16/09/2026
In areas with poor air quality, please exercise heightened caution and follow recommendations, as air pollution poses significant risks to young children.
Simple steps to protect children from air pollution:
• When air pollution levels are high, limit strenuous physical activity or play for children and adolescents.
• When going outdoors, wear a protective mask.
• Monitor your child's health in accordance with expert guidelines.
• Track air quality via the Ministry of Environment’s website (https://airquality.moe.gov.kh) or the CGS SPA app.
នៅពេលដែលគុណភាពខ្យល់មិនសូវល្អ ឪពុកម្តាយ និងអាណាព្យាបាលគ្រប់រូប សូមបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់ ព្រោះការបំពុលខ្យល់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់កុមារ ជាពិសេសក្មេងតូចៗ!
នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញៗមួយចំនួន ដើម្បីជួយការពារកូនៗរបស់អ្នកពីការបំពុលខ្យល់៖
• អំឡុងពេលដែលមានការបំពុលខ្យល់ខ្ពស់ សូមឱ្យកុមារនៅក្នុងផ្ទះ និងកាត់បន្ថយការលេង ឬធ្វើសកម្មភាពដែលហត់នឿយខ្លាំងនៅខាងក្រៅ។
• ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវចេញក្រៅ សូមពាក់ម៉ាស់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងជិតល្អ។
• ពង្រឹងសុខភាពកូនរបស់អ្នក តាមរយៈរបបអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្បូរទៅដោយ វីតាមីន។
• តាមដានគុណភាពខ្យល់ជាប្រចាំ តាមរយៈទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់ក្រសួងបរិស្ថាន Ministry of Environment, គេហទំព័រ (https://airquality.moe.gov.kh) ឬកម្មវិធីទូរសព្ទដូចជា CGS SPA.
