Quinta do Burro

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05/06/2026

Late night workout in the new fitness dome.

Music credit: Michael & Janet Jackson, Scream.

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05/06/2026

QDB Functional Training & Oly

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03/06/2026

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02/06/2026

Some timid zoomies after a hot lazy day.

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31/05/2026

The work is not finishe but we can start classes in the dome this week.

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29/05/2026

Naomi went from « I don't think I can do this » to doing 15 reps of adapted rope climbs.💣

Step 1: jump in
Step 2: keep showing up
Step 3: enjoy yourself

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28/05/2026

Olive 🫒

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23/05/2026

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20/05/2026

Getting closer...

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12/05/2026

There is no age limit for strength. Proper body mechanics and regular training are key to a healthy life.

We teach skill transfer movements:
a deadlift (and its variations) is the foundation of picking up a heavy object of the ground.

Working out releases endorphins, the body's natural "feel-good" chemicals, which leads to reduced pain perception, lowered stress, and heightened feelings of euphoria or well-being.

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Endereço

Foupana
Moncarapacho

Website

https://airbnb.com/h/quintadoburro, http://quintadoburro.com/

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