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18/08/2026

passo a passo para emitir o seu Certif**ado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP) 👇🏼

1. Tome a vacina contra a febre amarela pelo SUS

2. Depois, entre no aplicativo ou site do Meu SUS Digital e procure pelo seu registro de vacinação

A ideia aqui é conferir se a vacina contra a febre amarela já aparece no seu histórico de vacinas

✅ Se aparecer: você pode conseguir emitir o CIVP diretamente pelo Meu SUS Digital

❌ Se não aparecer: calma! Isso não signif**a que você não possa emitir o certif**ado. Foi o que aconteceu comigo e eu fiz a solicitação pelo Gov.br:

3. Entre no serviço “Obter o Certif**ado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP)” no Gov.br e clique em “Iniciar”

4. Faça login com sua conta Gov.br e preencha a solicitação

5. Envie uma foto do seu comprovante de vacinação contra a febre amarela

O comprovante precisa estar legível e conter seus dados, a informação da vacina, a data e o lote da aplicação, além da identif**ação da unidade de saúde

6. Agora é só acompanhar a solicitação ✨

Você consegue ver o andamento em “Minhas solicitações”. Depois que for aprovado, o CIVP f**a disponível para você baixar digitalmente.

⚠️ Não deixa para a última hora: a análise pode levar de 1 a 5 dias úteis (!!)

E lembra: o CIVP da febre amarela tem validade para a vida toda. A vacina precisa ter sido tomada pelo menos 10 dias antes da viagem (!!)

🔗 Serviço oficial para solicitar o CIVP:
https://www.gov.br/pt-br/servicos/obter-o-certif**ado-internacional-de-vacinacao-e-profilaxia

Salva esse post para ter o passo a passo quando precisar e boas viagens!! 🤍

+20 vezes dormindo no sofá, no quarto, na casa de gente que eu nunca tinha visto... e cada uma delas me ensinou a mesma ...
16/08/2026

+20 vezes dormindo no sofá, no quarto, na casa de gente que eu nunca tinha visto... e cada uma delas me ensinou a mesma coisa: as pessoas importam muito mais do que o lugar!!

foi surreal receber a chave da casa de alguém que eu nunca tinha visto. Gente abrindo a própria casa, confiando em mim do nada...

teve troca cultural de verdade: cozinhando juntos, aprendendo um pedaço da cultura e da língua de cada um. Foi aí que troquei as lentes sobre o mundo: existe muito mais gente boa por aí do que a gente imagina (!!) 🤍

e algumas dessas pessoas continuam na minha vida até hoje. Mantive amizades, reencontrei gente pelo caminho e vivi coincidências que eu jamais teria imaginado

o Couchsurfing também virou uma parte importante da minha estratégia de viagem enquanto mochileira, mas de um jeito diferente: eu não precisava oferecer trabalho ou nada em troca. Era só estar ali, compartilhar a rotina e viver o destino pelos olhos de quem morava nele

quer testar? Além do Couchsurfing, existe o grupo “Host a Sister”, no Facebook, com a mesma proposta, mas exclusivo para mulheres

esse ano inteiro na estrada, nesse formato sabático, me mostrou que existiam muito mais formas de viver a vida do que eu imaginava. E foi aí que comecei a desenhar um novo futuro pra mim hihi 🤪

e essa próxima fase eu conto na Parte 3

não foi sorte. não foi herança. foi… 👇🏼ir atrás, testar, errar até achar um jeito!! de 17 países que visitei no meu ano ...
13/08/2026

não foi sorte. não foi herança. foi… 👇🏼

ir atrás, testar, errar até achar um jeito!! de 17 países que visitei no meu ano sabático (2023/2024), em 8 eu fiz voluntariado. Troquei um pouco do meu tempo por hospedagem, alimentação e outros benefícios…

🌎 foi minha porta de entrada pro mundo, e uso até hoje: crie sua conta grátis na Worldpackers pelo link da bio, e usa o código 🏷️ABROADWITHMI pra garantir desconto

💌 quer a lista completa com o link de cada uma dessas vagas? comenta “LISTA” aqui que eu te mando

mas o voluntariado não foi a única forma que eu encontrei de fazer isso funcionar... já me segue pra ver a próxima 🤍

realmente, eu estava precisando de uma vitamina “B” 🇧🇷 NADA como ter um cantinho no mundo para retornar com amor e carin...
06/08/2026

realmente, eu estava precisando de uma vitamina “B” 🇧🇷 NADA como ter um cantinho no mundo para retornar com amor e carinho 🤍 a ideia era dar uma sossegada, “viver uma vida normal” (por pouco tempo)… corta para mim cada final de semana desse mês em uma cidade diferente kk aproveitar a vida ao lado de quem a gente ama: gostoso demais! Deus me livre não ter nascida brasileira, viu 🥹

obs: não me chamem para nada, preciso recarregar a bateria social (porém depende

o inverno também pode ser um convite para florescer por dentro 🤍 que delícia poder criar espaço para o silêncio e a pres...
04/08/2026

o inverno também pode ser um convite para florescer por dentro 🤍 que delícia poder criar espaço para o silêncio e a presença em meio a uma rotina agitada. que delícia poder se lembrar de que somos a natureza, e não apenas que vamos até ela. que delícia trocar o excesso de estímulos por conversas, movimento, contemplação e conexão. que delícia perceber que desacelerar também é uma forma de seguir em frente. que delícia voltar para casa levando menos peso e mais presença.

gratidão à minha mãe Samara Sam ______ pelo convite e à Yoga Deise /Saúde Psicofísica por nos guiar com tanta leveza e presença ao longo dessa experiência 🙏🏼

(me sinto pronta para um retiro de silêncio de 10 dias, let’s go

a Espanha ganhou a Copa 🏆🇪🇸 e esse é o sinal que faltava pra colocar esse país na sua lista de viagens!se você está pens...
21/07/2026

a Espanha ganhou a Copa 🏆🇪🇸 e esse é o sinal que faltava pra colocar esse país na sua lista de viagens!

se você está pensando em viajar sozinha, melhor ainda: a Espanha tem cidades incríveis, muita coisa pra fazer, boa estrutura e estilos completamente diferentes de uma região pra outra!!

por isso, resolvi fazer um review HONESTO de 6 cidades espanholas que eu já visitei, para te inspirar ✨

já salva esse post porque ele pode te ajudar a decidir seu próximo destino por lá :)

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