Frekans Turizm

21/01/2014

KIZILCAHAMAM, BARDAKÇILAR KÖYÜ-ADVANDERE VADİSİ-KIZILCAÖREN YAYLASI/KÖYÜ DOĞA YÜRÜYÜŞÜ. 26 OCAK 2013 PAZAR. SAAT: 07.30
Etkinliğimiz 26 Ocak 2014 Pazar günü sabah saat: 07.30’da Kumrular/İzmir Caddesi köşesinden hareketle başlayacaktır. Ara duraklardan katılımcılarımızı aldıktan sonra Kazan üzerinden yolumuza devam edip Kızılcahamam’a gidiyoruz. Çay-çorba molası sonrası hareket edip Bardakçılar köyüne gidiyoruz. Kısa süreli hazırlık sonrası yürüyüşümüze başlıyoruz. Advandere Vadisi boyunca yürüyerek Kızılcaören Göletine geliyoruz. Burada önceden hazırlanan kumanyalarla öğle yemeğimizi afiyetle yedikten sonra yürüyüşümüze devam ediyoruz. Advandere Şelalesini ve Kızılcaören yaylası üzerinden yürüyüşümüze devam ediyoruz. Etkinliğimizde erken baharın hoş süprizleri olan sarı çiğdem ve kardelenleri görebilmek mümkün olacaktır. Saat: 16.30 civarında etkinliğimizi Kızılcaören köyünde bitiriyoruz. Kısa süreli dinlenme sonrası aracımıza binip Kızılcahamam’a gidiyoruz. Çay-çorba molası sonrası yola çıkıp saat: 19.30 civarında Ankara’ya geliyoruz. Bir başka Frekans-ADKK etkinliğinde buluşabilmek dileğiyle vedalaşıp ayrılıyoruz.
GEZİ ÜCRETİ: 35.00 TL peşin. Bu ücrete özel ulaşım ve rehberlik hizmetleri dahil edilmiştir. Sürpriz ikramlarımız gezi ücretine dahil edilmeyecektir.
HATIRLATMA: Öğle yemeği için kumanya getirmeyi unutmayınız. Öğle yemeğinizi meyve, kuruyemiş, incir ve kuru üzüm ile zenginleştirebilirsiniz. Katılımcılarımızın bu etkinliğe gelirken kış koşullarına uygun malzeme ile gelmelerini öneriyoruz. Diğer önerilen malzemeler şunlardır.
1-Ayak bileğini kavrayan yürüyüş ayakkabısı(Gore-tex su geçirmez özellik tercih edilmeli), 2-Rahat bir yürüyüş giysisi, 3-Koruyucu giysi, 4-Tozluk, polar, yürüyüş batonu, yedek çorap, yedek t-shirt, 5-Yağmurluk/Panço, 6-Uygun bir sırt çantası, 7-Su 2,5 Lt, 8-Sıcak su, bardak, çay-kahve(isteğe bağlı), 9-Tepe lambası.
SİZLERİ ALABİLECEĞİMİZ ARA DURAK YERLERİ: 1-Kumrular/İzmir Caddesi köşesi: 07.30, 2-Milli Kütüphane(Ana yol): 07.35, 3-Armada önü: 07.40, 4-CHP Önü: 07.45, 5-E5 Batıkent Jandarma/Carrefour(Ana yol): 07.50, 6-E5 Giyim Dünyası önü: 07.55, 7-E5 Eryaman Göksu göleti karşısı: 08.05
DOĞA YÜRÜYÜŞLERİNE KATILIM İÇİN: Yürüyüşlerimize katılmak isteyen katılımcılarımız en geç cumartesi günü saat: 17.00’e kadar Frekans Turizm’i arayarak veya haftalık yayınlanan elektronik postaya yanıt vererek tur kaydı yaptırabilirler. Tur kaydı yaptırırken ara durak biniş yerlerinin belirtilmesi gerekmektedir.
REHBERİMİZ MÜSLÜM ÖNDEŞ’TEN ÖNEMLİ HATIRLATMA: Doğa yürüyüşlerinde, doğanın, her an değişebilecek hava koşullarını ve o an içinde bulunduğumuz bölgenin iklim koşullarının farklı olacağını düşünerek; her mevsim dış katman giysi olarak yağmurluk/panço, Gore Tex’li koruyucu giysi, iç katman giysi olarak termal içlik, orta katman giysi olarak polar, baş ve elleri korumak için bere, şapka, balaklava, eldiven, güneş gözlüğü ve koruyucu krem, ayaklar için termal çorap, suya karşı dayanıklı, bileği koruyan ve ayağı rahatsız etmeyen dağ etkinliklerine uygun ayakkabı, kişisel durum gözetilerek yedek giysi, çorap ve ayakkabı bulundurmamız gerekmektedir. Hafif, fazla yer kaplamayan çabuk enerji verici; fındık, tuzlu fıstık, üzüm, ceviz, badem, incir, hurma, çikolata vs gibi karbonhidrat lı çeşniler bulundurmanızı öneriyoruz. Yiyeceklerimizi ve öğle yemeği kumanyamızı, 1,5 lt su ve 1 lt’lik termos içinde sıcak suyumuzu 15-25 lt’lik bir sırt çantasında taşımanızı öneriyoruz.
Bunun yanı sıra doğaya, doğanın içinde barındırdığı değerlerimize ve katılımcılara zarar vermemek için kötü alışkanlıklarımızı yürüyüş anında terk etmek, mümkün olduğunca patikaları kullanarak doğaya vereceğimiz zararı en aza indirmek, fotoğraf dışında doğadan hiçbir şey almamak, ağaçlara ve bölgelerdeki her türlü bitkiye zarar vermemek, kendimizle ve başkalarıyla yarışma duygularımızı terk etmek yürüyüşlerde dikkat etmemiz gereken önemli ayrıntılardır.
REHBERİN NOTU: Doğa yürüyüş sporu riskli, zorlu ve performans gerektiren bir spor dallarından bir olduğu için şeker, kalp, tansiyon gibi sağlık sorunu olan katılımcılarımızın katılmamasını öneriyoruz. Etkinliğimize gelirken gerek ayakkabı ve kar tozluğu olsun, gerek donanım açısından eksik malzeme olmaması gerekmektedir. Etkinliğin kış koşullarında; her an değişebilecek hava ve mevsim koşullarında yapılacağını bir kez daha hatırlatmak isteriz.

15/01/2014

Merhaba Arkadaşlar; Bu hafta sonu pazar günü yapacağımız doğa yürüyüşü etkinliğimize bütün doğa yürüyüşü seven arkadaşlarımızı bekliyoruz.

15/01/2014

4-KIZILCAHAMAM, YÜNLÜ-YENECİK YAYLALARI DOĞA YÜRÜYÜŞÜ. 19 OCAK 2013 PAZAR. SAAT: 07.30
Etkinliğimiz 19 Ocak 2014 Pazar günü sabah saat: 07.30’da Kumrular/İzmir Caddesi köşesinden hareketle başlayacaktır. Ara duraklardan katılımcılarımızı aldıktan sonra Kazan üzerinden yolumuza devam edip Kızılcahamam’a gidiyoruz. Çay-çorba molası sonrası hareket edip Yünlü Yaylası’na gidiyoruz. Kısa süreli hazırlık sonrası 12-14 km sürecek parkurumuzda Yenecik Yaylası’na doğru doğa yürüyüşümüze başlıyoruz. Uygun bir yerde önceden hazırlanan kumanyalarla öğle yemeğimizi afiyetle yedikten sonra yürüyüşümüze davam edip akşam üstü saat: 16.30 civarında etkinliğimizi bitiriyoruz. Kısa süreli dinlenme sonrası aracımıza binip Kızılcahamam’a gidiyoruz. Arkadaşımız Mustafa BÜLBÜL’ün restoranında mola verip ikramlarımızı tattıktan sonra yola çıkıp saat: 19.30 civarında Ankara’ya geliyoruz. Bir başka doğa yürüyüşü etkinliğinde buluşabilmek dileğiyle vedalaşıp ayrılıyoruz.
GEZİ ÜCRETİ: 35.00 TL peşin. Bu ücrete özel ulaşım ve rehberlik hizmetleri dahil edilmiştir. Sürpriz ikramlarımız gezi ücretine dahil edilmeyecektir.
HATIRLATMA: Öğle yemeği için kumanya getirmeyi unutmayınız. Öğle yemeğinizi meyve, kuruyemiş, incir ve kuru üzüm ile zenginleştirebilirsiniz. Katılımcılarımızın bu etkinliğe gelirken kış koşullarına uygun malzeme ile gelmelerini öneriyoruz. Diğer önerilen malzemeler şunlardır.
1-Ayak bileğini kavrayan yürüyüş ayakkabısı(Gore-tex su geçirmez özellik tercih edilmeli), 2-Rahat bir yürüyüş giysisi, 3-Koruyucu giysi, 4-Tozluk, polar, yürüyüş batonu, yedek çorap, yedek t-shirt, 5-Yağmurluk/Panço, 6-Uygun bir sırt çantası, 7-Su 2,5 Lt, 8-Sıcak su, bardak, çay-kahve(isteğe bağlı), 9-Tepe lambası.
SİZLERİ ALABİLECEĞİMİZ ARA DURAK YERLERİ: 1-Kumrular/İzmir Caddesi köşesi: 07.30, 2-Milli Kütüphane(Ana yol): 07.35, 3-Armada önü: 07.40, 4-CHP Önü: 07.45, 5-E5 Batıkent Jandarma/Carrefour(Ana yol): 07.50, 6-E5 Giyim Dünyası önü: 07.55, 7-E5 Eryaman Göksu göleti karşısı: 08.05
DOĞA YÜRÜYÜŞLERİNE KATILIM İÇİN: Yürüyüşlerimize katılmak isteyen katılımcılarımız en geç cumartesi günü saat: 17.00’e kadar Frekans Turizm’i arayarak veya haftalık yayınlanan elektronik postaya yanıt vererek tur kaydı yaptırabilirler. Tur kaydı yaptırırken ara durak biniş yerlerinin belirtilmesi gerekmektedir.
REHBERİMİZ MÜSLÜM ÖNDEŞ’TEN ÖNEMLİ HATIRLATMA: Doğa yürüyüşlerinde, doğanın, her an değişebilecek hava koşullarını ve o an içinde bulunduğumuz bölgenin iklim koşullarının farklı olacağını düşünerek; her mevsim dış katman giysi olarak yağmurluk/panço, Gore Tex’li koruyucu giysi, iç katman giysi olarak termal içlik, orta katman giysi olarak polar, baş ve elleri korumak için bere, şapka, balaklava, eldiven, güneş gözlüğü ve koruyucu krem, ayaklar için termal çorap, suya karşı dayanıklı, bileği koruyan ve ayağı rahatsız etmeyen dağ etkinliklerine uygun ayakkabı, kişisel durum gözetilerek yedek giysi, çorap ve ayakkabı bulundurmamız gerekmektedir. Hafif, fazla yer kaplamayan çabuk enerji verici; fındık, tuzlu fıstık, üzüm, ceviz, badem, incir, hurma, çikolata vs gibi karbonhidrat lı çeşniler bulundurmanızı öneriyoruz. Yiyeceklerimizi ve öğle yemeği kumanyamızı, 1,5 lt su ve 1 lt’lik termos içinde sıcak suyumuzu 15-25 lt’lik bir sırt çantasında taşımanızı öneriyoruz.
Bunun yanı sıra doğaya, doğanın içinde barındırdığı değerlerimize ve katılımcılara zarar vermemek için kötü alışkanlıklarımızı yürüyüş anında terk etmek, mümkün olduğunca patikaları kullanarak doğaya vereceğimiz zararı en aza indirmek, fotoğraf dışında doğadan hiçbir şey almamak, ağaçlara ve bölgelerdeki her türlü bitkiye zarar vermemek, kendimizle ve başkalarıyla yarışma duygularımızı terk etmek yürüyüşlerde dikkat etmemiz gereken önemli ayrıntılardır.

29/06/2013

Merhaba arkadaşlar;
Her sene büyük bir keyifle yaptığımız Yusufeli-Kaçkar zirve(3937 metre)-Ayder gezisi etkinliğine doğayı ve dağları seven bütün gezginleri bekliyoruz.
Doğada ve her yerde görüşebilmek dileğiyle.

08/03/2013

Merhaba;
Bugün 8 mart dünya kadınlar günü. Anadolu Coğrafyasında ve bütün dünyada; ezilen, okuyamayan, kadın olduğunu fark etmeyen/ettirilmeyen, " soframızdaki yeri öküzümüzden sonra gelen ", baskı altında hayatını devam ettirmeye çalışan, zorlanan, her türlü şiddete maruz kalan kadınlarımızın yakın gelecekte; daha çağdaş, daha sosyal, kendine güvenen, o kıvrak zekalarını ortaya koyabilen, ekonomik ve siyasi mücadelesini devam ettirebileceği özgür bir ortam olması dileği ile bu haberi okuma olanağı bulamayan/okur yazar olmayan/olamayan ve bugünün dünya kadınlar günü olduğunu bilmeyen/bilemeyen kadınlarımızın, arkadaşlarımızın, üyelerimizin, dostlarımızın, annelerimizin ve büyüklerimizin 8 Mart Dünya Kadınlar Gününü kutluyoruz.

Sizler her şeyin en iyisine layıksınız.

Sizler hayatı sürekli kılansınız.

İyi ki varsınız.

8 M A R T D Ü N Y A K A D I N L A R G Ü N Ü N Ü Z K U T L U O L S U N !...
Ve bu güzel günü, ünlü Türk şairi Nazım HİKMET'in "Kuvayi Milliye Destanı " adlı şiirinden “ kadınlarımız “ adlı şiirini ve bu şiiri, ülkemizin en önemli değerleri arasında yer alan ünlü bariton/sanatçı Ruhi SU 'nun yorumuyla http://www.dailymotion.com/video/x3xa3z_ruhi-su-kadinlarimiz_music linkinden sizlerle paylaşmak istiyoruz.

“ KADINLARIMIZ
Toprak öyle bitip tükenmez,
dağlar öyle uzakta,
sanki gidenler hiçbir zaman hiçbir menzile erişemeyecekti.
Kağnılar yürüyordu yekpare meşaleden tekerlekleriyle
Ve onlar ayın altında dönen ilk tekerlekti.
Ayın altında öküzler
başka ve çok küçük bir dünyadan gelmişler gibi ufacık kısacıktılar
ve pırıltılar vardı hasta kırık boynuzlarında
ve ayakları altından akan toprak, toprak, ve topraktı.
Gece aydınlık ve sıcak
ve kağnılar da tahta yataklarında oyu mavi humbaralar çırılçıplaktı.
Ve kadınlar birbirlerinden gizleyerek bakıyorlardı
ayın altında geçmiş kafilelerden kalan öküz ve tekerlek ölülerine.
Ve kadınlar bizim kadınlarımız:
korkunç ve mübarek elleri ince, küçük çeneleri,
kocaman gözleriyle anamız, avradımız, yarimiz
ve sanki hiç yaşanmamış gibi ölen
ve soframızdaki yeri öküzümüzden sonra gelen
ve dağlara kaçırıp uğrunda hapis yattığımız
ve ekinde, tütünde, odunda ve pazardaki
ve kara sabana koşulan
ve ağıllarda ışıltısında yere saplı bıçakların oynak, ağır kalçaları
ve zilleriyle bizim olan kadınlar, bizim kadınlarımız
şimdi ayın altında kağnıların
ve hartuçların peşinde harman yerine
kehribar başlı sap çeker gibi aynı yürek ferahlığı,
aynı yorgun alışkanlık içindeydiler.
Ve onbeşlik şarapnelin çeliğinde ince boyunlu çocuklar uyuyordu.
Ve ayın altında kağnılar yürüyordu Akşehir üzerinden Afyon`a doğru. “

Sizlere güzel bir gün, güzel bir hafta diliyoruz.

Doğada, dağlarda ve her yerde görüşebilmek dileğiyle.

Kendinize iyi bakın.

Hoşçakalın.

Haşim AĞCA
Kültür ve Doğa turları sorumlusu

FREKANS TURİZM VE SEYAHAT ACENTASI
Bayındır 2 sokak No: 33/9 Kızılay / ANKARA
Tel: 0312 / 444 0 220-430 82 00 Belgeç: 0312 / 430 81 88
Bizi www.frekansturizm.com.tr dan izleyebilirsiniz...

http://www.dailymotion.com/video/x3xa3z_ruhi-su-kadinlarimiz_music #.UToDKNY72pI

Ayın altında kağnılar gidiyordu. Kağnılar gidiyordu Akşehir üstünden Afyon'a doğru.

04/02/2013

BENELÜKS PARİS TURU (1)
ANKARA'DAN ANKARA'YA DİREKT 5 ÜLKE
Amsterdam - Brüksel - Paris - Luksemburg - Köln

1 Nisana Kadar Oda Başı 100 € İndirim
Ayrıntılı bilgi için: http://www.frekansturizm.com.tr/?/tur_detay/32-0/Beneluks-Paris-Turu-1

Ankaradan yurtiçi ve yurtdışı ekonomik turlar, ucuz otel tatili, etkinlik ve uçak biletleri, bulabileceğiniz Ankara merkezli seyahat acentası sitesidir