Rajd Rodzinny UTW w Chrzanowie

19/11/2024

Poznaj prawidłową technikę chodzenia z kijami. Pamiętajcie, pogoda na marsz jest zawsze, trzeba tylko odpowiednio się przygotować:-) Każdy ruch jest dla nas zbawienny!

Film "Nordic Walking technika i zalety chodzenia z kijkami", jest elementem "Pakietu Seniora" - przygotowanego i bezpłatnie udostępnionego przez Województwo ...

19/11/2024

Zapraszamy na Zimową podróż Św. Mikołaja – rajd rowerowy oraz marsz nordic walking w sobotę 7 grudnia.

Wydarzenie organizujemy wspólnie z Gminą Libiąż, grupami Rowerowy Libiąż i Sportowe Dzieciaki Libiąż.
W programie:
– przyjazd Św. Mikołaja
– konkurs na najładniejszy strój mikołajkowy
– konkurs na najładniej oświetlony rower
– niespodzianki dla najmłodszych
– ognisko
Start – LCK (ul. Górnicza 1, Libiąż), marsz: 14.30, rajd: 15.00.
Zapisy do 5 grudnia, liczba miejsc ograniczona.
Wszystkich chętnych, aby dołączyć się do Św. Mikołaja podczas przejazdu na rowerach lub marszu nordic walking prosimy o rejestrację online.
Szczegóły na stronie www.lck.libiaz.pl

06/11/2024

Zrób te Ćwiczenia zanim Wstaniesz z Łóżka. Kręgosłup Ci Podziękuje:-)

PROGRAMY TRENINGOWE ONLINE:Program Forma na Kółkach: https://tinyurl.com/y4dnmk7vSylwetka i Sprawn...

06/11/2024

Starzenie się populacji stanowi wyzwanie dla współczesnych systemów opieki zdrowotnej. Wraz z rosnącą liczbą seniorów, zwiększa się zapotrzebowanie na opiekę medyczną, która uwzględnia specyficzne potrzeby tej grupy wiekowej. Prawa seniorów w zakresie opieki zdrowotnej są kluczowe dla zapewnienia godnej starości i odpowiedniej jakości życia.

24/07/2024

Chodzenie i nordic walking to sporty wytrzymałościowe, przy których możesz się zmęczyć, ale też równocześnie łatwo jest utrzymać dobre tempo i ilość wysiłku. Obie te dyscypliny łatwo jest od siebie odróżnić: do chodzenia nie potrzebujesz żadnych dodatkowych sprzętów, tylko koncentrujesz się na szybkim tempie marszu i ruchu ramion, natomiast podczas nordic walkingu używasz dodatkowo specjalnych kijków.
https://www.c-and-a.com/pl/pl/shop/chodzenie-i-nordic-walking

25/06/2024

W ramach projektu "XII Rajd Rodzinny UTW" powstał również katalog zabaw integracyjnych, który może być pomocny przy organizacji kolejnych imprez integracyjnych dla społeczności lokalnej.
Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

25/06/2024

Materiał filmowy powstał w ramach projektu zrealizowanego przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego
pod nazwą "XII Rajd Rodzinny UTW" połączony z piknikiem integracyjnym.
Województwo Małopolskie
Małopolska

28/05/2024

Pamiętajcie, że macie czas do 3 czerwca, by zapisać się na XII Rajd Rodzinny UTW! Liczba miejsc ograniczona! Czeka na Was mnóstwo atrakcji: konkursy z nagrodami, animacje dla starszych i młodszych, ciepły posiłek, napoje, "coś na słodko" i zabawa taneczna, a wszystko to za darmo!
Poniżej prezentujemy trasę pieszą, którą poprowadzi Katarzyna Jarczyk. Trasa liczy około 4 km.

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

25/05/2024

Na Rajdzie będzie z nami grupa harcerzy z Harcerski Klub Ratowniczy "Eskulap". Stoisko z pierwszą pomocą, które będzie można odwiedzić, to nie tylko atrakcja dla uczestników, ale przede wszystkim spora dawka wiedzy z zakresu udzielania pierwszej pomocy w stanie nagłego zatrzymania krążenia.

Prowadzący stoisko: Ćwik Artur Krawczyk

25/05/2024

Trasa rowerowa XII Rajdu Rodzinnego UTW została opracowana przez Stowarzyszenie Chrzanowskich Cyklistów. Będziemy mieć do pokonania 14 km. Trasa łatwa i przyjemna, przebiega urokliwymi zakątkami Chrzanowa!
https://pl.mapy.cz/zakladni?moje-mapy&cat=mista-trasy&mid=663753cb9eb84af31409ec95&x=19.3971509&y=50.1380455&z=19

23/05/2024

Wszystkich słuchaczy, ich rodziny, przyjaciół i sympatyków serdecznie zapraszamy 8 czerwca 2024 od godz. 10:00 na XII Rajd Rodzinny UTW w Chrzanowie połączony z piknikiem integracyjnym. Jak co roku proponujemy Wam świetną, aktywną zabawę i dużo ruchu na świeżym powietrzu! ​Metą rajdu jest ośrodek Baseny Letnie Chrzanów – Kąty ul. Leśna 2C.
Zapisy do 3 czerwca 2024 w godzinach pracy sekretariatu Chrzanów ul. Focha 3 lub telefonicznie: 790 460 442.

W programie:
godz. 10.00 – zbiórka uczestników rajdu Chrzanów Plac 1000-lecia (grupa piesza i nordic walking)
godz. 10:00 – zbiórka uczestników przejazdu na rowerach Chrzanów parking ul. Focha 3
godz. 10.00 – 11.00-przejście/przejazd wyznaczonymi trasami
godz. 11.00 – 11.30 przyjmowanie uczestników rajdu na mecie
godz. 11.30 – 12.30 konkursy i zabawy integracyjne z nagrodami
godz. 13.00 – 13.30 ciepły posiłek, ciepłe i zimne napoje
Wspólna zabawa taneczna!
Zapewniamy transport autokarem!

Projekt zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.