Mountain Camp

04/05/2026

Same nowości w 4 dzień obozu💣
💥Nowe rowery od Wypożyczalnia rowerów elektrycznych i zwykłych - Huzabike
💥Zajęcia z doskonalenia pływania na basenie w Bukowinie Tatrzańskiej

Oczywiście Was nie zawiedliśmy i wszyscy zadowoleni🤩

31/03/2026

Kto sproboje upiec Nasz proteinowy chlebek?

04/03/2026

Czy Wam to coś przypomina? 😉
Dziecko ma zjeść brokuła 🥦…
a rodzic sięgał wcześniej po Snickersa, bez zainteresowania smutnym brokułem 🍫
Zastanówcie się chwilę, jak to wygląda u Was w domu.
Czy Wy – dorośli – chętnie sięgacie po warzywa, owoce 🍎🥕 i produkty mniej przetworzone, pełnowartościowe?
Czy bywa z tym różnie?
Czy dzieci też są do nich niechętne?
Prawda jest taka, że dobre nawyki zaczynają się od przykładu.
Problem najczęściej nie zaczyna się od dziecka – tylko sięga trochę głębiej…
Dlatego stworzyliśmy obozy FAMILIJNE 👨‍👩‍👧‍👦
Nie tylko dla dzieci 😉
To czas, kiedy cała rodzina uczy się zdrowych nawyków razem – bez presji, za to z ruchem, naturą i dobrą energią 🏔️

A jak to wygląda u Was w domu? 🥦 Czy dzieci jedzą to samo co dorośli?

W komentarzu link do wywiadu z Nami w z zeszlego roku właśnie w temacie🫶

Dzieci w dużej mierze uczą się poprzez obserwacje.
Jak więc mają wybierać brokuła, skoro rodzice w tym samym czasie jedzą snickersa?

Zdrowe nawyki powinny być praktykowane wśród całej rodziny 🥗

Jakie jest Wasze zdanie w tym temacie? 👀

31/01/2026

UWAGA❗️Ostatni dzień zniżki na wcześniejsze rezerwacje🤩

👉 10% dla stałych uczestników
STAŁYKLIENTPROM
👉 5% dla nowych osób
PROMOCJA

W komentarzu link do terminow i zapisow⬇️

pl

27/01/2026

Nowość po treningach w Naszym gabinecie😍
Zadbam o Wasze piękne buźki żeby były jeszcze piękniejsze po powrocie z obozu😇
Już nie tylko walka z cellulitem ale rownież ze zmarszczkami, bliznami i tym co Wam doskwiera🫡
Igłoterapia estetyczna w wersji przyjemnej i efekty od pierwszego zabiegu🫶

Przypominamy rownież o końcówce promocji na wcześniejsze rezerwacje😏
👉 STAŁYKLIENTPROM – 10%
stali bywalcy
👉 PROMOCJA – 5%
świeżaki

24/12/2025

22/10/2025

Fit Weekend 7-11.11💥
Zapisy do 24.10- do piatku❗️
Są takie momenty w roku, kiedy czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się.
Złapać oddech.
Zadbać o siebie – nie tylko po to, żeby „lepiej wyglądać”, ale żeby znów poczuć się dobrze w swoim ciele i głowie.

🍂 Listopadowy Fit Weekend to właśnie taki czas.
Trzy dni pełne ruchu, regeneracji i dobrej energii wśród ludzi, którzy też chcą żyć zdrowiej – bez presji, za to z uśmiechem i wsparciem.

Nie musisz być „fit” – wystarczy, że chcesz zrobić coś dobrego dla siebie.
Czekają Cię treningi w górach, trekking, paintaball, warsztaty z pierwszej pomocy w gorach, oddychania, automasażu twarzy, rozmowy przy góralskim ognisku i ten wyjątkowy spokój, który przychodzi dopiero, gdy zostawiasz codzienność za sobą.

💛 To już ostatnie dni zapisów, a miejsc jest naprawdę niewiele.
Jeśli czujesz, że to może być Twój czas – kliknij w link do rezerwacji w komentarzu i dołącz do nas.
Nie odkładaj siebie na później.

04/10/2025

📚 Jakub Relewicz – nasz stały obozowicz – napisał wyjątkową książkę „Więzień Fantazji”! 🔥
To kryminał z niezwykle wciągającą fabułą, który trzyma w napięciu do ostatnich stron 🥰

Co ciekawe, ostatnie poprawki do książki powstawały podczas urlopu na turnusie u nas 🌄🏋💪
Kuba na co dzień jest prawnikiem, ale pokazuje, że w każdym zawodzie można rozwijać swoje pasje i marzenia – wystarczy odrobina chęci i tak ciekawa osobowość, jaką ma nasz Autor 📖

Jesteśmy ogromnie dumni, że mogliśmy być częścią tej twórczej przygody! 💪
Serdecznie zapraszamy do przeczytania – zwłaszcza wszystkich fanów kryminałów i nieoczywistych historii 🫡



https://lubimyczytac.pl/ksiazka/5205790/wiezien-fantazji

29/09/2025

Zapraszamy do obejrzenia filmu reklamującego Nasze Mountain Camp😊
https://youtu.be/ST7jyga6qU8

Halina Matejko Karmelita Halina Matejko PhysioTrainer

Chcesz schudnąć, poprawić kondycję i zacząć nowe życie? 🏔️Dołącz do Camp Boot Camp– obozu odchudzającego i kondycyjnego w górach, gdzie intensywny...

20/09/2025

Kiszone ogórki, chcesz poznać przepis na te NAJLEPSZE I CHRUPIĄCE?
Najpierw przeczytaj⬇️

💚🥒 Dlaczego warto jeść kiszone ogórki? 🥒💚

Kiszone ogórki to nie tylko pyszny dodatek do obiadu czy kanapki – to także prawdziwa bomba dla zdrowia! ✨

👉 Oto, co dobrego robią dla Twojego organizmu:
✅ Naturalne probiotyki – wspierają florę jelitową i odporność.
✅ Lepsze trawienie – pomagają w pracy żołądka i jelit.
✅ Źródło witamin i minerałów – m.in. witamina C, K, magnez i żelazo.
✅ Detoks organizmu – wspomagają oczyszczanie z toksyn.
✅ Niska kaloryczność – idealne jako zdrowa przekąska.
✅ Regulacja poziomu cukru – pomagają stabilizować glikemię.

🌿 Jedząc kiszone ogórki, dbasz o jelita, odporność i… świetne samopoczucie!

Skladniki:
Na 3kg ogórków to okolo 2 badyle kopru wloskiego, 4 plastry chrzanu, 4 ząbki czosnku, 5 liści laurowych i 5 ziaren ziela angielskiego/ 2l wody NIEPRZEGOTOWANEJ, ZIMNEJ i 2 łyżki soli.

👉 A Ty? Wolisz chrupać je solo czy jako dodatek do potraw? 😋

19/09/2025

😴 Nowy cykl: Higiena snu a Twoje zdrowie! 💥

➡️ Zdarza Ci się mieć napady głodu?
➡️ Czujesz, że masz ogromny apetyt, którego nie da się powstrzymać, i zjadasz dużo więcej kalorii niż zwykle? 🍔🍫🍕

👉 To wcale nie musi być tylko kwestia silnej woli!
Bardzo często winowajcą jest… zbyt krótki sen albo jego słaba jakość – np. częste wybudzanie się w nocy.

🛌 Pamiętaj – sen to nie tylko odpoczynek, ale też kontrola nad apetytem i energią w ciągu dnia.