Psic. Brianda Haro

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Psic. Brianda Haro “La verdadera escucha es una de las fuerzas más potentes para el cambio que conozco”

- Carl Rogers

11/10/2026

En consulta hablo de paciencia, en casa la negocio con mi gata 👀🤣🐈‍⬛

Hay frases que para quien las dice pueden parecer pequeñas, pero de este lado del sillón significan muchísimo 🥹💜Porque ...
04/10/2026

Hay frases que para quien las dice pueden parecer pequeñas, pero de este lado del sillón significan muchísimo 🥹💜

Porque detrás de cada “he cambiado”, “ahora lo entiendo” o “me siento mejor” hay un proceso, mucho esfuerzo y una persona aprendiendo a relacionarse distinto consigo misma 🫂

Qué privilegio poder ser testigo de eso ✨

30/09/2026

En ese momento sólo tomo cafecito ☕ y espero ⏰

Un poco de humor hacía falta 😌

24/09/2026

A veces, soltar también es elegirme ❤️‍🩹

Hoy, en consulta, reflexionamos sobre algo que muchas personas aprendimos desde muy pequeñas: hacernos responsables de aquello que nunca nos correspondió.

Aprendimos a cuidar, a resolver, a estar pendientes de los demás… incluso cuando nosotros también necesitábamos que alguien nos cuidara, amara, escuchara y protegiera.

Y con el tiempo, ese papel puede convertirse en una forma de relacionarnos: sentir que, si no estamos para todos, estamos fallando.

Pero amar no significa cargar con todo. Y comprender las dificultades de quienes amamos no significa tener que sacrificar nuestro propio bienestar 🥲

A veces, romper con esos patrones implica dejar de asumir responsabilidades ajenas, aprender a poner límites y aceptar que no podemos cambiar a quienes no están dispuestos a hacerlo...

Y sí, en ocasiones, soltar también significa tomar distancia de personas que amamos 🥹

Porque puedo amar a alguien y, aun así, reconocer que permanecer en esa dinámica me está lastimando y vaya que cómo duele reconocerlo 😩

Pero hoy me quedo con una reflexión:

Soltar no siempre significa dejar de amar. A veces, significa dejar de abandonarme a mí mismo para seguir sosteniendo a los demás

Y eso también es elegirme...... 💜

pd. muchas gracias a mis pacientes; quizá no lo noten pero yo también aprendo muchísimo de ustedes, cada vida, cada enfoque, cada historia tan distinta..

Qué bonito fue verte reencontrarte contigo, con tu fuerza y con ese brillo que siempre estuvo ahí ✨ Hoy te vas con tus p...
18/09/2026

Qué bonito fue verte reencontrarte contigo, con tu fuerza y con ese brillo que siempre estuvo ahí ✨

Hoy te vas con tus propias herramientas, pero sobre todo, con una versión de ti que aprendió a elegirse 🥹

No hay nada que te detenga, eres magia....Gracias por permitirme acompañar una parte de tu historia, con mucho amor tu psicóloga 💜

Hoy, más que nunca, elijo seguir hablando de esto 🎗️Este septiembre amarillo se siente un poquito diferente 🥹💛
10/09/2026

Hoy, más que nunca, elijo seguir hablando de esto 🎗️

Este septiembre amarillo se siente un poquito diferente 🥹💛

07/09/2026

Hay dolores que no siempre se notan🥹 💛

Puedes seguir riendo, haciendo planes, cumpliendo con tu día… y aun así estar atravesando algo profundamente difícil 😔

Lo que sientes merece ser escuchado, incluso cuando por fuera parece que todo está bien ❤️‍🩹

No tienes que esperar a estar peor para buscar apoyo💛

Pd. Este mensaje es para tí, este video lo comparto desde lo más personal.. 🥹

03/09/2026

Hace poquito cumplió años una de las personas más importantes de mi vida: mi mamá💜

Y mientras hacía este video, entre fotos, recuerdos y tantos momentos compartidos, pensaba en lo afortunada que soy de haber crecido sintiendo su amor, su presencia y su apoyo 🥹

Hoy puedo mirarla como hija, con muchísimo amor y gratitud, pero también desde mi mirada como psicóloga: qué importante es para nuestra historia sentir que contamos con alguien, que somos escuchados, cuidados y queridos 🥲

No necesitamos padres perfectos....necesitamos vínculos donde exista amor, presencia, disposición para aprender y la capacidad de reparar cuando sea necesario 🙏

Mamá.... gracias por acompañarme en tantas versiones de mí, por quererme, apoyarme y seguir caminando cerquita. Qué dicha tan grande poder seguir construyendo recuerdos contigo 🤩

Te amo profundamente 🥹 Feliz vida siempre 🫂

Septiembre se pinta de amarillo 💛No porque hablar de suicidio sea sencillo, sino porque hablar, escuchar y acompañar pue...
01/09/2026

Septiembre se pinta de amarillo 💛

No porque hablar de suicidio sea sencillo, sino porque hablar, escuchar y acompañar puede abrir espacio a la esperanza

Que este mes nos recuerde algo para todo el año: no tenemos que esperar a que alguien esté al límite para acercarnos🎗️

A veces farmeamos aura con grandes cambios… y otras veces con cosas mucho más simples: poner un límite, reconocer un err...
26/08/2026

A veces farmeamos aura con grandes cambios… y otras veces con cosas mucho más simples: poner un límite, reconocer un error, descansar, cuestionar un pensamiento o tratarnos con un poquito más de paciencia ✨💜

Y sí, también habrá días de −1000 de aura. Somos humanos, no procesos perfectos... 😂

¿Cuál de estas te sumó o te restó aura últimamente? 👀

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