宜蘭綠色博覽會

24/09/2026

中秋節將至，除了抬頭欣賞明月、與家人親友圍坐聚會，我們也能用更輕鬆、無負擔的方式，共同度過一個溫馨又充滿儀式感的佳節！

今年中秋，不妨試試這三個提案，讓歡聚時刻更加美好：

🥮 減法包裝，傳遞最純粹的心意
挑選月餅或節慶禮盒時，選擇簡約、材質易於循環利用的包裝。禮輕情意重，最真摯的祝福不需要過多的繁複包裝，親友間的問候才是最溫暖的禮物。

🥗 當季旬食，享用新鮮在地滋味
佳節饗宴上，多準備一些當季的蔬果食材（例如盛產的文旦柚、彩椒、菇類與玉米），不僅色彩豐富、營養均衡，更能品嚐到食材最自然甘甜的本味，讓腸胃少一點負擔、多一點健康。

🍽️ 自備環保餐具，減少一次性耗材
聚會用餐時，自備環保餐具。減少一次性耗材的消耗，為生活環境減少許多不必要的廢棄物。

最好的團圓，是心與心的連結，也是對周遭環境的體貼。
祝福大家中秋佳節圓滿愉快

#永續生活 #中秋節

19/09/2026

每年九月的第三個星期六是 #世界清潔日。
這不只是一天的清理行動，更是一個提醒我們重新思考生活方式的契機。

秋高氣爽的九月，正適合走出戶外，讓我們將對環境的愛護一起融入日生活中，從外到內一起清潔吧！

🌊 走訪海岸微旅行，順手還給大海一片潔淨
利用涼爽的好天氣安排一場海岸線小旅行，可以參與在地團體的淨灘活動，或是散步時隨手拾起沙灘上的漂流塑膠。不讓垃圾隨洋流影響海洋生物，每一回彎腰，都是對大海最直接的守護。

🚲 減塑慢遊，帶著「環保四寶」輕鬆出門
九月非常適合搭乘大眾運輸或騎單車進行漫遊。出門前放入水壺、環保袋、餐具與保溫盒，減少一次性瓶裝水與塑膠袋的使用。走入山林、公園或小鎮，把帶去的一切隨手帶走，享受無痕旅遊的自在。

🍎 品嚐節氣旬食，支持在地當季好食材
適逢白露節氣，正是許多當季水果與在地農作物採收的時候。造訪在地的農夫市集或選購在地生產的原型食材，吃當季不僅口感最新鮮，更能減少食物長途運輸的能源消耗，自備購物袋更能從源頭省去不必要的包裝。

乾淨的地球，來自於我們每一次溫柔的選擇。這個九月，就讓生活的每一個小改變，成為善待環境的一部分！

#世界清潔日 #永續生活

18/09/2026

16/09/2026

每年的 9 月 16 日是 國際臭氧層日（International Day for the Preservation of the Ozone Layer）。

位於平流層的臭氧層，就像是地球的防曬外套，阻擋了大部分有害的紫外線（UV），守護著地表的所有生命。

保護臭氧層，就從日常生活做起👇

❄️ 選擇綠色家電，使用環保冷媒

選購冷氣、冰箱等家電時，優先選擇使用新一代環保冷媒（如 R32 或 R600a）且具備高能源效率標章的產品。

🔧 定期保養，避免冷媒洩漏
車輛與家中的冷氣要定期檢修。廢棄舊家電時，切勿自行拆解，應透過正規回收管道處理，確保冷媒被妥善回收，不隨意排放至大氣中。

🌿 減碳生活，減緩極端氣候
氣候變遷會改變大氣循環，進而影響臭氧層的修復速度。透過搭乘大眾運輸、蔬食減碳、自備環保餐具等日常行動，減緩全球暖化，同時也為大氣層減壓。

保護大氣層，每一個人的微小改變，聚集起來就能翻轉地球的未來。🫰

#國際臭氧層日 #永續生活 #氣候行動

09/09/2026

🌊南方澳大鯖魚盛典圓滿落幕
以海洋永續與移工共融重塑地方討海文化

在上個週日傍晚，南方澳港邊吹起帶著秋涼的海風，風中迴盪移工吟唱母國歌謠的聲調。隨著悅耳的異國旋律終了，宜蘭的年度盛事「南方澳大鯖魚盛典」也圓滿落幕了。

我們懷著感動與不捨的心情謝幕，因為這不是一場只有吃喝玩樂的慶典，還有許多關於歷史回顧和永續海洋的心意在其中，而我們在與會民眾和協力夥伴的眼神中、笑容裡，看到了肯定與認同。

一位年邁的阿伯在「討海文化影像展」的攤位前駐足良久，在漁港百年歷史影像的包圍下，他靜靜翻閱記載地方過往的刊物，彷彿在書頁間追尋昔日的青春戀歌。隔壁宣傳日本高知縣的攤位，除了邀請宜蘭民眾前去作客，也說起百年前許多高知漁民移居此地，為南方澳帶來先進漁法和漁具的故事。

⚓️ 臨海學校以五感體驗設計海洋教育
梗枋國小的海洋影像創作走入文創，變成攤位上吸睛的拼圖、馬克杯和明信片，還有學童拍的微電影榮獲公視「小導演大夢想」的評審團特別獎，正計畫前往各國參加兒童影展。一旁南安國中的女孩們在攤位後方努力調和麵糊，因為等著親手煎一塊櫻花蝦餅的人群，已經在攤位前集結了。

煎餅的香氣連旁邊南安國小的攤位都聞得清晰，幸好這裡的海洋教育資源豐富，足以拉攏人心。一早就有婆媽們擂起了油桶鼓，孩子們則忙著手作檜木雷雕魚型串珠和DIY魚拓帆布袋；若能靜下心來，翻看由學童創作的得獎繪本《海洋黑金》，或讀一讀榮獲全國海洋詩創作佳作的《旗魚》也很好。

相較之下，岳明國中小的攤位顯得特別安靜，只見座位上的訪客手裡捏著沾裹白膠的牙籤，小心翼翼組裝格陵蘭蒙皮舟的骨架紙膜，後方還有藍曬等著被體驗。帶來海洋科學序列的士敏國小，攤位前有兩個水深不一、套上塑膠袋的水桶，把手伸進桶裡感受到的包覆感就是水壓；而番茄醬包在水裡的浮沉，解釋了海洋鹽度和浮力的關係。

位於賞鯨熱點的蘭陽博物館，以擬真的精巧教具教你學會分辨鯨鯊和鯨豚，同時利用手作編網，讓漁港居民憶起由長輩傳授編網技藝的往昔。隔壁疑似全家開桌打起撲克牌，原來那是食魚教育桌遊「海鮮大主廚」，玩著玩著你會知道該如何遵循《台灣海鮮選擇指南》，挑選能永續海洋的漁產。

🛥️ 大鯖魚踩街傳承百年討海文化
還來不及逛完所有攤位，早上九點多出發的鯖魚藝陣踩街，共18個陣頭已經浩浩蕩蕩返抵活動會場了。由20多個地方團體連同日本高知縣政府代表團，扛著自製的大鯖魚、鯊魚、鬼頭刀、旗魚等模型，在漁港周邊穿街走巷，召喚出逐漸被遺忘的討海記憶，並透過不同世代的串聯，將討海文化與歷史不斷傳承下去。

而在拾起漁港情懷與海洋知識的過程中，總是不缺從大舞台傳來的熱鬧聲響。有從冰水裡成功摸出鯖魚的喝彩，有捏出完美鬼頭刀魚丸的讚嘆，也有爭搶包子的激動吶喊，這些以食魚教育出發的精彩活動，都有蘇澳區漁會不遺餘力的策劃和參與。另外還有不滅樂團動人的自彈自唱，以及移工展現美好聲線的異國情調。

🐟 經典與創新並具的鯖魚美食
越過大舞台，空氣中揉雜了食物的香氣，包裹著青蔥的鯖魚捲正在烤架上吸納炭香和蔥香；鯖魚口味的龍鳳腿在油鍋裡吱吱作響；以薑黃調味的燉煮鯖魚和香茅魚肉棒，能咀嚼出東南亞新住民對家鄉風味的懷想。

旁邊大排長龍的隊伍，是等著品嚐蘇澳區漁會招牌鯖魚蓋飯的人群。這一碗活動期間限定的蓋飯，使用在地捕撈的當季鯖魚，不僅口感滋潤鮮美，更有著從產地到餐桌最低碳的距離。最外側的人龍，正在等候現點現烤的鯖魚片離火；當鯖魚的天然油脂滴落炭火，觸發味蕾的煙燻焦香四溢，而在炭火前揮汗如雨的漁會家政班媽媽們，個個都是拿捏完美焦化程度的好手，才能讓魚片呈現外皮金黃酥脆、肉質鮮嫩多汁的絕佳口感。

🎤 以移工母國文化豐富在地生活
與移工共融是這屆鯖魚節的主題之一，因為放眼全球已步入超高齡社會的已開發國家，如日本、韓國、台灣，無不將移工視為重要的勞動力；撐起百業基層勞作的國際移工，值得社會更多的尊重與認同。

為此，活動不僅邀請印尼籍主廚以鯖魚為題，研發融合東南亞風味的無國界料理，並於午後3點開放大舞台，歡迎下班後的移工上台獻唱，還有語言闖關拉近本地人和移工的距離；傳統的銅壺蠟染，則帶你體驗印尼的非物質文化遺產。

在飲食中，你學會辨識常見的東南亞辛香料；在化解語言隔閡的過程裡，你第一次接觸馬來播種棋，首度聆聽源自古代印尼爪哇的竹搖琴；在體驗銅壺蠟染的手作時刻，看見印尼與中國文化交織衍生的傳統雲紋；而那些聽不懂的異國歌曲裡，可能刻畫著遊子離鄉背井的濃郁鄉愁。

🪸 正視鯖魚減產才能永續海洋
託鯖魚的福，我們得以藉此活動回顧漁港百年的產業發展，但若要同時展望海洋永續未來的下一步，就必須正視鯖魚產量銳減的事實。長期以來，鯖魚因為富含營養又多產，在世界各地都有過度捕撈的情形，加上近年來氣候變遷導致海水升溫、漁場環境改變，漁獲量已大不如昔。

2025年，由英國海洋保育協會出版的《好魚指南》指出，英國與挪威因過度捕撈，導致東北大西洋鯖魚漁場枯竭，因此下調其永續等級，建議民眾改吃鯡魚或沙丁魚。2026年更新的版本，更建議消費者應完全避免購買來自英國的大西洋鯖魚。

而台灣自2019年之後，鯖魚的產量明顯銳減，捕獲的鯖魚體積也愈來愈小。儘管目前台灣產的花腹鯖、白腹鯖在《台灣海鮮選擇指南》中，仍維持在資源量尚稱豐富、對環境影響較低的「建議食用」等級，但我們仍希望你能了解，無論海洋資源豐盛與否，都需要被積極保護和管理，這樣我們才能年復一年舉辦大鯖魚盛典，和下一代一起迎向下一個漁港百年。

#2026南方澳大鯖魚盛典 #鯖魚節 #鯖魚祭 #南方澳第三漁港 #鯖魚美食 #討海文化 #海洋教育 #移工共融

08/09/2026

極端氣候讓天氣不穩定，當連續大雨之後「悶」加上「熱」讓牆壁和地板上感覺黏黏的，甚至還可能出現霉斑，令人煩惱不已😢。大雨連綿不斷，濕氣久驅不散，不少人恨不得除濕機可以持續運轉24小時。但這樣做不僅耗電傷荷包，同時也對環境造成負擔。
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就讓小編提供 4 個實用小秘訣，讓除濕機發揮最大效能，省電又能省荷包喔!
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🟢適當設置濕度
將除濕機的目標濕度設置在50%-60%之間，這是最舒適且節能的濕度範圍。過低的濕度設置會增加除濕機的運行時間，從而增加耗電量。

🟢使用時關閉門窗
除濕時務必緊閉門窗，避免室外濕氣不斷流入室內，白白浪費電力。

🟢搭配電風扇或循環扇
在密閉空間內使用電風扇或循環扇加速空氣循環，能把角落或高處的濕氣帶動起來，大幅縮短除濕時間。

🟢定期清洗濾網
每 2 到 3 週清洗一次濾網，去除累積的灰塵毛絮，能提升除濕效率並年省約 8% 的電費。
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正確使用除濕機，在享受舒適乾爽居住環境的同時，也能做到環保節能，一起為地球的未來貢獻一份力量。

#永續生活 #節能

24/08/2026

開學倒數計時！無論你是準備回校園的同學、還是終於要熬出頭的家長，是不是都感到一股淡淡的開學焦慮？

別因為調整作息而給自己太大壓力，一起按部就班重新找回生活節奏！

✏️ 文具斷捨離，先尋寶再補貨
把舊文具整理乾淨、換個筆芯繼續用，不只省下零用錢，更能減少一次性塑膠廢棄物。

🚲 微調作息，幫身體暖機
開學前一週，試著早起 15 分鐘，出門散步、騎 YouBike，讓為開學作息暖機，用滿滿的活力迎接新學期！

🍱 飲食微調，一餐不能少
暑假睡到自然醒，總是忽略某一餐，開學前好好吃飯，讓身體回到最佳狀態

祝大家新學期都能目標全開、收穫滿滿！

#開學日 #永續生活

21/08/2026

20/08/2026

又到了金紙香灰飛揚、桌上堆滿餅乾罐頭的 #中元普渡
傳統的中元節，是展現關懷與慈悲的分享，不僅敬拜祖先，也體貼無家可歸的好兄弟。

今年中元節，用不一樣的方式，讓好兄弟感動、身體無負擔、地球也輕鬆

🧧 金紙減量心意不打折
燒金紙會產生大量懸浮微粒（PM2.5）與碳排放。今年試著精簡金紙總量，或響應各縣市推廣的集中代燒、以功代金方式進行。少一點煙霧繚繞，多一份清爽空氣，誠意不打折。

🍎 拜在地當季鮮果，減少過度包裝的加工品
挑選台灣當季的在地水果（如水梨、文旦、蘋果、火龍果），配上支持在地小農的米糧或有機食品。減少跨國運送的碳足跡，也大幅減少一次性塑膠包裝，吃得更健康。

🥫 吃多少買多少，讓供品變成愛的分享
採購前先列好清單，或者把拜拜完且未拆封的罐頭、乾糧，轉贈給在地食物銀行或需要的弱勢團體。將普渡分享的精神極致發揮，真正幫助到需要的人，獻上最至高無上的功德與誠意。

這個中元節，讓我們用更清爽、更溫柔的方式表達敬意。減碳平安誠意滿滿。🌾

#中元普渡 #永續生活 #責任消費

19/08/2026