YOGA Travel INDIA

06/03/2025

📣 Eigen praktijkruimte voor hypnotherapie 📣

Sinds begin dit jaar ben ik de trotse eigenaar van een eigen therapiepraktijk aan huis.

Met uitzicht op het nog prille groen is dit een heerlijk rustige plek waar ik echt de tijd kan maken voor de verhalen van mijn cliënten. Want als iets heb geleerd als hypnotherapeut, dan is het dat er niet één aanpak is. Hoe angst, pijn of verdriet bij iemand van binnen leeft, is altijd anders.

Ik behandel verschillende psychische klachten, maar specialiseer me in het omgaan met ziekte, onbegrepen lichamelijke klachten en chronische pijn.

Aan de muur mijn favoriete quote van Jarl Gustav Jung: “Until you make the unconscious conscious, it will direct your life, and you will call it fate.”

Wat mij betreft een grote waarheid.

Het onbewuste (dat deel van je brein dat ruimte krijgt als de babbelbox uitgaat), heeft een grote sturende functie bij veel van wat we doen. Het biedt oplossingen en nieuwe wegen voor problemen, soms verbazingwekkend snel.

Meer weten over wat ik doe? Kijk eens op mijn website (ook al nieuw :-)

18/09/2024

In de media | Als yogadocent en therapeut kun je me alles vragen. Voor Yoga by Happinez beantwoord ik samen met collega’s al jaren vragen van lezers. Deze week gaf ik op verzoek van Margriet en Libelle antwoord op twee vragen over de gezondheidseffecten van yoga.

🤸‍♀️ Nieuw onderzoek toont aan dat twaalf weken lang meedoen aan low-impact yogalessen ongewenst urineverlies met meer dan de helft kan verminderen. Wie wil dat nou niet... Ik deelde voor het artikel een eenvoudige maar zeer effectieve yogaoefening die iedereen kan doen.

🤸‍♂️ En doen jullie bij yoga ook de cat-vomit oefening? Huh? Een heel bekende oefening uit de fitnesswereld die wonderen schijnt te doen voor je buikspieren. Van een oude yogi in India leerde ik jaren geleden iets soortgelijks.

20/03/2024

Zo fijn dat er nu eindelijk erkenning is voor deze klachten. Lang kregen mensen met fybromyalgie te horen dat er geen oorzaak in het lichaam te vinden was voor wat ze voelden (lees: het zit tussen je oren). En dat was het dan.
De afgelopen jaren heb ik met yogatherapie en recent ook met hypnotherapie verschillende mensen met fibromyalgie behandeld. Het leren omgaan met de boodschap van de medische behandelaar was vaak de eerste stap. Het is niet te onderschatten wat het betekent als je met zo’n bericht naar huis wordt gestuurd. Het werkt angst en wanhoop in de hand, waar je vervolgens ook mee moet gaan dealen.

Ook al is er (nog geen) duidelijke oorzaak van je klachten, betekent dat niet dat er niets meer te doen is. De mensen die bij mij kwamen konden heel duidelijk aangeven waar ze pijn hadden: vaak in de spieren van de schouders en het bindweefsel. Zonder wat er op fysiek niveau aan de hand was weg te kunnen nemen, bleek er toch veel mogelijk. Als de stress minder wordt, ontstaat er ruimte. In de geest maar zeker ook in het fysieke lichaam. Iemand voor wie aan het begin van de therapie iedere beweging teveel was, was een aantal maanden later fysiek stukken sterker.

Pijn en spanning beïnvloeden elkaar over en weer. Pak je de een aan, dan beweegt de ander mee. Ook benieuwd wat hypnotherapie kan betekenen bij chronische pijn? Op mijn website lees je er meer over.

https://www.volkskrant.nl/wetenschap/gezondheidsraad-argwaan-artsen-tegenover-patienten-met-fibromyalgie-wekedelenreuma-is-onterecht~b9e89b99/

https://www.movimento-yogatravel.com/last-van-chronische-pijn-hypnotherapie-helpt/

Patiënten met fibromyalgie, ook wel wekedelenreuma genoemd, moeten serieus worden genomen. Dat schrijft de Gezondheidsraad in een advies dat dinsdagochtend is gepubliceerd. Het onbegrip en wantrouwen dat veel patiënten ervaren, ook van artsen en (uitkerings)instanties, is onterecht, stelt de raad.

25/09/2023

Gezellig samen met mijn lieve vriendin Christel Jansen in Yoga Magazine. Links legt Chris uit hoe je toch wat yoga in een drukke dag krijgt. Rechts een anatomie-uitleg artikel van mij over de Zijwaartse Kraai

07/07/2023

Me attempting to make a nice publicity shot for our yoga holiday in India 😂 😨🤗

https://www.movimento-yogatravel.com/yoga-holiday-north-india-holy-cities-and-rajasthan/

01/07/2023

MINI-CURSUS - HOE OVERLEEF IK INDIA?! 🇮🇳🚑

Geregeld krijg ik vragen van mensen over reizen in India. Waar moet ik heen? Hoe vind ik een goede yogaleraar?
En, is het niet gevaarlijk? Word je niet ziek van het eten?

India is geen moeilijk land, zoals sommige mensen misschien denken. Er is veel schoonheid en spiritualiteit, overal lieve mensen, maar natuurlijk zijn er ook uitdagingen.

In mijn mini-cursus deel ik mijn reistips!

📣 Les 1: Neem de tijd om een goede yogaschool te vinden.

In de blog (link in bio) mijn mooiste yogaontdekkingen!

01/07/2023

MINI-CURSUS Hoe overleef ik India? 🇮🇳

Geregeld krijg ik vragen van mensen over reizen in India. Waar moet ik heen? Hoe vind ik een goede yogaleraar?
En, is het niet gevaarlijk? Word je niet ziek van het eten?

India is geen moeilijk land, zoals sommige mensen misschien denken. Er is veel schoonheid, spiritualiteit en kennis, maar natuurlijk zijn er ook grote uitdagingen.

In mijn mini-cursus Hoe overleef ik India? (link in bio) lees je mijn reistips.

Les 1: neem de tijd!

13/06/2023

🌴 𝐈𝐭’𝐬 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐡𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚!

Over the last months my dear friend and co-yoga teacher Atul Mulji and I have been bussy preparing our next yoga travel to India. We are super excited to share it with you now!

➡️ check the link in bio for the details!

The plan for our next trip includes two of my all time favorite places in India: Varanasi - a mind blowing spiritual city on the banks of the Ganges river - and the magical desert town Jaisalmer.

On this trip you will …
… visit famous spiritual places 🪷
… meet great Indian yoga teachers 🧘🏼‍♀️
… visit off the beaten track places, small temples, a local school, even an ancient astrological centre 🦀🐟♐️
… indulge yourself in delicious Indian food 🍲 🍛
… ride a camel in the dessert 🐪🐪🌴
… and so much more 👏🏻

Don’t miss out on this rare opportunity!

Details on the website, or send us a message for more information!

13/06/2023

Wʜᴏᴏᴘ ᴡʜᴏᴏᴘ﹗

🌴 𝐈𝐭’𝐬 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐡𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐚!

Over the last months my dear friend and co-yoga teacher Atul Mulji and I have been bussy preparing our next yoga travel to India. We are super excited to share it with you now!

➡️ check the link in bio for the details!

The plan for our next trip includes two of my all time favorite places in India: Varanasi - a mind blowing spiritual city on the banks of the Ganges river - and the magical desert town Jaisalmer.

On this trip you will …
… visit famous spiritual places 🪷
… meet great Indian yoga teachers 🧘🏼‍♀️
… visit off the beaten track places, small temples, a local school, even an ancient astrological centre 🦀🐟♐️
… indulge yourself in delicious Indian food 🍲 🍛
… ride a camel in the dessert 🐪🐪🌴
… and so much more 👏🏻

Don’t miss out on this rare opportunity!

Details on the website, or send us a message for more information!

19/04/2023

📣📣📣Yoga technique workshop for yoga teachers!

Master teacher Bharat Shetty from Mysore 🇮🇳 will be giving a special workshop for yoga teachers on May 3 in Amsterdam.

Refine your skills in …
🧘🏼‍♀️adjusting in asana’s
🧘🏻alignment
🧘🏼‍♂️learn more about bandhas, kriya & pranayama …

… during an energetic 2 hour intensive.

The workshop is open for teachers from alll yogastyles 🕉️

More info and to reserve your spot, click on the link in bio!
*********************
Bharat Shetty is a student of B.K.S. Iyengar and has been a ‘yoga champion’ at the Himalaya Yoga Olympiad in his younger years. His teaching is characterized by a continuous focus on the breath and exploring new possibilities but always with kindness for the body and a smile on the face.

Don’t miss out on this special opportunity! 🕉️

02/04/2023

Adem in 1,2,3 ….. 47?!

Volgens mijn anatomieboek haalt een mens gemiddeld tussen de zestien en twintig keer adem per minuut. Ik vermoed dat yogagoeroe B.K. S. Iyengar dat een beetje aan de lage kant zou vinden.

Tijdens een imposante demonstratie in 1984 liet hij horen hoe de ademhaling van een yogi zou moeten klinken. Met zijn mond dicht op de microfoon hoor je hem 47 (!) adembenemende seconden inademen. “That is inhalation,” zegt hij daarna rustig. “The mind is the king of the senses and the breath is the king of the mind,” aldus Iyengar.

Ben jij ook de koning van je mind? En wil je leren hoe je met yoga je ademhaling kunt verbeteren en de geest kunt kalmeren?

Kom dan naar de workshop Mind, Body, Breath op 3 mei.
Link in bio!

31/03/2023

Tijdens een imposante demonstratie van Hatha Yoga in 1984 liet yogagoeroe B.K.S. Iyengar horen hoe de ademhaling van een yogi zou moeten klinken. Met zijn mond dicht op de microfoon hoor je hem 47 (!) adembenemende seconden inademen. "That is inhalation," zegt hij daarna rustig. "The mind is the king of the senses and the breath is the king of the mind," aldus Iyengar.

Lees meer in mijn nieuwste blog!

Tijdens een imposante demonstratie van Hatha Yoga in 1984 liet yogagoeroe B.K.S. Iyengar horen hoe de ademhaling van een yogi zou moeten klinken. Met zijn mond dicht op de microfoon hoor je hem 47 (!) adembenemende seconden inademen. “That is inhalation,” zegt hij daarna rustig. “The mind is t...