23/02/2026
Zdecydowanie bardziej wolę świętować Dzień Pizzy, ale to dzisiejsze "Święto" jest znacznie bardziej potrzebne... Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Ja swoją najtrudniejszą walkę, mam nadzieję, mam już za sobą, ale depresja tak jak choroba alkoholowa nie znika, tylko towarzyszy nam do końca i atakuje podstępnie... Pięknie wszystko podsumował Kamil z Blogojciec, dlatego udostępniam jego post jako podsumowanie i zaproszenie do większej otwartości na problemy innych.
Osoby z depresją nie potrzebują współczucia, ani cennych rad, że "wystarczy tylko...", ale zdecydowanie bardziej przyda im się wsparcie bez oceniania i poczucie, że naprawdę nie są sami. Rozejrzyjcie się wśród bliskich oraz znajomych i nie poddawajcie się w próbach pomocy, nawet jeśli usłyszycie odmowę. Może warto zacząć od wspólnego spaceru po Szczecinie... jedną z oznak depresji jest nie wychodzenie z domu i unikanie kontaktu z innymi ludźmi. Zapraszajcie, ale nie zmuszajcie do niczego. Taki spacer powinien być komfortowy i nie za długi.
Najbardziej w tym wszystkim chciałbym ukochać Młodzież, która jest często bezbronna, zaniedbana emocjonalnie i narażona na hejt na każdym kroku. Bądźmy otwarci i życzliwi, bez oceniania... nigdy nie wiemy w jakiej sytuacji jest Osoba w kolejce czy mijana na ulicy. W komentarzu zostawiam numery, pod którymi można uzyskać pomoc i piosenkę, która w punkt oddaje niemoc Osoby chorej na depresję.
Trzymajcie się zdrowo na ciele i umyśle ❤️.
800 702 222 - Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego, https://centrumwsparcia.pl/
22 654 40 41 - Antydepresyjny Telefon Zaufania, https://stopdepresji.pl/
116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, https://116111.pl/
W Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją chciałbym po raz kolejny przypomnieć jedno z najsmutniejszych zdjęć jakie kiedykolwiek zobaczyłem.
To zdjęcie zawsze uświadomia mi jak zwodnicza i jednocześnie diabelnie niebezpieczna jest to choroba.
Depresja może spotkać każdego z nas. Ona nie interesuje się naszym wiekiem, płcią, kolorem skóry, orientacją seksualną, zawodem, stanem konta, pochodzeniem czy wykształceniem.
Depresja jest chorobą i nie wystarczy "wziąć się w garść", ani "pójść na spacer", by zniknęła. Nie wystarczy usłyszeć: "inni mają gorzej".
Czy jeśli złamię nogę i zobaczę kogoś bez nogi, to moja złamana noga nagle się zrośnie?
Takie rady niestety w dalszym ciągu bywają dość popularne, lecz jedynie pogłębiają poczucie beznadziei, a to z kolei może doprowadzić człowieka z depresją do ostateczności.
Jak powiedział to kiedyś mój przyjaciel Nikodem Sadłowski: mitem jest, że osoby chorujące na depresję chcą odebrać sobie życie i zniknąć. One chcą jedynie, by ból zniknął.
Szerzmy więc świadomość na temat tego czym depresja naprawdę jest i pomóżmy sprawić, by to właśnie ból znikał, a nie ludzie.
800 702 222 - Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego, https://centrumwsparcia.pl/
22 654 40 41 - Antydepresyjny Telefon Zaufania, https://stopdepresji.pl/
116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, https://116111.pl/