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Cesar el Runner◀️

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💚Y juntos formamos la Familia ADES.

▶️Al mando de J.

26/05/2026

Y nos fuimos a la caida de agua de Paccha
Una aventura que nos tocó con un camino lleno de nieve y lluvias.
Algo que nos dejó sorprendidos por la belleza del paisaje.

Igualmente nuestros aventureros se bañaron con este clima soleado y nublado

Agradecemos a a la Comunidad de Huayllacucho por mejorar el camino, pese que aún hay partes medios accidentadas pero con el tiempo se mejorará.

Ya volveremos Paccha.

18/05/2026

Y nos fuimos hasta Puno hasta la provincia de Lampa
A visitar la caida de agua y y el Pueblo de Cayachira como tal.

Gran experiencia, que nivel.
Y terminamos en los geiseres de Pinaya.
Para poder degustar de sus aguas termales y conocer sus geiseres.

Próximas salidas
Las encuentras en nuestras redes sociales.

07/05/2026

La Caida de agua la Paccha
Una aventura llena de adrenalina a 4,000 m.s.n.m

💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧

🏃🏻‍♂️‍➡️Dificultad: fácil - media.
Horario: A partir de 6am a 4pm, full day

🧗🧗🧗🧗🧗🧗🧗🧗🧗🧗🧗🧗🧗🧗

- Puedes separar con Ún 20%

Escríbenos Al:
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05/05/2026

Las aventuras mas buscadas, las vas a encontrar aqui.

Ya se viene unas nuevas cuevas de Hielo y no hablo de Suyuparina ni de Quelccaya.

Junio se pinta de Nevados.

Asi que atentos que se viene una ruta sorpresa.
Solo para aventureros.

04/05/2026

El pasado sábado 25 y 26 de abril fuimos nuevamente por las rutas de Huaruro y su impresionante caida de agua.

Pasando por Chivay
Pinchollo
Pacclla
Y mas

Para posterior a eso visitar la la caida de agua mas impresionante del valle.
Llamada huaruro en el cañon de Huaruro

Volveremos por aqui? Si
Esta vez en la parte superior de la mencionada caida de agua para visitar un nevado.

28/04/2026

Hola aventúreros, volvemos con una nueva ruta regional. .
LA GRAN CAIDA DE AGUA
Historia, geografía, geologia
(APTO PARA TODOS)
FECHA: 17 de mayo
⚠️DATO IMPORTANTE:

➡️Salida de caminata y diversión.
➡️No se permite musica en alto parlante, vamos a despejarnos y alejarnos del estrés del trabajo.
➡️Somos una grupo deportivo y aventurero. No somos agencia de viajes.
➡️Motivamos el treking y el andinismo como deporte.
➡️Contamos con guías capacitados y orientadores del rubro turístico.
➡️Actividades sin fines lucrativas. Con el beneficio de desestresar al público y conocer las maravillas.

✅️ vamonos en version amigos aventureros aqui:
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✅️Vamos a visitarlo.
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20/04/2026

Domingo de rafting aventureros del sur

20/04/2026

La comunidad de Ades runners del sur, logro el 3er puesto en el Bachyard ultra de Arequipa con la mayor participación de integrantes... Felicidades a todos los integrantes de la comunidad running

20/04/2026

Domingo 19 de abril Ades aventureros del sur , realizó la actividad de Rafting en el chilina..

14/04/2026

La familia ADES le desea un feliz cumpleaños a nuestra aventúrera y Administradora de ADES aventúreros

Que sean más años de aventúras y experiencias con tus amigos y familia🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Feliz cumpleaños Anni te desea GRUPO ADES.

05/04/2026

💚🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ CUESTAS QUE CUESTAN🏃‍♂️🏃🏻‍♀️💚
📅 MIÉRCOLES 08-04-26
⏰Hora de concentración:8:00 p.m.
⏰Hora de Partida: 8:15 p.m
Punto de concentración
📍 Iglesia San Francisco
C. Zela 202, Arequipa 04001
Entrenamiento de cuestas en series:
"Calentamiento 4k trote suave" Luego 10 × 1 min subiendo cuesta a ritmo fuerte, bajada caminando para recuperar y Vuelta a la calma, En Cuesta el Angel Mirador de Yanahuara, pendientes de la zona para las repeticiones.
Beneficios:
Mejorar la fuerza de piernas, potencia y técnica de carrera. sube la capacidad aeróbica, queman más calorías y reducen impacto al aterrizar, lo que ayuda a prevenir lesiones.🏃‍♀️🏃
*𝕄𝕒𝕤 𝕜𝕚𝕝𝕠𝕞𝕖𝕥𝕣𝕠𝕤, 𝕞𝕒𝕤 𝕗𝕖𝕝𝕚𝕔𝕚𝕕𝕒𝕕* 😊
https://chat.whatsapp.com/JpGvq4dFLlXKyNiJ2tW23u?mode=gi_t

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