15/06/2025
Calabacín con Carne al Horno (كوسة باللحمة في الفرن)
Ingredientes (المقادير):
1 kg de carne de res o cualquier tipo de carne
1 kg de calabacín
1 cebolla grande, cortada en cualquier forma
1 cucharadita de sal
Pimienta negra
1 cucharadita de especias para carne
2 dientes de ajo picados
Para la salsa de tomate:
1 cucharada grande de manteca o aceite
3 dientes de ajo picados
2 tomates, cortados en cualquier forma
1 cucharada grande de pasta de tomate enlatada
Una pizca de sal
1 taza de caldo o agua
Preparación (طريقة التحضير):
Cortar la carne en trozos adecuados y hervirla hasta alcanzar ¾ de cocción.
En una sartén grande a fuego alto, añadir 2 cucharadas de manteca o aceite y calentar bien.
Agregar la carne junto con la cebolla picada, la sal, la pimienta negra y las especias para carne. Mezclar bien.
Una vez que la cebolla se vuelva transparente, añadir los 2 dientes de ajo picados y cocinar hasta que suelten aroma.
Incorporar el calabacín y cocinar hasta que su textura se vuelva más suave.
Añadir 3 cucharadas de agua y mezclar bien, asegurándose de despegar cualquier residuo del fondo de la sartén para potenciar el sabor.
Engrasar un molde para hornear con manteca o aceite y transferir la mezcla de carne y calabacín.
Preparación de la salsa de tomate:
En la misma sartén vacía, agregar 1 cucharada de manteca o aceite y calentar.
Agregar los 3 dientes de ajo picados y dorarlos sin quemarlos.
Incorporar los tomates picados, la pasta de tomate enlatada y una pizca de sal. Mezclar bien.
Cocinar hasta que los tomates se suavicen y se forme una salsa espesa.
Añadir 1 taza de caldo de carne (o agua) y mezclar. Cocinar la salsa por 30 segundos.
Verter la salsa sobre la mezcla de carne y calabacín en el molde. Si los ingredientes no quedan completamente cubiertos, añadir más caldo o agua según sea necesario.
Mezclar ligeramente los ingredientes en el molde.
Horneado:
Precalentar el horno a 200-230°C, según la potencia del horno (si el horno es fuerte, usar 200°C; si es débil, aumentar la temperatura).
Colocar el molde en la rejilla inferior y hornear durante 30-45 minutos.
Servir caliente acompañado de arroz blanco o pan según el gusto.