Islamabad Pakistan HikingTrailss

Islamabad Pakistan HikingTrailss "Climb the mountain, there is healing in it" Blessed Hadith
Walking is a cure for incurable diseases

"پہاڑ چڑھو اس میں شفا ھے "حدیث مبارکہ
پسینہ آئے تو گھبرائیں نہیں مسکراے
پیدل چلنا لاعلاج مرض کا خود اک علاج ھے طبی ماہرین کے مطابق جب ہمیں پسینہ آتا ہے تو جسم میں موجود زہریلے مادے نکل جاتے ہیں جس سے جسم بہت ہی ہلکا پھلکا محسوس ہوتا ہے، موٹاپے میں کمی آتی ہے ۔ مزید برآں یہ ہمارے مدافعتی نظام کو بھی مضبوط بناتا ہے ۔ پسینہ ہماری خون کی نالیوں کو بلاک ہونے سے بچاتا ہے اور ہم دل کی بیماریوں جیسے مسائ

ل سے محفوظ رہتے ہیں ۔ پسینہ آتے وقت جسم میں جو حرارت پیدا ہوتی ہے وہ پرانے سے پرانے جوڑوں کے دردسر کے درد عام نزلہ اور زکام بےچینی، ڈپریشن اور منفی موڈ کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہےلیکن تیز یا تیز رفتار سے چلنے سے موت کا خطرہ 24 فیصد کم ہو جاتا ھےعمر بڑھتی ھے کہ چہل قدمی خیالات میں مثبت تبدیلی لاتا ھے
اک تحقیق میں شامل ان افراد میں جنہوں نے ہفتے میں ڈھائی گھنٹے تک پیدل چلنے کی روٹین کو اپنایا، موت کی شرح 30٪ کم تھی۔تحقیق میں شامل جن لوگوں نے زیادہ پیدل چلنے کی روٹین اپنائی، اُن میں فالج، ذیابیطس اور دل کی بیماریوں کے امکانات کئی گنا کم ہو گئے۔

21/03/2026

Join us Daily Hiking at Margalla Hills Islamabad

16/03/2026

Join us Daily Hiking at Margalla Hills Islamabad

06/03/2026

Join us Daily Hiking at Margalla Hills Islamabad

22/02/2026

Join us Daily Hiking in Ramadan

21/02/2026

Join us Daily Ramzan sharif Hiking

Address

E, 5, Trail 5 Parking At Margalla Hills National Park
Islamabad

Telephone

+923005141430

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Islamabad Pakistan HikingTrailss posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Islamabad Pakistan HikingTrailss:

Shortcuts

Share

Category