https://www.facebook.com/1531837160371914/

Коуч, Психолог, Сексолог - Трошутина Анастасия, Moscow (2025)

23/07/2024

БЕСПЛАТНЫЙ БИЗНЕС-ЗАВТРАК "МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ"

🖊Встреча для экспертов, которые устали сидеть в тени и хотят раскрыть новые грани МОЖНО в своей жизни

На встрече, ты позволишь себе:
💫Ярко продавать
💫Смело проявляться
💫Признать, что ты охренный эксперт

Что тебя ждет?
▫️Общение, нетворкинг и душевная атмосфера
▫️Секрет проявления топов рынка и тех, кто зарабатвает🍋
▫️НЛП практика "МНЕ МОЖНО ВСЕ"
▫️Смелый интерактив "Брось вызов REELS"

Кто ведет?
💚Анастасия Трошутина - магистр психологии, коуч, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, приглашенный наставник и трекер у лидеров рынка (М.Довнар, Хижняк и др.)

🩵01 августа в 12-00
Место после регистрации (м. Театральная)

РЕГИСТРИРУЙСЯ НА МЕРОПРИЯТИЕ
https://forms.gle/H1fTjsLrbq8e8rBP6

21/06/2024

Друзья, приглашаю вас на конференцию, на которой я буду одним из спикеров

➡️27 ИЮНЯ в 16:00!

ВСТРЕЧАЕМСЯ В МОСКВЕ! КОНФЕРЕНЦИЯ ДЛЯ ЭКСПЕРТОВ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ от создателей проекта «Фактор Сцены»

Выступление основателей проекта «Фактор Сцены» и 6-ти крутых спикеров, интерактивный организованный NETWORKING, групповые разборы от спикеров.

ПРОГРАММА:

✅✅16:00-17:00 - сбор гостей: фуршет, интерактивный networking, фотосессия, открытый микрофон участников с тарифом «Премиум»;

✅✅17:00-19:00 - выступления 6- ти спикеров на темы развития вашего бизнеса, коммуникаций и межличностных отношений;

✅✅19:00-19:30 - выступление основателей проекта «Фактор Сцены»;

✅✅19:30-21:00 - групповые разборы участников со спикерами конференции.

Это мероприятие для тех, кому важно установить деловые контакты, познакомиться с новыми интересными людьми, заявить о себе, получить новую интересную информацию, которая побудит к новым действиям и новым результатам.

🫂Dress Code: чёрный, белый, красный.

❕Количество мест ограничено

📢Регистрация по ссылке: https://faktor-sceny.timepad.ru/event/2928540/

15/04/2023

20 апреля в 18-00 бесплатный мастер-класс
«Как начать и развить свою частную практику»

Для начинающих и практикующих психологов

Что вас ждёт на мастер-классе:
✨ Разберём, как начать и развить свою практику
✨ Рассмотрим, где искать клиентов и как выстраивать долгосрочную работу
✨ Поговорим, что влияет на решение клиента идти к вам в терапию
✨ Обсудим, как во время знакомства с человеком перевести его в статус клиента с вероятностью 80%
✨ Проговорим основные установки, которые мешают привлекать клиентов

Чтобы не пропустить мастер-класс, переходите в телеграм-канал https://t.me/+zPZ9bHgFupJhZjgy

Ведущий мастер-класса:
Анастасия Трошутина - дипломированный психолог, коуч, телесно-ориентированный pf_r терапевт, наставник экспертов психологов и коучей. Ведущая тренингов, МК и мастермайндов. Приглашенный наставник в Академии Продвижения.
Частная практика более 8 лет.

31/01/2023

Что ты упускаешь в погоне за результатом?

Клиентка после 3 дней групповой pf_r терапии: “Самое ценное для меня произошло в эти 3 дня. Я прожила и отпустила старые ситуации. Пришли осознания по отцу. Ушла в нирвану сексуальности».

В разговоре я заметила, что она стала более спокойной, от нее будто мудростью и теплом веет. А так же она стала чуть больше проявляться, спокойнее реагировать на неприятные моменты, ушло наряжение в области затылка, лба, челюсти, плечах, низ спины, копчик (крестец). А еще (разрешила себя отметить) планирует вести женские круги в СПб и надеюсь в будущем еще и тантру, от души рекомендую 🧡

Знаете, мы часто гонимся за результатом упуская самое важно - путь (процесс)! Весь в этот момент происходит с нами что-то важное и ценное, а мы порой гонимся за чем-то эфемерным, обесценивая в этот момент то, что с нами происходит.

Как-то одна клиентка мне написала: важен не только результат, но и путь! - это потрясающее осознание.

Так и в pf_r терапии, важен еще и тот процесс, который с тобой происходит.

Те, кто ждут вау эффект, упускают многое другое. Ведь изменения происходят в том числе в вашем организме, которые вы можете не замечать. А иногда, человек забывает, что у него было там напряжение или боль, его отпустило и он забыл. Именно поэтому я вначале провожу диагностику и сейчас стала созваниваться с клиентами спустя месяц после pf_r терапии, чтобы свериться.

А у вас бывает, что вы так ждете результат, что обесцениваете путь?

У меня так было, что я так ждала результата, что упускала самое ценное, тот момент, в котором я нахожусь.

31/01/2023

Самое лучше время СЕЙЧАС

И пришло время еще раз проявиться и рассказать о себе 🤩🌟

Меня зовут Настя, и я наставник для экспертов, психолог, коуч и телесно-ориентированный терапевт (PF_R)

Легко убираю блоки на уровне тела и мышления, которые мешают выйти на новый уровень жизни, дохода и отношений.

Я осознала, что скромность можно оставить, если ты хочешь чтоб мир тебя заметил. 😉 Можно долго сидеть тихо в уголочке и тебя никто не заметит, именно так я вела себя в детстве.

Мой путь и работа над собой дают плоды. И я вижу, как я меняюсь на глазах и это замечают окружающие. И я уже не та, что была даже полгода назад… 🙂

- Мне 39 лет, и я коренная петербуженка. С 2012 года живу в Москве и это по любви 🧡

- Моя главная ценность - это моя жизнь; это те мгновения, которые я проживаю; это тот путь, который я прошла; это люди, которые есть и были в моей жизни!

- Я научилась получать удовольствие от жизни, быть открытой и честной, верить в себя и людей. 🤗🧡

- Постоянно инвестирую в свое развитие: от профессионального развития, курсы по продвижению, до личностного роста и проработки: Метаморфозы, Дж.Диспенза. Вложила больше 2🍋

- Посетила 24 страны и планирую пополнять этот список. Я заряжаюсь от путешествий и новых стран.

- У меня классное, вдохновляющее, поддерживающие окружение и я их обожаю 🥰 Если вы это читаете, знайте Я вас люблю 🤗🧡

- Мое хобби и призвание - психология, нашла его в 30 лет и мой самый большой ресурс 🤩

- Самое мое яркое проявление: выиграла конкурс среди 15 000 девушек для съемки в Cosmopolitan

- Победила смертельную болезнь (об этом подробно писала в своем ТГ) и вышла из абьюзивных отношений

- Избавилась от самого большого страха и начала получать удовольствие от катания на горных лыжах

- Обожаю поддерживать, вдохновлять, мотивировать, показывать потенциал человека и его возможности. 🥰

- Люблю творчество: вокал (и караоке), танцы, рисовать, фотографии, театр. А еще люблю гулять, юмор и заряжать позитивом 🔥🤩

И это только небольшая часть обо мне 💃🏻

Давай знакомиться, расскажи о себе, все что хочешь, проявляйся свободно, тут можно все 🌟

28/01/2023

Что ты упускаешь в погоне за результатом?

Клиентка после 3 дней групповой pf_r терапии: “Самое ценное для меня произошло в эти 3 дня. Я прожила и отпустила старые ситуации. Пришли осознания по отцу. Ушла в нирвану сексуальности». В разговоре я заметила, что она стала более спокойной, от нее будто мудростью и теплом веет. А так же она стала чуть больше проявляться, спокойнее реагировать на неприятные моменты, ушло наряжение в области затылка, лба, челюсти, плечах, низ спины, копчик (крестец).

Знаете, мы часто гонимся за результатом упуская самое важно - путь (процесс)! Весь в этот момент происходит с нами что-то важное и ценное, а мы порой гонимся за чем-то эфемерным, обесценивая в этот момент то, что с нами происходит.

Как-то одна клиентка мне написала: важен не только результат, но и путь! - это потрясающее осознание.

Так и в pf_r терапии, важен еще и тот процесс, который с тобой происходит.

Те, кто ждут вау эффект, упускают многое другое. Ведь изменения происходят в том числе в вашем организме, которые вы можете не замечать. А иногда, человек забывает, что у него было там напряжение или боль, его отпустило и он забыл. Именно поэтому я вначале провожу диагностику и сейчас стала созваниваться с клиентами спустя месяц после pf_r терапии, чтобы свериться.

А у вас бывает, что вы так ждете результат, что обесцениваете путь?

У меня так было, что я так ждала результата, что упускала самое ценное, тот момент, в котором я нахожусь.

01/12/2022

ТОЛЬКО 16-18 декабря 🤩
Санкт-Петербург

🔝 3 дня по 3 часа работа с телом и мышлением ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ, НЕТ СИЛ и РАДОСТИ от жизни, работы, отношений, ИСПЫТЫВАЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ, не знает КУДА дальше двигаться, ПОСТОЯННАЯ нехватка ДЕНЕГ или экономия на себе, занимается самобичеванием, проблемы в самореализации, СТРАШНО ПРОЯВЛЯТЬСЯ и заявлять о себе, поверхностное дыхание, постоянная тревога и переживания, выгорание.

Замечали ли вы как невысказанные слова превращаются в хроническую ангину, а груз ответственности в головные боли? Ваше тело ВСЕГДА говорит за вас. 🤔

В вашем теле заключены все непрожитые эмоции. Оковы, связывающие по рукам и ногам, то, что не даёт выбраться из крысиных бегов и ИСТОЩАЕТ.

🤦🏻‍♀️ ВЫ читаете книги, ходите на тренинги в надежде найти ответ, но правда в том, что ответ можно найти только в себе.
В постоянно напряжённых плечах, в тихом голосе, который говорит о неуверенности в себе.

Но как найти ответ, как сорвать цепи, которые сдерживают вас и не дают построить личную жизнь, выйти из трудной ситуации, пробить финансовый потолок, выйти на новый уровень. Да и наконец стать уже СЧАСТЛИВЫМ ! 🧡

УЖЕ ПОМОГЛО ТЫСЯЧАМ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН, СМОЖЕТ ПОМОЧЬ И ВАМ

Метод, который удивляет своей экологичностью ♻️ и быстрыми результатами сразу после сессии.

Психо-функциональная разблокировка - PF_R терапия.
Что ОСОБЕННО важно: ВЫ ПОЛУЧИТЕ результат без отката. 💯

Самое удачное время - сделать СЕБЕ ПОДАРОК 🎁 перед Новым годом! Обновиться, наполниться силами и энергией!

✅ PF_R терапия - самое быстрое решение вашего запроса по устранению тревог, неврозов, страхов, нерешительности, психосоматических проявлений, проблем с лишним весом и много другого.

ВСЕГО 3 сессии pf_r - как 1 год психотерапии!‼️

Записаться можно через шапку в профиле

Продолжение в КАРУСЕЛИ ⤴️

11/10/2022

В своём телеграм канале https://t.me/troshutina_nastya я делюсь полезными техниками и книгами, как справиться с тревогой и стрессом, но я понимаю, что это не заменит живого взаимодействия.

В это непростое для всех время, я решила сделать поддерживающую онлайн группу «Равновесие». 😌

▪️4 онлайн встречи
▪️1 месяц работы
▪️7 инструментов самопомощи
▪️Чат «тепла и поддержки» со мной

Для кого: кто испытывает сильную тревогу, находится в состоянии неопределённости, растерянности, беспомощности, кому страшно и одиноко.

▪️Длительность 1,5-2 часа
▪️Стоимость за 4 встречи - 3900₽
▪️Всего 6 мест

Записаться можно ответным сообщением «я хочу».

Позаботьтесь о своих родных и близких, поделитесь информацией. ❤️

04/10/2022

Раскрою сейчас самую актуальную тему СТРЕСС 😨

Мы с вами не успели отойти от одного стресса, как попали в кабалу новых происшествий (раздражителей). По сути только сейчас начали проявляться последствия стресса после ковида.😭

Что такое стресс и какой он бывает?

Есть позитивный и разрушительный стресс, оба имеют места быть. Мы с вами поговорим про деструктивные виды стресса, их последствия и как с ними справляться

Стресс - это неспецифическая реакция организма на любые изменения, которые требуют приспособления. Т.е. когда нарушается привычный образ жизни человека.

Мы испытываем стресс каждый день, который не мешает нам жить, а мы рассмотрим длительный стресс и его негативные последствия.

Одно из негативных последствий, это нарушение деятельности всего организма, как психических, так и физических.

Психические нарушения:
⁃ раздражительность
⁃ Апатия (упадок сил)
⁃ Нарушения сна
⁃ Депрессия и в последствии суицидальные мысли.

Физические последствия:
⁃ гормональные нарушения (вес, аппетит, снижения либидо, менструальный цикл, диабет 2 типа)
⁃ Сердечно-сосудистые проблемы (инсульт, инфаркт, ишемия, тромбоз)

И это только короткий список возможных последствий. 🤯😱

Каким образом можно избежать губительных последствий?

✔️Самое главное, проводить профилактические мероприятия.

✔️Обращаться до того, как обнаружили эти последствия.

✔️Поэтому важно отслеживать своё состояние. Вы можете считать, что у вас стресса нет или вовсе не заметить его наличие, или для вас уже привычный интенсивный уровень стресса и вы можете не заметить, как проваливаетесь в негативные последствия.

Пример, когда человек не ощущает своего напряжения:
Человек приходит к массажисту, тот просит его расслабиться, а человек говорит, что он уже расслаблен. Знакомо?

🚫 Пытаясь справиться с деструктивным стрессом самостоятельно, человек чаще всего и как правило, «закапывает» себя гораздо быстрее. Поэтому очень важно обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.

💁🏻‍♀️ Я провожу бесплатную установочную встречу 30 мин, на которой помогу определить уровень вашего состояния. Записаться можно t.me/nastya_troshutina, написав «стоп стресс».

20/05/2022

Как проходит PF_R терапия

💫 Вначале проясняем запрос в диалоге, в уютной доверительной атмосфере
✨При необходимости использую свои авторские методики и наработки

💫Показываю ролик о том, как работает PF_R и какие реакции тела бывают

💫Включаю музыку, которая помогает настроиться на правильное состояние

💫 Уютно располагаемся на коврике
✨ Ложимся на спину
✨ Бережно закрываем глаза

💫 Помогаю погрузиться внутрь себя через определённые слова
✨ 2-3 мин наблюдаем, как включается ваше тело

💫Тело, естественно, включается в работу, показывая места концентрации вашей боли, которая мешает вам жить легко и счастливо

💫 Реакция у каждого тела индивидуальная:
✨ у кого-то по телу идёт легкая вибрация,
✨ кому-то хочется свернуться в калачик и кататься по полу,
✨ кому-то хочется просто лежать в позе эмбриона,
✨ а у некоторых реакция не видна, но процесс все равно идёт

💫 В конце бережно возвращаю к обычной жизни авторской медитивной практикой (опционально по потребности)

При работе онлайн я высылаю подробную инструкцию, как правильно подготовиться к pf_r терапии 🤗

Как видите все очень просто, но есть один секрет 😉 Догадываетесь какой - пишите в комментариях 👇🏼

20/05/2022

Мои клиенты реализовывают свои мечты в жизнь, начинают проявляться и увеличивают свой доход х2🔥

Это ли не кайф, когда твоя жизнь качественно меняется? Когда в ней появляется легкость от тех действий, которые раньше были через напряжение и надрыв. 💯

И знаете, если б я своих клиентов не спрашивала про их изменения, то возможно они бы и сами не заметили, как много изменений произошли в их жизни.

Результаты которые вдохновляют, смотри в карусели. 👆🏼

Какие изменения и результаты, Вас больше всего вдохновляют или удивляют из описанных в карусели?

18/05/2022

Как я начала заявлять о себе

Вначале было сложно заявлять о себе, так как мне мешал мой друг, всеми известный, «самозванец». Клиентов было мало, стоимость низкая - 1000₽, денег соотвественно тоже мало… 😔

Ну, а как заявлять о себе и проявляться, когда ты себя считаешь недоэкспертом, недопсихологом, недокоучем? 🤦🏻‍♀️
- Да никак!

Поэтому я начала работу с него, параллельно со страхом и дрожью в голосе начала снимать себя лицом на сторис. 😣 И все больше и больше смело говорить при любом общении, что я психолог.

Да, заявлять о себе можно не только в сторис, но и при любом общении (в транспорте, на улице, в гостях, на отдыхе и т.п.). Вначале это выглядело неказисто. 😵‍💫 Естественно, если внутри неуверенность, то ты это и транслируешь.

Помню, как сжато было у меня тело. Вы когда-нибудь чувствовали это? Плечи сжимаются, весь корпус напрягается, а в горле першит. Как вспомню... 😣
Неудивительно, что клиенты обходили меня стороной и не хотели платить даже 1000₽.

Какой кайф наконец-то расслабиться! Отпустив напряжение и убрав блоки - я чувствую себя классным экспертом. Знаете это чувство "Какая ж я @хуенная!"? Вот именно оно. Теперь мне достаточно войти в комнату и люди обратят на меня внимание.

Когда мы в другом состоянии, то и люди это считывают и к нам притягиваются. ❤️ Согласны?

04/04/2022

Я много раз шагала в пропасть…. в пропасть с новым опытом. Мой интерес преобладал чувство страха.
Сначала сделала, потом подумала 🙄😳

Помню как я стремилась стать HR, а став пришлось самой изучать все процессы с нуля: подбор+кдп (текучесть кадров 90%, штат 200 чел.). Было сложно, порой очень сложно 🤯🤯🤯

Потом я выбралась из этого ада 🤬и пошла в международную рекрутинговую компанию, пройдя конкурсный отбор.
Ах да, я не говорила, там требовался английский язык и высшее образование? - У меня ничего из этого не было в наличии. 🙄
Через месяц я подтянула английский и начала проводить интервью.

А в 2008 году случился кризис. Я Осталась без работы и денег. Это была ж@п@. 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Спустя 3 месяца я устроилась в рекрутинговую компанию с окладом 10 т.р, 8 т.р. из которых я отдавала за аренду жилья. Вы знаете, что такое прожить месяц на 2 т.р.? 😳😱
Я была на финансовом и эмоциональном дне, но я ВЫБРАЛАСЬ от туда.

В рекрутменте я подбирала среднее звено и ТОП-менеджеров, сотрудничала с такими компаниями, как Hundai, Nissan, Toyta, JTI, Philip Morris, Kraft Foods, Fazer, Heineken, Henkel и др.
Я помогала компаниям на этапе start-up подбирать персонал. У меня не было страха. Я шла в новый опыт, благодаря этому нашла себя. 🙂

Из найма ушла в абсолютно новое направление для себя - организация семинаров. Где развила личный бренд ведущего семинара с 0 бюджетом и доводила оборот свыше 1🍋 миллиона рублей. 🤩🤩🤩

Параллельно организации семинаров, я нашла себя и своё призвание - психология. ❤️

Сейчас в наше неопределённое время, глядя на весь опыт, я понимаю, что мне и море по-колено.

Моя жизненная история - моя внутреннее опора. Мой многолетний опыт работы с людьми - моя ценность.

«Я свой самый большой кейс.» 🔥

Так я говорю о себе.
И так я хочу чтобы говорили о себе мои клиенты.
Чтобы даже в самое неопределённое время никто не забывал про себя, свои цели, своё проявление и свою опору.

А какой вы кейс?

Коуч, Психолог, Сексолог - Трошутина Анастасия

23/07/2024

21/06/2024

15/04/2023

31/01/2023

31/01/2023

28/01/2023

01/12/2022

11/10/2022

04/10/2022

20/05/2022

20/05/2022

18/05/2022

04/04/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share