Gôna authentique

02/04/2026

Parfois, la vie nous offre tout, et pourtant nous oublions de savourer l’instant et de nous sentir pleinement heureux dans notre quotidien.



🇲🇬

30/03/2026

Quelques photos prises à Sainte-Marie 🌴

21/03/2026

🚶‍♀️🌿 Les bienfaits de la marche au fil du temps 🌿🚶‍♂️

1️⃣ Après 1 minute
Le corps s’active et la circulation sanguine se met en route.

2️⃣ Après 5 minutes
L’humeur s’améliore grâce à la libération d’endorphines.

3️⃣ Après 10 minutes
Le niveau de stress diminue avec la baisse du cortisol.

4️⃣ Après 15 minutes
La marche contribue à une meilleure régulation de la glycémie.

5️⃣ Après 30 minutes
Le métabolisme s’active davantage et l’organisme commence à puiser dans les réserves.

6️⃣ Après 45 minutes
L’esprit se détend, les tensions mentales s’apaisent.

7️⃣ Après 60 minutes
La dopamine est stimulée, renforçant motivation et sensation de bien-être.

🌿 Marcher chaque jour, même brièvement, soutient l’équilibre du corps et de l’esprit, et participe à une meilleure vitalité au quotidien 🌿

20/02/2026

Rary soa be ho an'ireto olona avy any Iarivo reto mbo mizaha tany aty atanana🥰
Ny avy lavitra tonga dia isika eto no tsy ahalala ve?? Misorata anarana amlay @ Samedi,14mars 2026 fa voafetra anie ny toerana ee🙂

18/02/2026

Tadidinareo ve fa isany toerana fitsangatsangana tena nahafinaritra zany Ambohitsilaozana zany taloha, ndrindra rehefa spectacle 26 juin zay ka tena hipoka olona foana tao!! Asa raha mbola misy mahatadidy koa fa nisy toerana nantsoina hoe:"Aller des amoureux" zay koa tao tamzany, toerana fampiarahan'ireo mpifankatia mba nianoka fitiavana mamy anilany tiany ee!! Fitiavana aby zanyy!!

Dia nisy olona nanaja ny fomba Sihanaka "Alataolambalo" koa tao tamzany fa efa vitsy ny mahay azy noho antony maro samihafa....

Dia maro ny raha horesahana aminio Randonnee io nefa vitsy mahalala fa izay mandeha foana moa no mahazo tombony!!! Akoatrany ny efa nambara ambony reo dia vakio tsara ilay afisy,vakio milamina.Mety oe tombony kely hoy aho raha miaraka aminay mba misy fahalalana azo raisina isaky ny toerana aleha. Dia ndao ara moa, mianatra isika no misary adala fa misorata anarana.

13/02/2026

Misokatra ho antsika rehetra izay maniry hiaradalana aminay ny "Club Randonnee Alaotra"
Tsy manavaka n'iza n'iza fa izay vonona dia raisina antanandroa.
▶Miara_mianatra.....
▶Mifanabe......
▶Mifanampy.....
▶Mihanihany.....




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09/02/2026

NDAO HIARAKA AMINAY🥰

04/02/2026

Ndao fohazina anaty fitsangatsangana ilay anao ee!! Averina foana hoe mianatra isika no mifampizara fahalalana!!
Ka zao ary, averina ny Asabotsy,7 febroary 2026 ho avy izao ilay Randonnee any Antsirika oo!!

Misorata anarana fa zahay fa paree a😊


🙂

21/01/2026

21/01/2026

Samedi 31 janvier 2026
Venez nous rejoindre pour une activité à la fois éducative, récréative et touristique : apprendre, se détendre et voyager ensemble.




Si vous interressez
Mp ou Tel +261 34 08 771 50

15/01/2026

22/11/2025

Le camping dans la nature est important car il permet de se reconnecter à l’environnement et de s’éloigner du stress quotidien. En passant du temps en plein air, on apprend à apprécier la beauté des paysages, le calme, l’air pur et la simplicité de la vie. Le camping favorise aussi le respect de la nature : on prend conscience de la nécessité de protéger les forêts, les rivières et les animaux. De plus, il renforce les liens entre les personnes, que ce soit en famille ou entre amis, grâce aux moments partagés autour du feu ou lors des activités en plein air. C’est une expérience enrichissante qui apporte bien-être, apprentissage et détente.