Відпочинок на природі, гора Тотоха

05/04/2022

Кілька слів від адмінки... Нижче - вірш з ще тієї війни, яку дитиною бачила Ліна Костенко...
Коли читаєш новини, а в пам'яті спливають рядки, і "це вже було, це наша земля вже бачила", рядки з такою вражаючою точністю...
"Непокаране зло примножує себе". Ті, хто уявили себе "визволителями від зла" гітлерівців, ті, хто став спадкоємцем ще кривавішого режиму, прославляв той режим і його катів, а теж і ті хто мовчав в світі і не засудив комуністичний режим за його злочини нарівні з нацистським, на всесвітньому трибуналі...ті, хто мовчить зараз...
Запустили колесо історії на повторення цього зла. Але ми його подолаємо. Остаточно. І точно.

"І хто б там що кому не говорив,
А згине зло і правда переможе"

Без компромісів, страху, і повернення в минуле. Не лишаючи цю працю наступному поколінню.
Бо ми знаємо за що воюємо.

А тепер вірш...

Розтерзані снарядами дороги,
і зойк дротів,
й розчахнуті стовпи, —
А під колеса,
гусениці,
ноги

чужинцями підмощені снопи.

їх волочили.
їх байдужо несли.
Немов живих, тягнули по стерні.
Під шинами тріщали перевесла,
і колоски тонули у багні.

21/02/2022

*Як зміцнити психічне здоров’я?*

*🔸Слідкуйте за фізичним здоров'ям*. Поява хронічних захворювань дуже часто виснажує нервову систему. Щоб уникнути цього, вам допоможуть регулярні профілактичні огляди, рання діагностика та дотримання рекомендацій лікарів.

*🔸Розвивайте свої сильні сторони.* Зробіть те, що у вас добре виходить, щоб знайти впевненість у собі, а потім націльтесь на складніші завдання.

*🔸Знайдіть час, щоб просто посміятися.* Поспілкуйтеся з другом, який піднімає вам настрій, перегляньте комедію або милі відео в інтернеті. Сміх допомагає зменшити занепокоєння.

🔸Вас щось турбує? *Поділіться переживаннями з особистим щоденником.* Писати про неприємний досвід корисно: це допомагає виплеснути негативні емоції, розібратися у проблемі та зменшити симптоми депресії.

🔸*Займіться чимось разом із друзями або сім'єю* - виберіться на пікнік або прогуляйтеся. Люди почуваються набагато щасливішими у ті дні, коли їм вдається провести з близькими кілька годин.

13/02/2022

Мы не можем знать, что ждёт нас завтра —
Неудача, радость или боль...
В жизни все случается внезапно.
Постоянна только наша роль —

Та, что нам судьба определила:
Ты сегодня – царь, а завтра – шут.
Кто　то полон доброты и силы.
Завтра силу в порошок сотрут,

Мне не по душе такой порядок.
Но уж так сложилось испокон.
Ничего загадывать не надо,
Небу не навяжешь свой закон.

Планы могут ничего не значить,
Потому что Небо правит бал,
Как сказал поэт:
«Пусть неудачник плачет…»
Если он с судьбою не совпал.

Мы не можем знать, что ждет нас завтра
И куда свернет вдруг колея…
О грядущем знает только Автор —
Автор вечной Книги Бытия...

АНДРЕЙ ДЕМЕНТЬЕВ

03/01/2022

03/01/2022

Будьте щасливі, не ждіть щаст'я, повірте що воно тут і зараз з вами!!!

31/12/2021

Загадываем желания правильнл!!!

— Алло, добрый день! Пригласите Бога к телефону, если возможно!
— Добрый день! Соединяю.
— Приветствую, Душа моя! Я слушаю тебя внимательно!
— Господи, близится Новый год! Очень тебя прошу исполнить мои желания!
— Хорошо Душа моя! Но для начала, я соединю тебя с отделом уже исполненных желаний, чтобы ты осознала кое-что, прослушав желания прошлого года…
⠀
… Воздушный голос в трубке: «Будьте на линии, через минуту отдел желаний будет на связи» … Жду…
⠀
—Здравствуйте! По какому вопросу?
—Добрый день! Я разговаривала с Богом, и он меня направил к вам, чтобы прослушав свои старые желания, кое-что осознать…
— Ясно, подождите минуточку … Так, вот они! Все просьбы души за прошлый год. Вы готовы?
— Да.
— Информация последнего года:
1) Нет сил больше работать (исполнено: «Нет сил работать»)
2) Муж игнорирует (исполнено: «игнорирует!»)
3) Вот бы мне хоть чуточку денег! (исполнено: чуточку денег!»)
4) Нет нормальных подруг (исполнено: нет подруг!)
5) Мне бы хоть самый простенький офис (исполнено: в подвале, где нет окон. Просила — простенький»!)
6) Мне бы любую машину! (исполнено: получи «Жигули» проржавевший)
7) Ой, ну хоть бы в отпуск, хоть куда-нибудь (исполнено: к свекрови на дачу, ей как раз рабочая сила нужна)
8) Даже цветы на праздники не дарят (исполнено: не подарят!)
⠀
Дальше продолжать? Здесь еще надолго чтения!
— О Боже. Нет. Благодарю, я всё поняла! Переключите мой звонок на Творца!
⠀
— Господи Боже мой, как я этого раньше не осознавала! Я теперь буду стараться следить даже за самой маленькой мыслью! Я буду направлять свой ум на радостные моменты, чтобы больше видеть позитива!
Оказывается, Ты бесконечно щедр в исполнениии моих желаний, это я утонула в дурных и жалких мыслях! Благодарю за осознание.
— Рад, что осознала Душа моя!
(с)

30/12/2021

🥂Новогодняя ночь время чудес или советы для того, чтобы не ждать целый день еду::

🎄Обязательно выспитесь перед 31 декабря. Сон имеет огромное значение на аппетит.
🎄Не голодайте 31 числа. Это такой же день, как и остальные, прздник начинается вечером, поэтому днем соблюдайте привычный режим питания.
🎄Организуйте себе белковый перекус за 2-3 часа до праздничного стола. Это даст Вам насыщение. А перед самым праздником - клетчатку (отлично подойдут салаты из свежих овощей)
🎄Не "кусочничайте". Это не даст Вам ни насыщения, ни удовольствия, а только раззадорит аппетит, и в итоге Вы съедите больше.
🎄Разнообразие блюд порождает желание все попробовать, поэтому при составлении праздничного меню органичьте выбор и себе, и гостям.

Приятной новогодней атмосферы и стройного нам ЯНВАРЯ 💃

Вы составили уже меню на праздничный стол? 👩‍🍳