Поїхали DK-UA

04/12/2023

Відео від Imagine Dragons зняте на лінії фронту в Україні.

Our video for Crushed, filmed on the front lines of Ukraine, is out now. It follows Sasha, a young boy who endured months of shelling in his town. Sasha's s...

27/06/2023

Приємно отримати такий відгук)

08/06/2023

У турі було вказано - "Лише 300 метрів до моря"
:)

10/04/2023

Доставка пасажирів до (та від) міст в Україні - Вінниця, - Житомир, - Луцьк, - Львів, - Київ, - Рівне, - Тернопіль, - Умань, - Хмельницький, - Черкаси.....
Регулярні виїзди.

Для замовлення - оберіть зручний для вас месенджер
bit.ly/40xG8qJ

05/04/2023

Рубрика: корисні поради
Як подолати вплив зміни часових поясів?

Якщо ви відчуваєте дратівливість або втому, у вас болить голова або вам важко зосередитись після переміщення через кілька часових поясів, такий стан може бути викликаний зміною часових поясів.
Подорожі впливають на природні цикли організму через зміну рівня освітленості або часу настання дня і ночі в умовах різних часових поясів.

Зміна часових поясів може мати наступні прояви:
- Труднощі із засинанням у звичний для вас час
- Часте відчуття втоми протягом дня
- Брак концентрації та адекватного усвідомлення ситуації
- Зниження мотивації
- Розлад шлунку
- Втрата апетиту
- Відчуття дезорієнтації або легкого запаморочення
- Зниження розумової та фізичної працездатності

Симптоми впливу зміни часових поясів можуть зберігатися протягом приблизно одного дня з розрахунку на кожен часовий пояс, який ви перетнули, незалежно від того, у якому напрямку ви подорожуєте — на схід чи на захід (таким чином, якщо ви перетинаєте три часові пояси, то ви можете відчувати симптоми впливу зміни часових поясів протягом трьох днів).

В медицині це явище носить назву “Десинхроноз” — він означає вплив зміни часових поясів.
Або ж — те, що синхронність природного годинника вашого організму та фізичного середовища порушено.

Сон і ваш особистий усталений режим сну пов’язані з впливом світла.
У вечірні години або коли на вас потрапляє менше світла, ваш організм починає готуватися до сну, виділяючи в мозку гормон під назвою мелатонін.
Мелатонін виділяється протягом 10–12 годин у нічний час та допомагає стимулювати сон.

Найефективнішим способом подолати вплив зміни часових поясів є комбінація кількох стратегій:
- обмеження світла на певний час,
- строгий режим відпочинку та їжі,
- активні заняття, як ходьба або біг,
- прийом гормону мелатоніну в невеликій кількості.

15/03/2020

Тревел блоги 2020:

- Незабутня мандрівка у ванну кімнату.

- 20 речей, які можна подивитись у спальні.

- Кухня: чи варто їхати?

- Небезпечна подорож на балкон.

- Що взяти з собою в коридор?

24/02/2020

https://www.facebook.com/105053980903549/posts/192316965510583/

20/02/2020

https://ukrrain.com/kiiv_uvijshov_do_top-10_mist_z_najkrasivishimi_kraevidami_i_v_top_-50_najprivitnishih_mist_svit.html

Видання The Guardian визнало столицю України одним з наймальовничіших міст світу, а міжнародний портал Big 7 Travel включив Київ в ТОП-50 найпривітніших міст світу

19/02/2020

Що брати з собою в подорож?

Подорожі – це завжди хвилююче, але приємно та радісно.
Особливо, якщо це подорож, на яку ти так довго чекав.
Але часто буває, що через хвилювання перед поїздкою, ми забуваємо необхідні речі, і або їдемо без них, що доставляє масу незручностей, або ж запізнюємося на потяг, літак, автобус, що також, погодьтеся, неприємно.

Бувають ще інші ситуації, до прикладу, коли ти просто не знаєш, що взяти у подорож, а воно якраз було досить потрібним.
Так як же вирішити цю проблему?
Перелічемо речі, які необхідні у подорожі.

1. Документи і гроші. Звичайно, це перше, про що ви повинні піклуватися. Гроші і документи, краще тримати окремо, щоб було легше з ними оперувати і ненароком не впустити те чи інше.

2. Ліки. Досить необхідними у подорожі є ліки, адже ви не знаєте, що може статися у дорозі і чи будуть необхідні ліки у місці, в яке ви плануєте їхати. Тому, ліки – це, якоюсь мірою, ваша особиста безпека.

3. Предмети для особистої гігієни. Також необхідність, зубна щітка, паста, мило, серветки, туалетний папір, засоби для гоління, дезодорант і найнеобхідніша косметика для жінок. Ці речі можуть стати вам у нагоді навіть якщо, ви їдете у найкращий готель з найпрекраснішими умовами.

4. Технічні пристрої. Перед поїздкою обов’язково зарядіть усі пристрої, які плануєте брати з собою, якщо маєте робити багато фото, бажано очистити пам’ять, не забудьте зарядні пристрої і надійно запакуйте техніку, щоб не пошкодити її у дорозі.

5. Одяг та взуття. Залежить від тривалості вашої поїздки. Завжди потрібно мати необхідну кількість нижньої білизни, змінні футболки, штани, шорти,плаття, одяг на випадок, якщо стане прохолодніше, якщо плануєте купатися, то змінні купальники, шляпи, стануть також у нагоді. Щодо взуття, ви завжди повинні мати змінну пару, для випадків, якщо вашу взуття порветься, якщо плануєте йти на якійсь заходи, теж необхідно мати підходяще взуття.

6. Чашка, ложка, вилка, термос. Не дивуйтеся, ви можете захотіти поїсти чи попити навіть посеред дороги, а навіть якщо прибули на місце призначення, то не всі хостели або готелі можуть вас у цьому плані порадувати, тому це теж необхідністю.

7. Різні дрібнички. Голка з ниткою, дзеркальце, скотч, жуйки, книга і тому подібне також може пригодитися у подорожі.

Тож, відносьтеся до подорожей відповідально і тоді ваше гарне враження від неї не зможуть зіпсувати різноманітні маленькі проблеми та незручності.