Morropon Imagen.

14/06/2025

13/06/2025

📣 ¡Atención instituciones educativas!

La UGEL Morropón invita a todas las escuelas del ámbito a inscribirse en los Juegos Escolares Deportivos y Paradeportivos 2025, en todas sus categorías.

🗓 Fecha límite de inscripción: 16 de junio.

Esta es una oportunidad para promover la actividad física, el trabajo en equipo y la inclusión entre nuestros estudiantes. ¡Motiva a tu institución a participar!

Ingresa al portal aquí👇
https://departe.perueduca.pe/departereload/login.do?method=init

Descarga las bases aquí👇
https://cdn.www.gob.pe/uploads/document/file/8061786/6765520-bases-generales-y-orientaciones-especificas-jedpa-2025.pdf?v=1747235967

13/06/2025

𝐍𝐎 𝐓𝐄 𝐎𝐋𝐕𝐈𝐃𝐄𝐒!!! 𝐒𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐓𝐔 𝐏𝐋𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐍 𝐀𝐍𝐓𝐈𝐂𝐈𝐏𝐀𝐂𝐈Ó𝐍!
📌Arroz relleno con pavo y almibar de piña o ensalda rusa🍽
TE ESPERAMOS🫶🤩
Reservas y/o delivery:
📞961 008 447/942867594
📍Jr. Alva 310, Morropón
📆Lunes a Domingo
🕛9:00 A.M - 11:00 P.M

13/06/2025

¿𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗴𝗮𝘀𝗲𝘀, 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗼 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝘆𝗮 𝗹𝗼 𝘃𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 “𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹”? 😓 Podría ser tu colon hablándote… ¡y no lo estás escuchando! 👀

Soy la Dra. Zeneida Gonzales Soler, gastroenteróloga, y cada semana veo pacientes con molestias digestivas que podrían evitarse solo corrigiendo algunos hábitos diarios.

Muchos creen que solo los alimentos grasos o picantes inflaman el colon, pero hay errores silenciosos que lo irritan constantemente 😔

Por ejemplo, uno de mis pacientes llegó con dolor e hinchazón crónica. Al revisar su rutina, detectamos pequeños hábitos que repetía todos los días sin saber el daño que causaban 😵‍💫

Aquí te comparto 7 hábitos comunes que inflaman tu colon:
1️⃣ Saltarte comidas
2️⃣ Comer rápido y sin masticar bien
3️⃣ Abusar del café o bebidas con gas
4️⃣ Consumir alimentos ultraprocesados
5️⃣ Dormir mal
6️⃣ Vivir con estrés sin pausas
7️⃣ No ir al baño cuando tu cuerpo lo pide

¡Pequeños cambios pueden mejorar tu salud digestiva! 💚

Comenta cuál te sorprendió más ⬇️ y comparte para que más personas puedan cuidar su colon 💬
👩‍⚕️ Dra. Zeneida Gonzales Soler – Tu salud intestinal es mi prioridad 🫶