Ontspannen Wandelreizen

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Ontspannen Wandelreizen

Een reset buiten de ratrace – wandelreizen in Marokko voor drukbezette professionals die opnieuw willen afstemmen op zichzelf.

Wandelgroepsreizen waarin de focus ligt op aandacht, tijd en ruimte voor jezelf.. Ontspannen Wandelreizen staat voor meer dan alleen wandelen. Alles in de kleinschalige reizen is erop gericht om op een comfortabele manier aandacht aan jezelf te geven. Een programma ontbreekt bij Ontspannen Wandelreizen. In plaats daarvan maken we gebruik van wat van nature aanwezig is. Je overgeven aan de ontspann

en sfeer, de avontuurlijke wandelroutes in de bergen, de vrijheid van het kamperen en de goede zorgen van de Berber begeleiders zullen hun uitwerking hebben, voor iedereen op een andere manier. Alle wandelreizen vinden plaats in het wonderschone Marokko waar ik samenwerk met een vast team van Berber begeleiders die met hun ontspannen aanwezigheid iedere wandeltrektocht tot een bijzondere belevenis maken. Het concept van Ontspannen Wandelreizen bestaat uit het gebruikmaken van een aantal natuurelementen en enkele praktische toepassingen die samen een uniek geheel vormen. Ik hecht grote waarde aan het creëren van een sfeer van vrijheid waarin iedereen wordt uitgenodigd om op volstrekt eigen wijze invulling te geven aan het concept.

25/04/2026

WANDELTREKTOCHT IN MAROKKO

Voor wie kiest voor zichzelf en die vrijheid ook aan anderen gunt.

Deze wandelvakantie is voor mensen die precies weten wat ze zoeken.
Je verlangt naar stilte. Naar een omgeving waar je niet hoeft te reageren, niet hoeft te presteren, niet hoeft te zijn voor een ander. Alleen de bergen, het wandelen, vertragen en jijzelf.
Je gaat voor jezelf. Niet om bij te praten, niet om nieuwe vrienden te maken, niet om je verhaal kwijt te kunnen. Je gaat om te wandelen. Om stil te zijn. Om in dat imposante, stille berglandschap helemaal met jezelf te zijn.

Vijf tot zes uur per dag op stap in het Saghro gebergte. Een vulkanisch landschap tussen de Hoge Atlas en de Sahara. Grillige rotstorens, diepe kloven, droge rivierbeddingen. Bergflanken in okergeel, taupe en pikzwart. Een gebied dat door zeer weinig toeristen wordt bezocht en waar stilte echt stil is.

Muildieren die de bagage dragen. Een zorgzaam team van Berbers die voor alle praktische zaken zorgen. Jij hoeft alleen maar te wandelen.
's Avonds kamperen onder een immense sterrenhemel en s ’ochtends wakker worden midden in een stil berglandschap.

De groep is klein, maximaal 6 deelnemers. Dat is een bewuste keuze. Hoe kleiner de groep, hoe groter de impact van één persoon op de sfeer. Daarom is de selectie zorgvuldig.
Je neemt zelf verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn en je kunt je overgeven aan wat er is; het landschap, de stilte, het onverwachte.
EN JE HEBT GENOEG AAN JEZELF!

Reisdata: 25 sept. t/m 4 okt. 2026.
Spreekt dit je aan? Dan nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek.
https://ontspannenwandelreizen.nl/.../wandelvakantie.../

16/02/2026

NIEUWE DATA VOOR DE UNIEKE WANDELREIS/WANDELRETRAITE IN HET SAGHRO GEBERGTE IN ZUID00ST MAROKKO.

25 SEPT.T/M 4 OKT.

REISSOM €939,00

WIL JE PROFITEREN VAN DE GOEDKOOPSTE VLIEGTICKETS NEEM DAN NU CONTACT MET MIJ OP!

OP EEN PAAR KLEINE KOSTEN NA GEHEEL VERZORGD VANAF AANKOMST IN MAROKKO.

MET BAGAGEVERVOER.

MET NEDERLANDSE REISBEGELEIDING (LIA) EN EEN ZORGZAAM TEAM VAN BERBER BEGELEIDERS.

BEKIJK DE REIS https://ontspannenwandelreizen.nl/.../wandelvakantie.../

06/02/2026

BAM!!
De sticker GEGARANDEERD VERTREK voor de wandelvakantie/wandelretraite in het ongerepte Saghro gebergte in Marokko.

Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar om samen met ons op pad te gaan.
Wandelen, vertragen en ontspannen midden in de natuur.

Meld je nu aan https://ontspannenwandelreizen.nl/reizen/wandelvakantie-marokko-saghro/

24/01/2026

Heb je zin in een uniek wandelavontuur?
Heb je behoefte aan een pauze voor je drukke hoofd?
Heb je snel last van allerlei omgevingsprikkels?
Ben je nieuwsgierig naar wat ons concept voor jou kan betekenen?

Dit is wat wij bieden:
Aandacht, tijd en ruimte voor jezelf, om afstand te nemen van de drukte in je hoofd en om je heen.

De ervaring van een wandelretraite in Marokko

Een week wandelen in een rustig tempo, met ruimte in de dagen en stilte om je heen. In een ongerept berglandschap waar natuur nog natuurlijk is. En stilte nog echt stil. Een eenvoudiger recept om het hoofd een poosje rust te gunnen is er niet.
Alleen wandelen, pauzeren, leven met eenvoudige middelen in een vertragend ritme.
Het voortdurend schakelen tussen werk, privé, plannen en zorgen raakt op de achtergrond.
Het bijzondere is dat je hier niet over hoeft na te denken. Het is een natuurlijk gevolg van het ontbreken van alledaagse prikkels, ruis en verwachtingen.

Als het hoofd blijft aanstaan

Je hoofd staat zelden stil. Er is altijd iets om over na te denken, uit te zoeken of te regelen. Dat is op zichzelf niet vreemd. Het probleem ontstaat wanneer er teveel op je bordje ligt dat om aandacht vraagt. Wanneer afstand nemen van de drukte niet meer lukt, raakt het hoofd overbelast en gaat ook het lijf vaak in een soort overlevingsstand.
Deze manier van leven is inmiddels een trend geworden die niet meer te stoppen lijkt. Veel mensen voelen zich moe en onrustig, snel vol, snel afgeleid. Er is nergens meer ruimte voor. Mensen benoemen het alsof zij vastzitten. Niet alleen het hoofd blijft aanstaan, ook het lijf wordt futloos en is gespannen.

Deze wandelretraite is ontwikkeld voor mensen die er bewust voor kiezen om hun leven op een andere manier in te richten. Niet door veel praten of analyseren, maar door te lopen, buiten te zijn en het tempo te laten zakken.
Lees verder op de pagina: https://ontspannenwandelreizen.nl/hoe-werkt-een-wandelretraite-in-marokko/

15/01/2026

EEN WANDEL GROEPSREIS DIE VOELT ALS EEN RETRAITE.

Waar: In het ongerepte Sahgro gebergte in zuidoost Marokko waar de natuur nog natuurlijk is en stilte nog echt stil is.
Voor wie: Voor mensen die veel denken en veel dragen en bewust kiezen voor een pauze om aandacht, tijd en ruimte voor zichzelf te hebben.

Wanneer: Van 3 april t/m 12 april 2026.

Wat: Acht dagen wandelen in een comfortabel tempo. Per dag tussen de 10 en 15 km. verdeeld over de hele dag. Kamperen midden in de natuur en met bagage vervoer.
Bekijk hier de reis: https://ontspannenwandelreizen.nl/reizen/wandelvakantie-marokko-saghro/

Met wie: De groep bestaat uit minimaal 4 deelnemers en maximaal 6 tot 7 deelnemers. Iedereen met zichzelf én samen in de groep.

Begeleiding: Het vaste uiterst zorgzame team van Berber begeleiders en Lia als gastvrouw.

Logies: Drie nachten in een éénpersoons kamer in een riad, zes nachten in een eigen tent.

Kosten: €993,00, exclusief vliegtickets.

Aanmelden: Via het contactformulier https://ontspannenwandelreizen.nl/contact/ geef je aan welke reis je voorkeur heeft. We plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek om op elkaar af te stemmen. Past het allemaal dan kun je je definitief aanmelden.

Ga je met ons mee op pad?

08/12/2025

Zo voelt een wandeldag met ons in de Rozenvallei.

Je wordt wakker midden in een ongerept berglandschap. Zachte geluiden van de begeleiders die de muildieren verzorgen en het ontbijt klaarmaken. Je ritst je tent open en het eerste dat je opvalt is de stilte om je heen. Je begint de dag in alle rust en hoe heerlijk is het om te weten dat je het de hele dag rustig aan mag doen.

Samen ontbijten we op ons gemak in het zonnetje. Alle tijd voor nog een kopje koffie of thee. Een horloge is niet nodig want je hoeft niet op een bepaalde tijd klaar te staan. Na het ontbijt pakken we onze spullen en samen met de begeleiders breken we het kamp op. De muildieren worden opgezadeld met de grote bagage en dan is het tijd om op pad te gaan. Yella!
We zwaaien de begeleiders met de muildieren uit. Zij volgen een directe, kortere route naar de lunchplek. Voor ons heeft Hossaine een avontuurlijker pad uitgestippeld.

In een rustig tempo wandelen we door het gevarieerde landschap. Door geurende rozen velden, langs de rivier en soms ook door de rivier. En door stenige droge rivierbeddingen. Alhoewel de naam “vallei” doet vermoeden dat de routes vlak zijn gaan ook deze wandelingen regelmatig omhoog en naar beneden. Gelukkig hebben we geen enkele haast en kun je je eigen tempo bepalen.

Als we in de verte de muildieren zien staan zijn we aangekomen op de lunchplek. Lahcen en Said hebben een provisorische keuken ingericht waar de lunch vers bereid wordt. De schoenen gaan uit en we gaan aan tafel.
Na de lunch volgt een welverdiende siësta waarna we naar het volgende bivak wandelen. De grote tent staat al en de begeleiders verwelkomen ons met thee en koekjes. Het wandelen zit erop vandaag. De tenten worden weer opgezet met hulp van de begeleiders. De eerste dag is dat een beetje gestuntel maar je zult zien dat je al gauw handig wordt met het opzetten en inruimen van je tent.

Na een dag buiten is het fijn om je op te frissen. In dit geval met een emmertje warm water en je zult versteld staan hoe je daarvan kunt genieten.
We sluiten de dag af met een diner by candlelight, een voedzame traditionele 3 gangen maaltijd. Langzamerhand wordt de groep wat stiller. De zon, het wandelen en alle indrukken hebben je rozig en loom gemaakt.

Tijd om je slaapzak in te kruipen. Maar vergeet niet om nog even omhoog te kijken, naar die overweldigende sterrenhemel die de stilte en de wijdsheid nog intenser weergeeft.
Bonne nuit.

24/11/2025

Een buitengewone wandelbestemming in de meivakantie.

Wandelen, onthaasten en tot jezelf komen tijdens een wandeltrektocht in de Rozenvallei.

Laat je beroeren door de intense kleuren en geuren en maak er een persoonkijk avontuur van voor lichaam en geest.

Bekijk de reis op de websitepagina https://ontspannenwandelreizen.nl/.../wandel-groepsreis.../

13/11/2025

De luxe van eenvoud.

Thuis heb ik alles.
Een warm bed, een regendouche op precies de juiste temperatuur, een wc die alles snel en discreet doorspoelt en een goed gevulde koelkast.

Waarom zou ik dat inruilen voor dagenlang wandelen in stille bergen, slapen op een m***e, me wassen met een emmertje water en naar buiten voor het toilet? Alleen al bij de gedachte voel ik weerstand.

Maar hier is het verrassende: het klinkt allemaal veel spartaanser dan het is.

De ongemakken zitten vooral in je hoofd — in de overtuiging dat je niet zonder comfort of controle kunt.

Toch past de mens zich razendsnel aan. De menselijke geest is van nature gebouwd op aanpassing. Ons brein wil routines en gewoontes, omdat dat veilig en voorspelbaar voelt. Daarom roept het idee van slapen op een m***e of een toilet buiten eerst weerstand op. Maar zodra je die oude patronen doorbreekt, schakelt je systeem opvallend snel.

Na een dag of twee voelt een emmertje water niet meer vreemd, maar gewoon. Wat eerst ongemakkelijk leek, wordt vanzelf vertrouwd.

Nog belangrijker is wat je ervoor terugkrijgt wat geen luxe resort kan bieden: echte stilte, ongerepte natuur en vrije ruimte om je heen.
Gewoon de hele dag buiten zijn.

Lees verder https://ontspannenwandelreizen.nl/blog/de-luxe-van-eenvoud/

04/10/2025

DE HYPERNERVEUZE SAMENLEVING

We jagen onszelf dagelijks op met een eindeloze stroom aan prikkels. De ene nóg extremer dan de andere. Zolang het maar afleidt. Zolang je maar het gevoel hebt dat je meedoet.
Veel doe je bewust. Nog meer doe je op de automatische piloot. En zo is “altijd druk, druk, druk” de nieuwe norm geworden.
En eerlijk: vaak gaat dat een hele tijd goed. Dus waarom zou je daar iets aan veranderen?

Een pijntje hier, wat minder energie daar… ach, dat hoort erbij, toch? Iedereen heeft dat. En het gaat vanzelf wel weer over.
Totdat, op een onverwacht moment het lichaam besluit: het is genoeg geweest. Dan worden pijntjes klachten. Klachten die je niet meer kunt wegduwen met koffie, paracetamol of alcohol.

En ineens behoor je tot de groep mensen die ontdekt dat niet alles vanzelfsprekend is. Dat er grenzen zijn. En dat je lijf die feilloos blijft aangeven, hoe graag jij ook door wilt denderen.
De vraag is: hoe lang houd jij jezelf nog voor de gek?
Hoe lang blijf je doorgaan met gedrag waarvan je stiekem weet dat de consequenties ingrijpend kunnen zijn?

We kennen allemaal de verhalen van anderen. En ja, het is eigenlijk heel logisch om te denken: mij overkomt dat niet.
Maar juist daarin zit de valkuil: het proces is verraderlijk. Het sluipt erin. Totdat je er middenin zit.
En dan? Wordt dit ook jouw verhaal of kies je iets anders?
Want er ís een keuze. Altijd.

Je kunt ervoor kiezen om het tij nú te keren. Het begint met een simpel besluit:
“Het is genoeg. Ik stop met rennen. Ik maak het leven zachter voor mezelf.”
Ben je nieuwsgierig wat er gebeurt als je écht even stilvalt, zonder schuld en/of schaamte gevoel?

Dan is er een eerste, milde stap. Geen grootse beslissing, geen sprong in het diepe. Gewoon een zachte kennismaking.
Wandel met ons mee door de bergen van Marokko. Met AANDACHT. Met TIJD. Met RUIMTE VOOR JEZELF.
www.ontspannenwandelreizen.nl

27/08/2025

Een gezond lichaam een gezond brein.
Beweeg!
Dit is de missie van Erik Scherder waar ik me helemaal ik kan vinden.
En hoe makkelijk kan bewegen zijn. Zet de ene voet voor de andere en je wandelt.
Zowel het lichaam als het brein heeft beide nodig om goed te kunnen functioneren. Alleen maar “aan” staan zorgt op den duur voor overbelasting, uitval en psychische- en/of lichamelijke klachten.

In onze wandelreizen creëren we een prettige balans tussen inspanning een rust.
Onze ingrediënten zijn ongerepte natuur, regelmatige stiltes, aandacht, onthaasting en persoonlijke ruimte.
Wandel met ons mee in het oeroude Saghro gebergte in het zuid-oosten van Marokko en beleef een uniek avontuur met jezelf.
Lees alles over deze buitengewone reis: https://ontspannenwandelreizen.nl/.../wandelvakantie.../

Adres

Rotterdam

Website

https://www.ontspannenwandelreizen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ontspannen Wandelreizen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.