2Times.pl

24/07/2025

Naszą misją jest wspieranie ogólnego rozwoju fizycznego dzieci od 5tego do 12tego roku życia 🧒🤸‍♀️.

W nowoczesnym sporcie od 5tego życia kluczowe jest zapewnienie dzieciom różnorodnych aktywności ruchowych 🏃‍♂️🧗‍♀️🚴‍♀️ – tak, aby rozwijały szeroką gamę odruchów fizycznych i mentalnych,💡🦵
przydatnych zarówno w codziennym życiu 🏡, jak i w ewentualnej przyszłej karierze sportowca 🥇🏟️.

Z mojego doświadczenia 🧠 oraz na podstawie większości fachowych opracowań 📚 wynika, że ukierunkowany trening specjalistyczny warto rozpoczynać trochę później🗓️.

Zawodnicy różnych dyscyplin – tacy jak tenisiści 🎾, hokeiści 🏑 czy piłkarze ⚽ – koncentrują się często na pracy nóg w płaszczyźnie poziomej ➡️⬅️, co daje świetne efekty 💥. Jednak równie ważne są elementy skoczności ⛹️‍♀️ oraz świadomości ciała w powietrzu 🕴️, które doskonale rozwijają takie dyscypliny jak siatkówka 🏐 czy koszykówka 🏀.

To połączenie pozwala budować harmonijny 🤝 i wszechstronny rozwój motoryczny 💪🌟.

Obserwuję również pozytywne zmiany 🔄 w podejściu rodziców 👨‍👩‍👧‍👦 – coraz częściej dostrzegają oni wartość w ogólnym rozwoju ruchowym dzieci 🧍‍♂️🧍‍♀️🏃.

Nasze treningi z kilkunastu różnych dyscyplin 🎽🏓🤼‍♂️ mogą pomóc dzieciom odkryć swoją sportową pasję 🔥❤️ – niezależnie od tego, czy będzie to lekkoatletyka 🏃‍♂️, sporty drużynowe 🤾‍♀️, sporty walki 🥋 czy zajęcia koordynacyjno-ruchowe 🎯🤹. Dzięki tej różnorodności 🎨 każde dziecko ma szansę spróbować czegoś nowego ✨, zbudować pewność siebie 💪😄 i z czasem wybrać aktywność, która sprawia mu największą radość i satysfakcję 😍🏅.

Z kolei dzieci, które już wykazują konkretne predyspozycje 🔬 lub zainteresowania 🎯, mogą liczyć na to, że nasze zajęcia będą stanowić solidną bazę 🧱 pod przyszłą, bardziej ukierunkowaną specjalizację 🧭.

Wszechstronny rozwój na wczesnym etapie treningu 🚀 pozwala później bezpiecznie 🛡️ i skutecznie ✅ wejść na wyższy poziom zaawansowania 📈 – niezależnie od tego, czy celem będzie sport wyczynowy 🏆, czy po prostu aktywne, zdrowe życie 💚🌞.

Sprawdz jak wszystkie opisane wyżej aspekty wdrażamy w życie na:

Półkolonie Warszawa Lato 2025 Klub sportowy 2Times +48 733 755 571 Po poprzednim, udanym roku, jesteśmy znów dla Was dostępni, w kilku lokalizacjach w całej Warszawie. Podstawowe atrakcje: sportowe zajęcia prowadzone przez instruktorów lub/i wychowawców związanych z AWF, intensywne

17/07/2025

Iga Świątek po raz pierwszy w swojej karierze wygrała Wimbledon. 🏆🌿👏

Na słynnej trawie All England Club pokazała niesamowitą odporność i taktyczną precyzję. 🎯🇵🇱🔥

Jest to najlepszy wynik Polki na kortach Wimbledonu – wcześniej udawało jej się dotrzeć tylko do ćwierćfinału (2023). 💪🌟🌱

Jej ciężkie treningi na trawie, m.in. finalista Bad Homburg Open, przynoszą efekty – Świątek czuje już, że kort „słucha” jej gry. 🎾🎧

✅
A MY W 2Times

A my mamy wstęp do tenisa na półkoloniach na Warszawiance.
Trzymamy kciuki za Igę i zapraszamy do zapisów. ✊💙❤️🤍
Zapraszamy do zobaczenia naszej strony:
https://polkolonie-warszawa.com

20/06/2025

🏊‍♀️ Nasze letnie sportowe półkolonie opierają się głównie na zajęciach na basenie! 💦👟

🧒👧 Na pływalni spędzamy od 4 do 5 razy w tygodniu po pół dnia! ⏱️🏖️🏊

📣 Tak, jak informujemy rodziców – basen, który odbywa się przed lub po obiedzie 🍽️, zajmuje nam około 3 godziny! 🕒🏊‍♂️🧼
⏳ Chociaż w samej wodzie dzieci są od 1,5 do 2 godzin 🌊🕶️🩱, to całe "basenowe przedsięwzięcie" trwa 3 godziny – bo trzeba jeszcze przejść 150 metrów w każdą stronę 🚶‍♂️👟↔️ oraz się przebrać i wysuszyć! 🚿🧴🧺

Rozkład zajęć na naszych warsztatach:

1. Pływanie: 4-5 razy na turnus,

2. Tenis: przynajmniej 1 godzina w tygodniu,

3. Tubing i kolejka grawitacyjna: Górka Szczęśliwicka, przynajmniej 1 raz w tygodniu,

3. Ścianka wspinaczkowa: przynajmniej 1 godzina w tygodniu,

4. Fun Park lub Kulkolandia: przynajmniej 1 raz w tygodniu, ośrodki Szczęśliwice i Warszawianka

5. Łucznictwo, piłka nożna i frisbee: przynajmniej 1 godzina w tygodniu wszystkie ośrodki (a profesjonalne tory ośrodek Potocka)

6. Laser tag, zorbing: przynajmniej 1 godzina w tygodniu

7. Golf, unihokej: przynajmniej 1 godzina w tygodniu

8. Park trampolin: przynajmniej 1 godzina w tygodniu (Wyłącznie na ośrodkach z dostępem do atrakcji)

Zapraszamy do zapisów:

www.polkolonie-warszawa.com

11/06/2025

🏕️ Jeśli młodsze dziecko wciąż obawia się grupy i nieznanych twarzy, półkolonie sportowe ze starszym rodzeństwem mogą być idealnym rozwiązaniem.

Obecność kogoś bliskiego daje mu poczucie bezpieczeństwa i ułatwia pierwszy kontakt z grupą – bez stresu i bez presji. 👦👧

Sportowe półkolonie to dobra forma adaptacji – dziecko wraca do domu codziennie, a mimo to buduje niezależność i uczy się funkcjonowania w nowym środowisku.

Wspólne zajęcia rozwijają, integrują i pokazują, że można dobrze się bawić nawet poza rodzinnym kręgiem. ⚽🤸

Dla rodzica to komfort – widzimy, że młodsze dziecko szybciej się otwiera, gdy obok ma kogoś znajomego.

A starsze rodzeństwo?
Często z dumą przejmuje rolę naturalnego przewodnika i wsparcia. 👨‍👩‍👧‍👦❤️
Półkolonie z rodzeństwem mogą być pierwszym bezpiecznym krokiem w stronę większej samodzielności – bez pośpiechu, z uważnością na emocje dziecka.

To rozwiązanie, które działa – zarówno dla najmłodszych, jak i dla rodziców. ✅🧠

Zapraszamy na:
www.polkolonie-warszawa.com

22/05/2025

Cały dzień sportu? Brzmi fantastycznie! 🤩

Ale żeby dzieci mogły w pełni skorzystać z tak intensywnego dnia, warto zadbać o odpowiednie tempo i różnorodność aktywności. 🏌🏼‍♂️
Nie chodzi przecież o to, by maluchy były wykończone po dwóch godzinach biegania – liczy się mądry balans. ⚖️

Naprzemienność ruchu i odpoczynku to podstawa. 💁🏼‍♀️

Dynamiczne zajęcia, takie jak unihokej, tor przeszkód czy ultimate frisbee, dodają energii, wzmacniają ciało i uczą współpracy. 🏒🥏
Ale równie ważne są spokojniejsze momenty – stretching, łucznictwo, boule czy fińskie kręgle – które pozwalają dzieciom złapać oddech i zregenerować siły. 🏹🌿🌬️

To właśnie ten rytm – aktywność przeplatana odpoczynkiem – sprawia, że dzieci przez cały dzień są zaangażowane, skoncentrowane i po prostu zadowolone. 🧠🧘🏼✨

A co najważniejsze? 🤔

Czerpią z ruchu nie tylko zdrowie, ale i ogromną radość. Bo sport może być przyjemnością, a nie tylko wysiłkiem. ☺️❤️

Zapraszamy na:
www.polkolonie-warszawa.com

15/05/2025

Wyobrażamy sobie, że dzieci przygotowywują się do udziału w realnych zawodach łuczniczych 🏆.
Na początku uczą się podstawowych technik — jak prawidłowo trzymać łuk, naciągać cięciwę i celować w tarczę 🎯.
Trenerzy pokazują, jak ważne jest skupienie i cierpliwość, bo każdy strzał wymaga precyzji i wytrwałości.

Podczas treningów dzieci ćwiczą, aż ich strzały trafiają coraz bliżej środka tarczy, co dodaje im pewności siebie 😊.
Gdy nadchodzi dzień zawodów, mali łucznicy z radością stają na linii startu, gotowi do pokazania swoich umiejętności.
W trakcie rywalizacji uczą się nie tylko techniki, ale także ducha sportowej rywalizacji i fair play 🤝.

Na końcu, wszyscy widząc swoje wyniki czują satysfakcję i dumę z własnych postępów, a nauka łucznictwa staje się dla nich nie tylko sportem, ale też świetną zabawą i okazją do rozwijania ważnych umiejętności 🌟.

Zapraszamy na:
www.polkolonie-warszawa.com

13/05/2025

To uczucie, kiedy dzieci po całym dniu pełnym sportu i wysiłku wskakują do basenu, jest dla nich wyjątkowe🤩🥳.

Chłodna woda relaksuje mięśnie, odświeża i daje poczucie ukojenia, które trudno porównać z innymi formami odpoczynku 🌊😊✨.

Dla dzieci to czas pełen radości i beztroski — mogą się swobodnie pluskać, chlapać się i cieszyć wodą, czując się jak w swoim własnym, wodnym królestwie 🏊‍♂️💦🎉.

Basen to świetna okazja, by się odprężyć, ochłodzić i zrelaksować po intensywnym dniu — pluskanie w chłodnej wodzie działa jak naturalny masaż i przynosi ulgę zmęczonym mięśniom 🧘‍♀️✨🌟.

Na letnich półkoloniach basen jest jedyną aktywnością, która znajduje się w programie czterokrotnie razy więcej niż jakikolwiek inny sport.😎

Zapraszamy na:

www.polkolonie-warszawa.com

05/05/2025

Wśród wielu sportów, przez całe wakacje będziemy grali w unihokeja w Warszawie! 🏒🎉

Nasze półkolonie to doskonała okazja, aby dzieci mogły nauczyć się podstaw tej dynamicznej gry, poprawić swoją kondycję fizyczną 💪 oraz spędzić czas w aktywny sposób ☀️.

Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy zadbają o bezpieczeństwo i rozwój każdego uczestnika 🧑‍🏫 🤝.

Dołącz do nas i spraw, by te wakacje były pełne sportowych wrażeń! 🏑🏅🏒

www.polkolonie-warszawa.com

24/04/2025

Gdy dziecko jeszcze nie było na kolonii lub obozie, pozwólmy mu/jej wejść powoli do świata pół samodzielnych wyjazdów w Wakacje 2025, poprzez zapis na półkolonie. 🤭

Prowadzimy Sportowe warsztaty w formie tygodniowych półkolonii w całej Warszawie!🏅🏆🎉

🙋‍♀️ Symulacja samodzielnego wyjazdu bez spania poza domem.
👩‍👦‍👦 Połączenie sportowych wakacji z czasem dla rodziny.
🎯 Kilkanaście zajęć w formacie pół dnia basenu i pół dnia różnych innych sportów.
😍 Pełne wyżywienie.

Rekrutacja na miejsca jest już otwarta i obowiązuje reguła:
^im wcześniej się zapiszesz tym taniej, a im później zapiszesz dziecko tym drożej 😅
Terminy zapełniają się błyskawicznie – nie czekaj i zapisz się dziś!

Www.polkolonie-warszawa.com

28/03/2025

Wyjazdowe półkolonie suntago!🚌
Tego jeszcze nikt nie widział!

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z oferty wyjazdowych warsztatów sportowych do największego krytego parku w europie. 🏝🏝🏝🏝

Przez całe 5 dni będziemy korzystać z uroków Park of Poland a zwłaszcza ze strefy Jamango! 🏖🏖🏖

Nie zabraknie też atrakcji na zewnątrz!

W ofercie pełne wyżywienie restauracyjne. 3 posiłki dziennie
Taka cena tylko do 18.04.2025 serdecznie zapraszamy do zapisów

https://polkolonie-warszawa.com/suntago-polkolonie/

12/03/2025

Zapraszamy serdecznie do zapisów na sportowe warsztaty Ochota!
Szczęsliwice - ochota – Półkolonie Start!
1️⃣ Start zapisów na półkolonie na Ochocie 🎉🎾🏹🏔️
Lato zbliża się wielkimi krokami, a my mamy dla Was idealny plan na aktywne wakacje! 🌞 Na naszych półkoloniach czekają:
✅ Ścianka wspinaczkowa – pokonaj własne granice!
✅ Laster Tag – taktyka, adrenalina i świetna zabawa!
✅ Zjazdy na pontontach oraz Kolejką grawitacyjną
Nie zwlekaj, liczba miejsc ograniczona! 🔥
📅 Terminy i zapisy:
https://polkolonie-warszawa.com/polkolonie-szczesliwice-ochota-wakacje-sezon-letni/