Karawana

21/03/2025

Nurtuje nas pytanie, czy ktoś z was wybiera się na tegoroczne Kolosy?

Zapraszamy do przeglądania ilustrowanego programu w formacie PDF
https://kolosy.pl/images/27OSPZiA/program_kolosy_2025.pdf

18/03/2025

Karawana znów dotarła do Rybnika. W domu kultury w Chwałowicach kolejny już raz odbył się Rybnicki Festiwal Podróżników właśnie pod nazwą „Karawana”.

17/03/2025

Dzień dobry! Mamy dwie wiadomości: jedną dobrą a drugą złą.
❌Zła - zakończyliśmy festiwal.
✅Dobra - mamy bardzo dużo pięknych zdjęć, którymi postaramy się podzielić w tym tygodniu.
❓Oprócz wiadomości mamy pytanie:
Kogo chcielibyście zobaczyć na karawanowej scenie za rok? Czyjej opowieści posłuchać? Jeśli macie swoje propozycje - zostawcie je w komentarzu lub wyślijcie do nas wiadomość prywatną.
Fot. Agnieszka Trzeciok

16/03/2025

Razem z Dom Kultury Chwałowice i Szkoła Społeczna dziękujemy!

To już koniec tegorocznej Karawany! Dotarliśmy do celu. Bardzo dziękujemy, że wspólnie wyruszyliśmy w tę podróż. Do zobaczenia za rok!
Dziękujemy:
📣każdemu, kto odwiedził nas w weekend - za obecność;
✅gościom za zabranie nas w podróż: Patrykowi Kuncowi, Jaśkowi Gurbie, Piotrowi Strzeżyszowi, Dorocie Rasińskiej-Samoćko, Patrycji i Mateuszowi Skulimowskim, Kamili Kielar i Piotrowi Krzyżowskiemu,
🎯Szkoła Społeczna za współorganizację wydarzenia;
🍽 Catering CZARY MARY Bożena Hanak za pyszności i dodanie nam energii w przerwach;
📸za piękne zdjęcia Agnieszka Trzeciok
📻za wsparcie medialne Radio 90
Zdjęcia z niedzielnych spotkań podrzucimy jutro rano żeby przyjemnie rozpocząć nowy tydzień.

15/03/2025

Sobotnie spotkania za nami. Bardzo dziękujemy, że tak licznie nas odwiedziliście... Do zobaczenia w niedzielę!
Fot. Agnieszka Trzeciok

15/03/2025

Karawanowa sobota już trwa! Zobaczcie sami.
Fot. Agnieszka Trzeciok

13/03/2025

Przed weekendem zachęcamy do udziału w konkursie 🐫🐫🐫

***edit*** konkurs rozwiązany. Osoby, które wygrały zostały powuadomione w wiadomości prywatnej
‼️ Konkurs ‼️ Konkurs ‼️ Konkurs ‼️
Mamy dla was kolejną zabawę. Tym razem do wygrania są zaproszenia dla dwóch osób na odbywający się w ten weekend w Chwałowicach Rybnicki Festiwal Podróżników KARAWANA. Wejściówki mamy i na sobotę i na niedzielę. Chcesz jedną?
Co należy zrobić?
📚 Polub ten post
📚 Opisz w komentarzu swoją najdziwniejszą przygodę w podróży!
Do dzieła! 🤞
Więcej o Festiwalu przeczytacie w naszym portalu 🖱
https://www.radio90.pl/przed-nami-rybnicki-festiwal-podroznikow-karawana-program.html .tab=0
*Klikając "lubię to" akceptujesz regulamin dostępny tutaj: tiny.pl/97gkc

10/03/2025

Rybnicki Festiwal Podróżników KARAWANA zbliża się dużymi krokami! Nie wiecie jednak wszystkiego. Odwiedzi nas zeszłoroczny prelegent Krzysztof Błażyca i razem z W stronę Afryki zachęci do wsparcia ważnej akcji. Szukajcie najbardziej kolorowego stoiska. Warto podejść w przerwie pomiędzy prelekcjami.

07/03/2025

📣Jeśli znajdziecie wolną chwilę w weekend 👉zachęcamy do odsłuchania najnowszego podkastu Kamila Kielar. Z Kamilą widzimy się już w przyszłą niedzielę 16 marca podczas Rybnicki Festiwal Podróżników KARAWANA

🏔 Drugi sezon Podcastu Outdoorowego wraca z miniserią o tym, jak wędrówki wpływają na organizm. Temat na razie podzielony na trzy części, a w pierwszej z nich biorę na watrsztat wagę, mięśnie i układ krążenia.

🏔 Wydaje się, że długie wędrówki górskie to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności. Kiedy zakładacie plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni idziecie w góry – to z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.

🏔 Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?

🏔 Często słychać wśród hikerów, że po kilku miesiącach na szlaku czują, że ich ciało zaczyna działać jak maszyna – i ja sama tego dośczwiadczyłam niejednkorotnie.
Obserwowanie fizycznych zmian własnego organizmu i ogromne zwiększenie jego możliwości wraz z mijającymi kilometrami, jest fascynujące. Oczywiście w organizmie dzieje się wiele więcej, niż po prostu to, że bezwysiłkowo potraficie przejść 50km przez góry dzień za dniem. Niektórym rosną stopy, chudną prawie wszyscy. Ale to dopiero początek zmian.
- W jaki dokładnie sposób Wasze ciało się poprawia? Co zaczyna działać lepiej, a co doskonale?
- Jaki najbardzej pozytywny wpływ na nasze ciało ma szlak?
- Ale gdzie trzeba uważać i gdzie czają się pułapki?

⚡ Odcinka posłuchacie na moim kanale na YT (tam też w wersji wideo) oraz we wszystkich platformach typu Spotify i inne aplikacje podcastowe (gdzie znajdziecie wesję do słuchania).

⚡Jeśli cenicie to, co robię i chcecie wesprzeć moje działania oraz ukazywanie się następnych odcinków moich podcastów, możecie wesprzeć mnie dowolną kwotą w serwisie Patronite lub Suppi, czyli jednorazowych bezprowizyjnych płatnościach. Wszędzie znajdziecie mnie po prostu po nazwisku :)