24/04/2026
Durere la urcare?
Poate fi reverse squeeze.
Este rar, dar e important să știi ce înseamnă și cm reacționezi corect.
Reverse squeeze apare în timpul ascensiunii, când aerul rămas blocat într-un spațiu al corpului se dilată și nu poate ieși ușor. Poate apărea la sinusuri, dinți sau abdomen și provoacă presiune, durere sau disconfort.
Ce faci dacă apare?
✔ oprește-te
✔ urcă foarte lent
✔ dacă este nevoie, coboară puțin
✔ lasă aerul prins să iasă natural
Ce NU faci?
✘ nu forța egalizarea
✘ nu folosi manevra Valsalva pentru a „rezolva” problema
Cum previi?
– nu te scufunda răcit sau congestionat
– rezolvă problemele dentare înainte de diving
– evită alimentele care produc multe gaze
– urcă lent și controlat
Regula de bază:
Dacă apare durere la urcare, nu te grăbi. Oprește-te, calmează-te și lasă corpul să elibereze aerul prins.
Hai alături de noi și vei primi toată informația de care ai nevoie pentru a fi safe și a te bucura de diving.