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Dose de Montagne

Name: Dose de Montagne
Address: Kiruna, SE
Telephone: +41782633313

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Sverige
Kiruna
Dose de Montagne

🌿✨ Voir la montagne autrement 🥾 🏔️

J’ai toujours été fascinée par la magie du monde vivant qui nous entoure.

J’accompagne chacun à découvrir la nature autrement, à se reconnecter et à avancer vers ses objectifs, dans un esprit de partage et de transmission. 🌿✨
Je suis Mountain Leader (accompagnatrice montagne) et Arctic Guide (en cours de formation) Prendre le temps d’observer, de se redécouvrir, d’apprendre quelque chose de nouveau… C’est ce que j’aime transmettre à travers mes randonnées. 🚶‍♀️⛰

Que ce

soit pour explorer la nature, relever un défi ou simplement profiter d’un moment hors du temps, je vous accompagne sur les sentiers dans le partage et la bienveillance. 🌿❄️

📍 Prêt(e) à partir à l’aventure ? Contactez-moi et embarquez avec moi !

16/08/2026

Une très belle randonnée géologique au lac de Moiry avec Étienne RANDOGEO 🪨⛰️🧊

Aujourd’hui, on parle roches, formation des Alpes et glaciers… et on voyage beaucoup plus loin qu’on ne pourrait l’imaginer !

Sous nos pieds, on retrouve les traces de l’Afrique, d’un ancien océan et de l’Europe. Des mondes qui se sont rencontrés, rapprochés, bousculés… jusqu’à donner naissance aux Alpes. 🌍

Une autre façon de regarder la montagne et de réaliser que les roches, elles aussi, sont de grandes voyageuses !

Et forcément, je repars avec un sac un peu plus lourd qu’au départ 😂 Quelques nouveaux spécimens ont mystérieusement rejoint ma collection personnelle… 🪨

Autour de Moiry, les couleurs sont toujours aussi incroyables : le turquoise du lac, les nuances minérales des roches et le rose des épilobes en épi composent un décor dont je ne me lasse pas. 💗🩵

29/07/2026

Parfois, il suffit juste de décider de prendre le sentier que l’on regarde depuis des mois…

Celui-ci, je le voyais à chaque passage en me disant : « j’aimerai vraiment explorer ce sentier »

Aujourd’hui, je me suis enfin décidée.

Et je n’ai pas été déçue.

J’y ai trouvé ce que j’aime tant en montagne : le calme, la nature, le plaisir de découvrir un nouveau paysage… et surtout très peu de monde.

Il y a tout de même un passage assez aérien et vertigineux. Ce n’est pas un itinéraire adapté à tout le monde, mais en restant prudent, la récompense est là : une randonnée sauvage, loin de la foule, comme je les aime.

Cette sortie m’a rappelé qu’il n’est pas toujours nécessaire de partir loin pour vivre une belle aventure. Il suffit parfois d’oser quitter ses habitudes et d’emprunter un chemin inconnu.

C’est aussi pour ça que j’aime la randonnée : elle nous invite à explorer, à ralentir et à porter un regard nouveau sur les paysages qui nous entourent.

Et toi, quel est ce sentier près de chez toi que tu repousses depuis trop longtemps ?

14/07/2026

Une randonnée comme je les aime ❤️
La traversée par l’arrête qui relie le col de torrent au col du Tsaté nécessite d’avoir le pied sûr et de ne pas avoir peur du vide. La vue est évidement magnifique. Il ne manquait que les bouquetins!

09/07/2026

Cette semaine je m’immerge pendant 3 jours avec le et Apollon74 au cœur de la découverte du monde des insectes 🦟 🐞🐝
Encore un univers vaste où une vie ne suffit pas pour les connaitre 🤪 et où la nature nous montre à nouveau ses capacités incroyables de subterfuges et d’adaptation!

RDV le 19 juillet pour le FestiRando aux Diablerets et en apprendre un peu plus sur ce monde des petites bêtes qui montent … 🪲🦋🐛

16/06/2026

🏔️ Beaucoup de personnes pensent que l’aventure commence lorsqu’on pose le premier pied sur le sentier.

En réalité, elle commence bien avant.
Elle débute le jour où l’on décide de se préparer.
Quelques marches supplémentaires.
Un réveil un peu plus tôt.
Une sortie même quand la motivation n’est pas au rendez-vous.
Chaque petit effort construit la confiance qui vous accompagnera jusqu’au sommet.
La montagne ne récompense pas forcément les plus forts.
Elle récompense souvent les mieux préparés.
Et vous, quel est le prochain trek qui vous fait rêver ? 👇

17/05/2026

Aujourd’hui j’explore un vallon où je n’étais encore jamais allée. Je suis au pied des Aravis côté Est.
Superbe paysage, paisible et une belle rencontre!
A 1650m - 1700m, la neige est encore bien présente et ramollie en cette fin d’après midi. Marcher dans cette neige là n’est pas ce que je préfère du coup je n’irai pas jusqu’au col qui est à 15 minutes.
J’ai comme une envie de revenir bivouaquer et faire le tour…
👍 oui ça peut être bien avant que les troupeaux de moutons et les patous arrivent!

19/01/2026

En Norvège, certaines maisons ne se contentent pas d’être posées dans le paysage.
Elles en font partie.
Les toits végétalisés font partie de ces détails.
De loin, on pourrait croire à une colline. Puis on réalise : c’est une maison.
Ici, l’architecture compose avec la nature.
Ces toits couverts d’herbe isolent du froid, retiennent l’humidité, résistent au vent… et racontent une autre façon d’habiter le monde, plus sobre, plus ancrée, plus respectueuse.
En voyage, ce sont souvent ces choix-là qui me touchent le plus :
ceux qui disent quelque chose de la relation entre l’humain et son environnement.

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