20/03/2025
UNA BOCA FELIZ... ES UNA MENTE FELIZ.
20 de marzo Día Mundial de la Salud Bucodental
En este día recuerda lo importante que es acudir con tu dentista al menos cada 6 meses para que el profesional de la salud bucodental pueda cuidar tu boca, los dientes, las encías y otras estructuras relacionadas. De esta forma, también previenes enfermedades como la caries dental, la enfermedad periodontal, entre otras enfermedades que afecten tu boca y salud general.
Te damos algunos consejos y comentarios para g***r de una buena salud bucodental:
- Acude con la(el) dentista por lo menos cada 6 meses, con tu Cartilla Nacional de Salud.
- Realiza el cepillado dental 3 veces al día o después de cada alimento.
- Utiliza el hilo dental por lo menos una vez al día.
Utiliza enjuague bucal como auxiliar en tu higiene oral.
- Evita el consumo del tabaco, otras dr**as y alcohol.
Evita el uso de aditamentos (piercings) dañan tus tejidos bucales.
- Recuerda que los trastornos de salud bucodental son prevenibles en gran medida y pueden tratarse en sus etapas iniciales.
El "Plato del Buen Comer" nos ayuda a saber qué alimentos son buenos para nuestro cuerpo y dientes, además de saber qué cantidad de cada tipo de alimento debemos comer para estar saludables.
¡Come frutas y verduras! Recuerda que debes beber agua simple en abundancia, también puedes beber agua de fruta sin azúcar.
La salud bucal es pilar de una salud integral. Comparte los momentos de higiene bucal con tu familia, los niños aprenden mejor en compañía.
Una sonrisa sana es una puerta abierta a una vida saludable. La salud bucodental no es solo tener dientes limpios y brillantes, ¡es vital para tu bienestar general! La salud de tu boca afecta a tu salud en general.
Una boca sana te permite disfrutar de alimentos nutritivos, una sonrisa radiante mejora tu confianza y tu calidad de vida. ¡Cuida tu boca hoy para un futuro más saludable mañana!
