Mindful Adventure

02/06/2025

De kunst om jezelf te zijn
Retraite Nederland, oerboerderij Twente
6 tot en met 13 juni 2025

Is gegarandeerd!

Maar je kunt nog steeds met ons wegzwemmen uit de chaos van verwachtingen die anderen van je hebben naar helder water.

Jezelf zijn, wat is daarvoor nodig?

Lees meer:

https://mindfuladventure.nl/reis/de-kunst-van-jezelf-zijn

01/06/2025

De nieuwe blog van Mindful Adventure is online!

Wanneer geven vanzelf gaat, maar ontvangen een strijd is.

"Ik wil graag iets met jullie delen, omdat ik denk dat jij en ik een pijnlijke wond met ons meedragen. Wat we vaak meemaken, is dat we ons niet veilig voelen bij veel mannen op momenten van geraaktheid, pijn, verdriet, vermoeidheid, frustratie of woede. Ik heb het over die momenten waarop we het even niet trekken en waarop de lasten van onszelf en anderen te zwaar voelen"

Lees meer:

Live your colors, een vrouwenretraite in de oernatuur van Tanzania om liefdevol zorg voor jezelf te leren nemen

28/05/2025

Ik geef Facebook geen toestemming om $ 4,99 per maand op mijn account te rekenen,

Ook geef ik geen toestemming om mijn foto’s te gebruiken te delen te kopiëren etc.. Al mijn foto's zijn mijn eigendom en NIET van Facebook!!!

IK VERKLAAR HIERBIJ DAT IK FACEBOOK GEEN TOESTEMMING GEEF OM EEN VAN MIJN PERSOONLIJKE GEGEVENS te gebruiken.

21/05/2025

15/05/2025

VERMOEIDE REDDER EN STILLE LAST

Heb je van alles geprobeerd, maar niks werkt?

Ver weg in een ander continent,
ver weg van alle vastgeroeste patronen,
spreek je de intentie uit om alles toe te laten.

Toelaten is de eerste — en moeilijkste — stap
op weg naar innerlijke tevredenheid.

Ben je er nog één keer klaar voor?

30/04/2025

Tot 15 mei kun je nog reageren op deze unieke kans op Afrikaanse oergrond mannen te begeleiden in het herontdekken of verdiepen van wie ze echt zijn.

21/04/2025

Ben jij die coach met ruime ervaring in het mannenwerk, die zin heeft in een nieuwe uitdaging in Tanzania?

Wij zijn op zoek naar een ervaren coach die in contact met oude natuurvolken mannen begeleiden naar een nieuw perspectief op zichzelf en het leven.

Mannensafari's in Tanzania zijn meer dan avontuurlijke reizen door de wildernis; het zijn transformerende ervaringen die mannen uitnodigen om zich te bevrijden van oude patronen en hun authentieke kracht te hervinden.

Onze mannensafari’s grijpen terug naar oeroude tradities waarin jongens door mannen werden begeleid in hun overgang naar volwassenheid. In die tijd kregen jongens de ruimte om zonder de aanwezigheid van vrouwen te ontdekken wat het betekent om man te zijn. Dit waren momenten van diepe transformatie, waarin jongens hun kindertijd achter zich lieten en hun plek als man in de gemeenschap innamen.

Deze wijsheid uit het verleden wordt herontdekt tijdens onze retraites, waarbij mannen de mogelijkheid krijgen om zich tijdelijk terug te trekken uit de dagelijkse hectiek en hun rol binnen werk, relaties of het gezin. Weg van maatschappelijke verwachtingen en hun gezin kunnen ze zichzelf opnieuw uitvinden.

Onze coaches ontmoeten de mannen op een plek van binnen waar kwetsbaarheid en eerlijkheid beginnen.

Ben jij die coach met affiniteit met Afrika?
Schrijf een email naar [email protected] voor 15 mei 2025

Lees meer over Mindful Adventure: https://mindfuladventure.nl/

Foto's Mindful Adventure en onze deelnemers

12/04/2025

Veel retraites gaan over persoonlijke groei. Maar daarnaast heeft moeder aarde ons niet voor niks zoveel natuurlijke medicijnplanten geschonken. Het lichaam heeft zijn eigen ondersteuning nodig.
In deze retraite zitten persoonlijke groei en gezondheid vloeiend verweven. 6 tot en met 13 juni in Twente. Doen!

🧭 De kunst jezelf te zijn – Retraite met Ayurveda & Mindfulness
6 t/m 13 juni – Droste’s Herberg, Twente

Deze retraite is voor jou als je voelt: er is meer.
Meer dan aanpassen. Pleasen. Overleven.
Tijd om je los te maken van wat niet van jou is – en te leven vanuit je eigen natuur. 💛

Waarom juist deze retraite?
Omdat we werken met de kracht van Ayurveda.
Je ontdekt wie jij in wezen bent – fysiek, mentaal én energetisch.
Geen standaard programma, maar een persoonlijke reis naar balans, helderheid en vitaliteit. ⚖️🌱

Wat het je oplevert:
✔ Diepe zelfkennis (op basis van jouw unieke constitutie)
✔ Leven vanuit jouw natuurlijke ritme
✔ Loslaten van oude patronen
✔ Rust, kracht en inspiratie
✔ Een liefdevolle groep die je spiegelt en versterkt

Gun jezelf deze reis naar binnen.
Meer info of aanmelden? ? Ga naar https://www.drostes.nl/2024/11/retraite-dekunstjezelftezijn/

01/04/2025

De kunst van jezelf zijn
Een Mindfulness & Ayurveda retraite

Jezelf zijn. Het klinkt simpel, maar we weten allemaal hoe spannend het is. Het is kwetsbaar want wat als je wordt afgewezen? Uitgelachen? Niet serieus genomen?
We leren al jong dat het veiliger is om ons aan te passen. Om onszelf af te stemmen op wat anderen willen zien. En als je dat verandert, loop je kans op eigen gevoelens van schaamte of schuld. Het is dan ook verleidelijk om weer terug in je veilige kast in te kruipen.

Maar weet je dat we die kast allemaal hebben?
Jezelf zijn vraagt moed – je weekt je los uit de verwachting van anderen en komt misschien meer alleen te staan. Dat is kwetsbaar.

In deze retraite mag je de maskers even afzetten. Daardoor heb je de ruimte om te ontdekken wat het betekent om écht jezelf te zijn. Deze retraite biedt een veilige plek om je stress te laten zakken en te ervaren hoe bevrijdend het is om gewoon jezelf te kunnen zijn.

Ayurveda heeft als prachtige aanvulling dat het krachtig gericht is op leven in lijn met je ware natuur. Dat versterkt je pad naar een goede balans. Het helpt zichtbaar maken welke patronen je uit balans brengen en dit te herstellen op geestelijk en lichamelijk niveau.
Uiteindelijk leer je hoe je keuzes maakt die jezelf ondersteunen in plaats van uitputten. Goed luisteren naar jezelf en dit op een liefdevolle manier inbrengen naar je omgeving met aandacht voor wat het voor hen betekent.
Raakt dit je?

Lees dan meer: https://mindfuladventure.nl/reis/de-kunst-van-jezelf-zijn
Of neem contact met Alina de Vilder via what sapp: +255764801205

https://mindfuladventure.nl/reis/de-kunst-van-jezelf-zijn

LET OP! DEZE RETRAITE IS DUS EEN INSPIREREND UITSTAPJE VAN ALINA IN NEDERLAND EN NIET IN TANZANIA!

Jezelf zijn lijkt zo vanzelfsprekend en natuurlijk. Voor een vis is dat het ook—er is geen moment waarop een vis zichzelf met een leeuw vergelijkt. Maar voor jou kan echt jezelf zijn soms een enorme uitdaging zijn. Vaak heb je de neiging om jezelf beter voor te doen dan je bent om beter te voldoen...

30/03/2025

Groepsretraite Mwanza, Tanzania
Achter de wolken schijnt de zon
4 tot en met 14 september 2025 (10 coachingdagen)
3 tot en met 6 personen

Heb jij net als veel mensen het idee dat geluk te maken heeft met krijgen wat je wilt. Hierdoor hol je achter je verlangens aan en ben je vaak in gevecht met wat anders loopt dan jij in je hoofd hebt. Aan het eind van deze groepsretraite lach je jezelf net als de Tanzanianen vast een bult om al je hopeloze pogingen in het verleden om het leven naar je hand te willen zetten.

Het zou zomaar kunnen dat geluk uit een andere bron komt dan je altijd hebt gedacht.

Heb je interesse om het geheim van geluk en tevredenheid te ontdekken of te verdiepen?
Lees hier meer:

We zijn gestresst in Het Westen. De eisen stapelen zich op. En herken je dit? Het moet allemaal zo perfect: je moet een geweldige ouder zijn, succesvol in je studie, werk en je relatie, aantrekkelijk en jong blijven, en ook nog gelukkig en inspirerend zijn. Dit alles zorgt voor veel druk, stress en....

23/02/2025

Usambara Mountains vroeg vanochtend

Het is ongelofelijk zeldzaam om jonge lokale Tanzanianen zo intiem en romantisch op een bankje te zien zitten.

En dat tijdens onze hartsafari; the Heart touches the sky: https://mindfuladventure.nl/reis/the-heart-touches-the-sky

Publiekelijk aanraken van je partner is in Tanzania not done. Maar het is begonnen. Voorzichtig, soms giechelig.

Foto: Mindful Adventure