamo.
Ed è forse proprio lì che, per me, comincia davvero lo yoga. 🧘♀️
Vuoi sperimentarlo insieme a me?
📍 9 settembre ore 19 – Alassio POSTURAL WAY Alassio
📍 10 settembre ore 18 – Pornassio Pro Loco Pornassio
💜 Commenta “ALASSIO” oppure “PORNASSIO” e ti mando tutte le informazioni per partecipare.
Ti aspetto sul tappetino. 🧘♀️✨
