Miss Garden Travels&Tours

10/03/2016

10/03/2016

နဂေတြ

10/03/2016

ျမိတ္ျမို ့ေတာ္ဝန္
လင္းပင္ထိပ္တင္ေဒြးရဲ႕မွတ္တမ္းေလးပါ

10/03/2016

10/03/2016

ေကာ့ေသာင္းျမိ ့မွာပါ

09/01/2016

vigin islands for island recreation tours

09/01/2016

မနက္ျဖန္ ပိႏၷဲကြ်န္းအပန္းေျဖခရီးစဥ္၏လက္က်န္လက္မွတ္မ်ားကိုအျမန္ယာဥ္မထြက္ခြာမွီ
ဆိပ္ငယ္ေဘာတံတားတြင္ ဟိုင္ဖိုင္လက္မွတ္အေရာင္းဌါနမွေရာင္းခ်ေပးသြားမည္ျဖစ္ပါ၍ နံနက္၆နာရီထက္ေနာက္မက်ေစပဲ႕ဝယ္ယူ လိုက္ပါနိုင္ပါေၾကာင္းသတင္းေကာင္းပါးအပ္ပါသည္။

09/01/2016

09/01/2016

♻️ အခြင့္အေရးနွင့္တာဝန္၊ သေဘာထားမွန္ပါေစ ♻️

💦 ျဖစ္ႏိုင္သမွ်အေကာင္းဆံုးျဖစ္လာဖို႔က အဓိက 💦

💐💐💐
You have one and only one central need in your life to become the best that you can to realize the best of your potential.
သင့္ဘဝမွာ အဓိကအက်ဆံုး၊ အေျခခံအက်ဆံုး၊ အခ်က္အခ်ာအက်ဆံုးလိုအပ္ခ်က္ တခုပဲရွိပါတယ္။ အဲဒါဘာတံုးဆိုေတာ့ "ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ ျဖစ္ႏိုင္သမွ်အေကာင္းဆံုးျဖစ္လာဖို႔။" ကိုယ့္မွာ အရည္အခ်င္းေတြအမ်ားႀကီးရွိတဲ့ထဲက အေကာင္းဆံုးအရည္အခ်င္းကို အေကာင္အထည္ေဖၚဖို႔။ အဲဒါဟာ သင့္ဘဝမွာတခုတည္းေသာ အခ်က္အခ်ာအက်ဆံုး၊ အဓိကအက်ဆံုး လိုအပ္ခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါကိုလုပ္ႏိုင္ၿပီဆိုရင္ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ သိပ္ေက်နပ္မွာပဲ။ ရွိသမွ်ပစၥည္းဥစၥာေတြ တခုမွမက်န္ေအာင္ ဆံုးရႈံးသြားပါေစဦး။ ကိစၥမရွိဘူး။ ခံႏိုင္ရည္ရွိသြားတယ္ေနာ္။

💐💐💐
It is safe calm and peaceful deep inside.
ဟိုး အတြင္းထဲမွာ၊ နက္နက္ရႈိင္းရႈိင္း ဟိုး အတြင္းထဲမွာ Safe အႏၲရာယ္ ကင္းေနတယ္။ calm ၿငိမ္သက္ေနတယ္။ Peaceful ၿငိမ္းခ်မ္းေနတယ္။
စိတ္ရဲ႕အေပၚယံမွာ လႈပ္ရွားေနတယ္၊၊ အတြင္းကိုေရာက္ေအာင္ သြားပါ။ အတြင္းမွာ ၿငိမ္သက္ေနတယ္။ ၿငိမ္းခ်မ္းေနတယ္၊၊ ဒီအေပၚယံစိတ္က 'ငါ' ဆိုတဲ့စိတ္ ျဖစ္ေနတာ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို 'ငါ' လို႔ ထင္ေနတာ ဒီအေပၚယံ စိတ္ကေလးပဲ။ ဒီအေပၚယံစိတ္ကပဲ အမ်ိဳးမ်ိဳးျမင္၊ အမ်ိဳးမ်ိဳးၾကားရတဲ့အခါမွာ လႈပ္ရွားတယ္။ လံုးဝတည္ၿငိမ္မႈ မရိွဘူး၊၊ သိပ္ေယာက္ယက္ခတ္တယ္။ အဲဒါကို တရားထုိင္လိုက္တဲ့အခါမွာ နဲနဲေလး စိတ္တည္ၿငိမ္သြားၿပီဆိုရင္ စိတ္က အတြင္းကို ျပန္ဝင္သြားသလိုပဲ။ ျပင္ပက ျမင္ရတာ ၾကားရတာေတြကို ျပန္မတံု႔ျပန္ေတာ့ဘူး၊၊ သိရံုေလးပဲ သိၿပီးေတာ့ ေနလိုက္တယ္။ ျမင္ကာမွ်၊ ၾကားကာမွ်၊ သိကာမွ်၊၊ အဲဒီထက္ ပိုၿပီးေတာ့ အတြင္းက်သြားရင္ ပိုၿပီးေတာ့ ၿငိမ္သက္တယ္။ အဲဒီထက္ ပိုၿပီးေတာ့ အတြင္းက်သြားရင္ ပိုၿပီးေတာ့ ၿငိမ္သက္တယ္။

💦 ငါမပိုင္ဆိုင္တဲ့ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ 💦

💐💐💐
တရားထိုင္တဲ့အခါမွာ မ်က္ႏွာမွာတင္းေနတာကို သိတယ္။ ေလွ်ာ့လိုက္တယ္။ မ်က္လံုးေတြ တင္းေနတယ္၊ ေလွ်ာ့လိုက္တယ္။ ပါးေတြေညာင္းေနတယ္၊ သိတယ္၊ အဲဒါကိုအသာေလးေလွ်ာ့။ တကိုယ္လံုး ရွိသမွ် ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ေတာ့ တကိုယ္လံုး ဥေပကၡာျဖစ္သြားတဲ့အခါမွာ အဲဒီဥေပကၡာကို သိေနတယ္။ အဲဒီဥေပကၡာကို သိေနတဲ့စိတ္ကလည္း ဥေပကၡာပဲ ျဖစ္ေနတယ္။
ဥေပကၡာေဝဒနာကိုသိတဲ့စိတ္မွာ ဥေပကၡာပဲျဖစ္ေနတယ္။ အစမွာေတာ့ နဲနဲပါးပါး သေဘာက်တဲ့စိတ္ေတာ့ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မွာေနာ္။ ဒါေပမဲ့ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အဲဒီစိတ္ကလည္းဥေပကၡာပဲျဖစ္ၿပီးေတာ့ အဲဒီဥေပကၡာျဖစ္ေနတဲ့စိတ္ကိုပါ တခါျပန္ၿပီးေတာ့ သိေနတယ္။ ဥေပကၡာ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ သိေနတယ္။ အဲဒီစိတ္ထဲမွာ ၿငိမ္းခ်မ္းေနတယ္။ အဲဒီၿငိမ္းခ်မ္းတာကိုလည္း သိေနတယ္။ စိတ္ထဲမွာ တည္ၿငိမ္ေနတယ္။ အဲဒီတည္ၿငိမ္တာကိုလည္း သိေနတယ္။ စိတ္ထဲမွာေအးေနရင္ ေအးေနတာကေလးကိုလည္း သိေနတယ္။ ရင္ထဲမွာေရာ စိတ္ထဲမွာေရာ ေလွ်ာ့ေလွ်ာ့ေလး၊ သက္သက္သာသာေလး ရွိေနတယ္။ တင္းတာ၊ က်ပ္တာ ဘာမွမရွိဘူး။ အဲဒါကိုလည္း သိေနတယ္။ အဲသလို သိၿပီးေတာ့ ဆက္ၿပီးေတာ့ အားထုတ္သြားရမယ္ေနာ္။

💐💐💐
ပထမစလိုက္တာေတာ့ ကာယာႏုပႆနာ၊ ၿပီးေတာ့ ေဝဒနာႏုပႆနာ၊ ၿပီးေတာ့ စိတၱာႏုပႆနာ၊ ၿပီးေတာ့ စိတ္ရဲ႕အတြင္းအေျခအေနျဖစ္တဲ့ တည္ၿငိမ္မႈတို႔၊ ေအးခ်မ္းမႈတို႔က်ေတာ့ ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္သြားၿပီ။ သမာဓိကိုသိရင္ ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္တယ္။ ပီတိကိုသိရင္ ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္တာပဲ။ ပႆဒၶိကိုသိရင္ ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္တာပဲ။ ဥေပကၡာကိုသိရင္ ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္တာပဲ။
အဲသလို စိတ္ထဲမွာ အားလံုးဥေပကၡာျဖစ္ၿပီးၿငိမ္းခ်မ္းေနတဲ့အခါမွာ ပထမေတာ့ ငါၿငိမ္းခ်မ္းတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။ ငါ ပါေနတယ္ေနာ္။ ဒီလိုနဲ႔ဆက္ၿပီးေတာ့ အားထုတ္သြား၊ အားထုတ္သြား၊ အားထုတ္သြား၊ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ ငါ မပါေတာ့ဘဲနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းတယ္ဆိုတာပဲ ရွိေတာ့တယ္။ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈဟာ အနတၱ ျဖစ္သြားၿပီေနာ္။ ငါ့ရဲ႕ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ မဟုတ္ဘူး။ ငါပိုင္ဆိုင္တဲ့ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ မဟုတ္ဘူး။ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈဆိုတာ သဘာဝတရားတခုဆိုတဲ့သေဘာမ်ိဳး ျဖစ္သြားတာေနာ္။ အဲဒီလိုအခါမွာ အနတၱကို ေကာင္းေကာင္း ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျမင္ရတယ္။ အဲဒီေတာ့ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈရဲ႕အနတၱကို သိရတယ္။ အနတၱလကၡဏာကို သိရတယ္။
ဒီၿငိမ္းခ်မ္းမႈဟာလည္းပဲ အၿမဲတမ္းေတာ့ မရွိဘူး။ သူလည္း ပ်က္ခ်င္တဲ့အခါ ပ်က္သြားတာကိုး။ ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာင္မွ တဆက္ထဲလို႔ ေျပာလို႔မရဘူး။ တစ္ခုၿပီးမွ တစ္ခုပဲ။ သို႔ေသာ္ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈရဲ႕သေဘာက အင္မတန္သိမ္ေမြ႕လြန္းလို႔ လက္ဖ်စ္တတြက္အတြင္းမွာ အမ်ားႀကီးျဖစ္တာပ်က္တာကို ရႈႏိုင္ဖို႔ သိပ္ခက္သြားတယ္။ အင္မတန္ဉာဏ္ႀကီးရင္ေတာ့ ရမယ္။ သို႔ေသာ္ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ အဲသလိုအခါမ်ိဳးမွာ ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္တာ မ်ားတယ္။ ဓမၼာႏုပႆနာအဆင့္မွာ အနတၱကို ပိုသိတယ္။

💐💐💐
ပုဂၢိဳလ္ရဲ႕ စ႐ိုက္၊ ဝါသနာ၊ အဲဒီပုဂၢိဳလ္ရဲ႕ ဉာဏ္အႏုအရင့္ကိုလိုက္ၿပီးေတာ့ လကၡဏာေရးသံုးပါးထဲက တခုခုက ပိုထင္ရွားတတ္တယ္။ က်န္တာ(၂)ခုလည္းပဲ အထိုက္အေလ်ာက္ေတာ့ ထင္ရွားပါတယ္။ သို႔ေသာ္ သူအားထုတ္တဲ့အဆင့္၊ သူ႔စ႐ိုက္အေပၚမွာ မူတည္ၿပီးေတာ့ တခုခုေတာ့ အားသန္တာရွိတယ္။ ဘုန္းႀကီးကေတာ့ အနတၱအားသန္တယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ စိတ္က အနတၱကိုအာ႐ုံျပဳၿပီးေတာ့ ေနတာမ်ားပါတယ္။ သို႔ေသာ္ အနိစၥကိုလည္း တခါတရံ အာ႐ုံျပဳတဲ့အခါလည္းရွိပါတယ္။ ဒုကၡကိုလည္း အာရံျပဳတဲ့အခါလည္းရွိပါတယ္။ အဲသလိုအားထုတ္သြားၿပီးေတာ့ ၿငိမ္းခ်မ္းေနတဲ့အနတၱသေဘာကို သိၿပီးေတာ့ေနရင္းကလည္းပဲ ေနာက္ဆံုးမွာ မဂ္ဖိုလ္နိဗၺာန္ကိုရႏိုင္တယ္။ အနတၱကိုသိၿပီးမွ မဂ္ရတာရွိတယ္။ အနိစၥကိုသိၿပီးမွ မဂ္ရတာလည္းရွိတယ္။ ဒုကၡကိုသိၿပီးမွ မဂ္ရတာလည္းရွိတယ္။ အဲဒီလကၡာေရးသံုးပါးမွာ၊ ေနာက္ဆံုးဘယ္ဉာဏ္နဲ႔ ေလာကုတၱရာမဂ္ကိုရတယ္ဆိုတာေပၚမွာ မူတည္ၿပီးေတာ့ နိဗၺာန္ကိုေတာင္မွ သံုးမ်ိဳးခြဲၿပီးေတာ့ေခၚထားတာ။ အမွန္ေတာ့ နိဗၺာန္ကတခုတည္းပါပဲ။

💦 ၿငိမ္းခ်မ္းတယ္ဆိုတာ ပင္ကိုယ္သေဘာပါ 💦

💐💐💐
အတြင္းထဲမွာ ၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့သေဘာက ရွိေနတယ္။ ဒါကိုသိေစခ်င္တယ္ေနာ္။ ငါ့ရဲ႕စိတ္ ဟိုးအတြင္းထဲမွာ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈရွိေနတယ္။ အျပင္စိတ္က ျပင္ပေလာကနဲ႔ဆက္ဆံၿပီးေတာ့ အၿမဲတမ္း ေယာက္ယက္ခတ္ေနတယ္။ ဒါ အေပၚယံအလႊာေလးပါ။ ငါဘယ္သူဘဲ၊ ငါဘယ္ဝါဘဲ၊ ငါ့ရာထူးကဘာ၊ အဲဒါေတြကို လႊတ္လိုက္ပါ။ အဲဒါေတြအားလံုးဟာ အေပၚယံေလးမွာပဲရွိပါတယ္။ အတြင္းမွာ မရွိပါဘူး။ တရားထိုင္လို႔ ဟိုးအတြင္းထဲကိုေရာက္သြားတဲ့အခါမွာ ငါ တရားထိုင္ေနတယ္ ဆိုတာေတာင္ မရွိေတာ့ဘူး။ ငါ တရားအားထုတ္ေနတယ္ ဆိုတာေတာင္ မရွိေတာ့ဘူး။ တရားကိုသိတဲ့ဉာဏ္က သူ႔ဟာသူပဲ ျဖစ္သြားေနတာ။ ငါက လုပ္ေနတာ မဟုတ္ေတာ့ဘူးေနာ္။

💐💐💐
ကိုယ့္စိတ္ကို ခႏၶာမွာ ထားပါ။ ပထမေတာ့ ကာယာႏုပႆနာ၊ ႐ုပ္ေပၚမွာ ထားတယ္ေနာ္။ အသက္ရႈေနတာမွာ စိတ္ကိုထားတယ္။ ႐ုပ္ရဲ႕လႈပ္ရွားမႈေတြကို သိေနတယ္။ တိုးေနတာကို သိေနတယ္။ ပူတာေအးတာကို သိေနတယ္။ ကာယာႏုပႆနာပဲေနာ္။ လက္ေတြေျခေတြလႈပ္ရွားတာကို သိေနတာလည္း ကာယာႏုပႆနာပဲ။ တျခားအင္မတန္သိမ္ေမြ႕တဲ့ လႈပ္ရွားမႈေတြလည္း ျဖစ္ေနတာပဲ။ ဒါကိုသိေနရင္လည္းပဲ ကာယာႏုပႆနာျဖစ္ေနတာပဲ။ သတိေကာင္းလာတဲ့အခါ မ်က္ေတာင္ခတ္တာ၊ မ်က္လံုးက ဟိုဟိုဒီဒီၾကည့္တဲ့အခါ ေရႊ႕တာ လႈပ္တာကိုပါ သိတယ္။ လွ်ာလႈပ္တာ တံေတြးမ်ိဳတာေတြကိုလည္း သတိထားမိလာတယ္။ ကာယာႏုပႆနာ ဝိပႆနာျဖစ္ေနတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ တျဖည္းျဖည္း စိတ္ကိုပါ ပိုၿပီးေတာ့သိလာတယ္။ စိတၱာႏုပႆနာျဖစ္တယ္။

💐💐💐
ပိုၿပီးေတာ့အားထုတ္သြားရင္း စိတ္ရဲ႕အတြင္းအေျခအေနကို သိလာတယ္။ စိတ္တခုထဲမွာ အတြင္းအေျခအေနေတြက အမ်ားႀကီးရွိတာပဲ။ ေစတသိက္ေတြလို႔ ေခၚတယ္။ အဲဒီေစတသိက္ကို ရႈႏိုင္ရင္ ဓမၼာပႆနာျဖစ္တယ္။ သမာဓိဆိုတာလည္း ေစတသိက္၊ ပီတိဆိုတာလည္း ေစတသိက္၊ ပႆဒၶိဆိုတာလည္း ေစတသိက္၊ ဥေပကၡာဆိုတာလည္း ေစတသိက္၊ ပညာဆိုတာလည္း ေစတသိက္ပဲေနာ္။
အနိစၥကိုသိေနတဲ့ဉာဏ္ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အဲဒီဉာဏ္ကိုျပန္ၾကည့္ရင္ ရတယ္။ ဒါဟာအနိစၥဉာဏ္ဆိုတာ ျပန္ရႈလို႔ရတယ္။ ဉာဏ္ကိုျပန္ရႈတာပါ။ ဝိပႆနာဉာဏ္ကို တခါ ဝိပႆနာျပန္ရႈတာပဲ။ ဒီဉာဏ္ကလည္းပဲ အနတၱပဲေနာ္။ အဲဒီလို ဉာဏ္ကိုျပန္ရႈတာ ဓမၼာႏုပႆနာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို သိရင္း ရႈရင္း တျဖည္းျဖည္း တျဖည္းျဖည္း ဟိုး စိတ္ရဲ႕အတြင္းအေျခအေနကို အေသးစိတ္သိတဲ့အဆင့္ ေရာက္သြားတဲ့ထိေအာင္ ေလ့က်င့္သြားရမွာေနာ္။
ၿငိမ္းခ်မ္းတယ္ဆိုတာ သိပ္ simple ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ပင္ကိုယ္သေဘာပါပဲ။ လူေတြ ဘာျဖစ္လို႔မၿငိမ္းခ်မ္းဘူးလဲလို႔ေမးရင္ အ႐ိုးဆံုးအေျဖက မၿငိမ္းခ်မ္းတာေတြကိုေတြးေနလို႔ မၿငိမ္းခ်မ္းတာပါ။ ငါးမိနစ္ေလာက္ မၿငိမ္းခ်မ္းတာေတြကို မေတြးဘဲနဲ႔ေနၾကည့္ပါ။ သူ႔အလိုလို ၿငိမ္းခ်မ္းသြားမွာပဲ။ ဟိုးအတြင္းထဲေရာက္သြားၿပီဆိုရင္ စိတ္က ၿငိမ္ၿပီးေတာ့လြတ္လပ္သြားတယ္။ လြတ္လပ္မႈရွိတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကိေလသာမရွိဘူး။ ဘာအေႏွာင္အဖြဲ႕မွမရွိဘူး။ လြတ္လပ္ေနပါတယ္။ ကိေလသာက မၿငိမ္သက္တာ၊ ကိေလသာက မၿငိမ္းခ်မ္းတာ။✌🏻️✌🏻

♻️ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက♻️
🍂(မဟာျမိဳင္ေတာရ)🍂

💧အခြင့္အေရးနွင့္တာဝန္၊ သေဘာထားမွန္ပါေစ💧
စာအုပ္မွကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
📖 စာမ်က္နွာ-၂၉ မွ ၃၄ 📖