xTravaganzaPT

04/09/2025

No Big Pharma !

“The Devil Wore a Lab Coat” is a haunting, unapologetic anthem by viral country artist Mary Kutter, exposing the dark legacy of Big Pharma in small-town Amer...

27/08/2025

We love Edi 💪🏽🎾❤️

27/08/2025

26/08/2025

26/08/2025

21/08/2025

19/08/2025

The Biggest Loser” – inspiratie of waanzin?

Een paar dagen geleden keek ik op Netflix naar de minidocumentaire The Biggest Loser.
Kort samengevat: mensen met ernstig overgewicht strijden in een wedstrijd om zo snel mogelijk af te vallen. De winnaar krijgt een geldprijs van 250.000 dollar.

Toen ik dit jaren geleden voor het eerst zag, vroegen vrienden en klanten mij wat ik daarvan vond.
Mijn antwoord was simpel: dit gaat compleet in tegen een basisprincipe van trainingsmethodiek:
Geleidelijkheid en systematiek.

Waarom?
In elke training leggen we het lichaam een gecontroleerde stress op, met als doel om sterker, explosiever, flexibeler of mobieler te worden.
Daarbij is voeding cruciaal: het levert energie voor de training en zorgt voor herstel erna.

Maar in de documentaire aten deelnemers soms maar 800 kcal per dag, terwijl ze met urenlange trainingen wel 6.000–8.000 kcal verbrandden.
Dat is pure waanzin – en ronduit schadelijk voor lichaam én geest.

👉 Gezond resultaat komt niet van extreme methodes, maar van stap voor stap werken aan een duurzame verandering.

Wil je eens sparren over sport, training of voeding?
Stuur me gerust een bericht!

Tot de volgende training – of een relaxmomentje met Netflix 😉

13/08/2025

https://www.facebook.com/share/r/16S9o5Js7o/?mibextid=wwXIfr

10/07/2025

🏁 BREAKING: Max Verstappen to drive for Xtravaganza Personal Training in 2026! 🏋️‍♂️

In a surprising twist, Max Verstappen is trading his Formula 1 car for the gym floor of Xtravaganza Personal Training in Diemen. From 2026, he’ll become not only ambassador but head coach of our brand-new high-performance program.

“After winning world titles on track, I now want to help entrepreneurs become champions in their own bodies,” Verstappen said.

Get ready for the exclusive Pole Position Training – built for driven professionals.

📍 Location: Diemen
📆 Launch: 2026
🚀 Goal: Peak fitness with F1 focus

07/07/2025