락스타클라이밍

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어린 학생들의 경우에는 종종 친구들과 렌즈를 공유해서 사용하는 경우가 있더라구요하지만 렌즈를 타인과 함께 사용하게되면 눈병 감염의 원인은 물론,또 다른 위험한 질병에도 노출될 수 있으니 다른사람과 렌즈는 절대 공유하...
25/07/2016

어린 학생들의 경우에는 종종 친구들과 렌즈를 공유해서 사용하는 경우가 있더라구요
하지만 렌즈를 타인과 함께 사용하게되면 눈병 감염의 원인은 물론,
또 다른 위험한 질병에도 노출될 수 있으니 다른사람과 렌즈는 절대 공유하면 안돼요

또 요즘은 여성분들 뿐만 아니라 남성분드또 렌즈에는 눈의 피로를 줄이기위해 착용권장시간이 정해져있는데요
시력교정용 일반렌즈는 하루 8시간이지만, 칼라렌즈(미용렌즈) 같은 경우는 하루 4시간이니 꼭 권장시간을 지켜주세요!

http://blog.naver.com/jbd205/220768963514

땀띠 없애는법의 가장 기본은 청결을 유지하는 것인데요땀이 나는 이유는 체온조절을 하기 위해서이니 특히나 요즘같이더운 여름철에는 체온을 낮춰주기위해 샤워를 해서 적정 체온을 유지하는게 좋아요또 샤워 후에는 물기를 잘닦...
22/07/2016

땀띠 없애는법의 가장 기본은 청결을 유지하는 것인데요
땀이 나는 이유는 체온조절을 하기 위해서이니 특히나 요즘같이
더운 여름철에는 체온을 낮춰주기위해 샤워를 해서 적정 체온을 유지하는게 좋아요
또 샤워 후에는 물기를 잘닦아주셔야하는데, 샤워를 할 수 있는 환경이 안된다면 최소한 손수건으로 땀을 자주 닦아주세요

또 주의할 점이 잇는데요
가정에 피부약이 하나씩은 있겠지만 가벼운 땀띠일 경우에는 무분별한 연고 사용을 자제해주세요
간혹 염증이 심해서 고통스럽거나 농이 차면서 2차감염의 증상이 보일 경우에는 반드시 병원에 방문하시길 바래요!

http://blog.naver.com/jbd205/220768098792

흰머리가 나는 이유로는 머리의 모낭 속에 존재하는 멜라닌 세포 생성 색소가 노화로 인해 기능이 약해져 발생하게 되는데요탈모의 전조증상일 수 있으므로 주의해야하며, 흰머리가 난다는 것은곧 두피가 탈모에 취약해져있다는 ...
21/07/2016

흰머리가 나는 이유로는 머리의 모낭 속에 존재하는 멜라닌 세포 생성 색소가 노화로 인해 기능이 약해져 발생하게 되는데요
탈모의 전조증상일 수 있으므로 주의해야하며, 흰머리가 난다는 것은
곧 두피가 탈모에 취약해져있다는 신호이니 어느정도의 관리를 필수적으로 해주셔야해요

새치의 경우에는 의학적 정설로 흰머리와 구분되지는 않지만,
대부분 모두 새치와 흰머리를 따로 구분하지요
새치는 주로 젊은 시기에 나타나는 경우가 많은 대신,
흰머리는 세월이 지나 발생하는 것으로 구분되는데요
실제 새치는 힘을 주어도 잘 뽑히지 않지만
흰머리는 조금만 힘을 주어도 금방 끊어져버리는 차이가 있답니다

http://blog.naver.com/jbd205/220767019573

지난 7월 9일!신나는 락스타 볼더링 페스티발이 끝난 후에암벽장의 모든 홀드를 깨끗하게 세척하는 시간을 가졌는데요~깔끔하게 세척한 홀드들을 새로 다 부착하고,깔끔말끔해진 락스타 강남점의 모습!이날 락스타클라이밍 여름...
20/07/2016

지난 7월 9일!
신나는 락스타 볼더링 페스티발이 끝난 후에
암벽장의 모든 홀드를 깨끗하게 세척하는 시간을 가졌는데요~

깔끔하게 세척한 홀드들을 새로 다 부착하고,
깔끔말끔해진 락스타 강남점의 모습!

이날 락스타클라이밍 여름맞이 홀드 대청소는
저희 직원들끼리만 한게 아니라 회원분들까지
모두 두팔 걷어 붙이고 도와주셔서
보다 빠르게 금방 끝낼 수가 있었는데요!
이 날 고생해주신 많은 회원분들 모두모두 감사드립니다!

http://blog.naver.com/jbd205/220766069146

변비 없애는 법으로는 어떤것들이 있을까요?식이섬유는 변비해소의 첨병과 같은 역할을 하여 위에서 소화가 되지않는 성분이기때문에 위를 거쳐서 장까지 흘러가요대장은 이렇게 흘러 내려온 식이섬유를 소화해야할 대상으로 여기고...
19/07/2016

변비 없애는 법으로는 어떤것들이 있을까요?

식이섬유는 변비해소의 첨병과 같은 역할을 하여 위에서 소화가 되지않는 성분이기때문에 위를 거쳐서 장까지 흘러가요
대장은 이렇게 흘러 내려온 식이섬유를 소화해야할 대상으로 여기고 장 운동을 하게 되는데 이때문에 식이섬유를 많이 섭취하게되면 장 운동이 더더욱 활발해져 변비를 해소할 수 있어요

변비 없애는법 중 하나는 물을 많이 마시는 방법인데요
변비가 발생하는 원인에는 여러가지가 있지만 그 중 하나는 바로 수분 부족이에요

또 변비 없애는법으로 스트레칭도 유명하죠
평소 움직임이 많이 없으면 중간중간 스트레칭을 통해 굳은 몸도 풀어주고 변비도 없애보세요

http://blog.naver.com/jbd205/220765099658

배우 이승연씨가 진행하는 JTBC 방송위드유라는 프로그램에 락스타클라이밍이 나왔습니다!무리한 다이어트 보다는 체력과 다이어트를 함께 챙기는 법에대해 얘기를 하고자 저희 락스타 클라이밍장을 찾아주셨는데요이번 방송을 계...
18/07/2016

배우 이승연씨가 진행하는 JTBC 방송
위드유라는 프로그램에 락스타클라이밍이 나왔습니다!

무리한 다이어트 보다는 체력과 다이어트를 함께 챙기는 법에
대해 얘기를 하고자 저희 락스타 클라이밍장을 찾아주셨는데요

이번 방송을 계기로 더 많은 분들이 클라이밍이라는
운동을 알고, 이용해주셨으면 합니다!

http://blog.naver.com/jbd205/220762787038

자주 토를 하고 설사를 하는 증상때문에 아기 탈수증상이 생기는 경우가 많은데요성인도 마찬가지로 장염이나 배탈에 걸려 수시로 설사를 하게되면 탈수증상으로 이어질 위험성이 크기때문에 꼭 끓인 물을 수시로 마셔 수분 보충...
15/07/2016

자주 토를 하고 설사를 하는 증상때문에 아기 탈수증상이 생기는 경우가 많은데요
성인도 마찬가지로 장염이나 배탈에 걸려 수시로 설사를 하게되면 탈수증상으로 이어질 위험성이 크기때문에 꼭 끓인 물을 수시로 마셔 수분 보충에 신경을 써주어야해요

또 아기 탈수증상 중 하나는 바로 입안이 바짝바짝 마르고 침이 말라 구취가 생기는 현상인데요

몸무게가 줄고 소변량이 줄어든다면 아기 탈수증상을 의심해보셔야해요!

http://blog.naver.com/jbd205/220760903308

안녕하세요 락스타클라이밍입니다!지난번에 한번 저희 락스타에서 재미있는 행사가 하나 열릴 예정이라고 여러분께 소개를 해드렸는데 기억하시나요?바로 제 4회 락스타 볼더링 페스티발인데요!총 140여명의 회원분들이 참석하셔...
13/07/2016

안녕하세요 락스타클라이밍입니다!

지난번에 한번 저희 락스타에서 재미있는 행사가 하나 열릴 예정이라고 여러분께 소개를 해드렸는데 기억하시나요?

바로 제 4회 락스타 볼더링 페스티발인데요!

총 140여명의 회원분들이 참석하셔서 웃음으로 가득한 축제 현장이 아니였나 싶어요~

http://blog.naver.com/jbd205/220760369841

일사병의 증상으로는 수분과 전해질이 소실되면서 무력감과 현기증, 심한 두통을 등반하며이때 피부는 차갑고 촉촉함며 체온의 변화는 크지 않답니다혹시 더위 먹은 증상이 의심되신다면, 일사병 환자가 발생한다면 다리를 심장보...
11/07/2016

일사병의 증상으로는 수분과 전해질이 소실되면서 무력감과 현기증, 심한 두통을 등반하며

이때 피부는 차갑고 촉촉함며 체온의 변화는 크지 않답니다

혹시 더위 먹은 증상이 의심되신다면, 일사병 환자가 발생한다면 다리를 심장보다 높이 올리고

수분보충을 해주며 그늘에서 30분 이상 휴식을 취하도록 해주세요

또 찬물에 적신 수건으로 몸을 닦아 적정 체온을 유지하게 해주며 30분 이내에도 증상이 호전되지 않다면

병원에 가서 정확한 검사와 진단을 받는 것을 추천해드립니다

> http://blog.naver.com/jbd205/220756781298

락스타 키즈클라이밍은 8월 둘째주 월요일(8일)부터 시작됩니다.이제 약 1달 정도의 기간이 남았네요!수업은 월/화/수/목 중 이틀을 선택해서 들을 수 있으며수업시간은 4시~7시에 진행됩니다.정시에 맞추지 않아도시간안...
08/07/2016

락스타 키즈클라이밍은 8월 둘째주 월요일(8일)부터 시작됩니다.
이제 약 1달 정도의 기간이 남았네요!

수업은 월/화/수/목 중 이틀을 선택해서 들을 수 있으며
수업시간은 4시~7시에 진행됩니다.

정시에 맞추지 않아도
시간안에 오는대로 커리큘럼에 맞춰 진행해드립니다.

http://blog.naver.com/jbd205/220755286655

열심히 준비해왔던 락스타의 키즈클라이밍반이드디어 윤곽을 드러내고 있습니다!총 3개월 과정이며,1개월차 적응 및 흥미유발2개월차 근력 강화 및 기술보강3개월차 클라이밍 기타교육등의 커리큘럼으로 진행됩니다.키즈클라이밍은...
07/07/2016

열심히 준비해왔던 락스타의 키즈클라이밍반이
드디어 윤곽을 드러내고 있습니다!

총 3개월 과정이며,
1개월차 적응 및 흥미유발
2개월차 근력 강화 및 기술보강
3개월차 클라이밍 기타교육
등의 커리큘럼으로 진행됩니다.

키즈클라이밍은 어린이들의 성장과 건강을 위한 최적의 운동이 될 수 있는데요

자세한 내용이 궁금하시다면 부담없이 02-418-8848 로 연락주세요 :D

http://blog.naver.com/jbd205/220755286655

다리에 쥐가 나게되면 근육이 갑자기 확 수축되면서 일어나는 증상이기때문에 깜짝 놀라게 되는데요이럴때에는 아픈걸 조금만 참아주면서 다리를 쭉 핀 다음,발가락부분을 손으로 잡고 내 몸쪽으로 끌어당겨주세요!만약에 당기기가...
06/07/2016

다리에 쥐가 나게되면 근육이 갑자기 확 수축되면서 일어나는 증상이기때문에 깜짝 놀라게 되는데요

이럴때에는 아픈걸 조금만 참아주면서 다리를 쭉 핀 다음,
발가락부분을 손으로 잡고 내 몸쪽으로 끌어당겨주세요!

만약에 당기기가 힘든 상황일 때에는 아예 오리걸음을 할 때처럼 쭈그려 앉아보세요

그 다음으로는 발을 주물러주면서 지압을 해주면 되는데요

다리에 쥐가 나는 이유가 혈액순환이 잘 되지 않기때문이니 혈액순환을 도와야 쥐를 푸는데에 도움이 된답니다

또 평소에 수분섭취를 많이 해주면 몸의 균형이 잘 맞아 근육경련이 잘 일어나지 않는다고하니

평소에 습관처럼 물을 자주 먹어주세요 :)

http://blog.naver.com/jbd205/220754194685

Address

송파구 송파동 48-7
Seoul
05620

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Monday 11:00 - 23:00
Tuesday 11:00 - 23:00
Wednesday 11:00 - 23:00
Thursday 11:00 - 23:00
Friday 11:00 - 23:00
Saturday 11:00 - 18:00
Sunday 11:00 - 18:00

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