Колесо Гармонии с Татьяной Мищенко

21/03/2017

Эмоциональное отвержение (Письмо Подруге, Матери, Себе)

Здравствуй.
Мне трудно писать, потому, что меня переполняют чувства. Но я испытываю гораздо большее смятение и боль, когда нахожусь рядом с тобой.
Когда я вижу, какой ты выбрала путь, мне трудно смириться. Я люблю тебя.

Ты тонешь в жалости к себе. Ты Жертва. Все, кто рядом с тобой – виноваты. Виноваты в том, что не такие, как надо тебе. Виноваты в том, что «хуже тебя» и «лучше тебя». Виноваты, когда тянутся к тебе и когда отворачиваются от тебя. Ты не оставляешь шанса быть с тобой Рядом. Даже себе.

Я знаю твою историю. Я знаю, что ты выросла в жесточайшем эмоциональном отвержении своей матерью. Я знаю, что твоя мать так и не позволила никому себя полюбить. Я знаю, что тебя ранили еще до рождения. Я знаю, что тебе трудно поверить, что ты жива, и этот Мир рад тому, что ты в нем есть.

Ты сомневаешься, что тебя можно любить и выбираешь «раненых мужчин-мальчиков». Ты требуешь доказательств любви и одновременно обесцениваешь и отвергаешь их. Ты боишься принадлежать-доверять людям, миру и себе.
Я знаю, что это парадокс. Я знаю, что он неразрешим пока ты внутри. Я хотела бы дать тебе силы, чтобы ты могла подняться над этой неразрешимостью и найти выход.

Я не знаю как… Это знаешь ты…
Как тебе принять факт твоего существования в этом мире? Как принять, что ты Человек, Женщина, важная часть этой Жизни? В тебе есть все, чтобы радоваться этому. Но пока нет самого главного – в тебе нет Тебя.

Как тебя найдет твой Суженый, если тебя нет? Как ты вырастишь дочь, если тебя нет?

Ты не можешь, также как твоя Мать, эмоционально принять свою Девочку. Она точно также отвержена, как когда-то ты. Ты даже не замечаешь, как часто ты твердишь с отчаянием: «Она там никому не нужна». Ты говоришь не о ней – ты говоришь о себе, а она слышит: «Я здесь в этом мире никому не нужна. Я ошибка. Меня нет». У тебя нет сил любить ее потому, что ты уверена, что тебя нет.

Семья без любви, как дом без тепла. Пуст.
Я люблю тебя и желаю тебе найти Себя и вернуть Себе. Проснуться как-нибудь утром с острым ощущением счастья, оттого, что ты часть этого Мира. Сейчас. Здесь. Живая. Важная. Неделимая.
Этот мир соткан из нас как ковер – его не украсят дыры и грязные пятна. Важен каждый стежок, каждый узор, каждый узелок.

Я прошу тебя – верни себе себя. Обнимаю. До встречи.

Анна Крикова

01/12/2016

Самое большое открытие – то, что удержать что-то или кого-то можно, лишь отпустив. Вот такой парадокс.
Главное – сделать это в своей голове. Отпустить по-настоящему. Дать чему-то произойти вне зависимости от твоего упертого желания. Дать кому-то право поступить так, как он хочет и считает нужным. Внутренне принять это и согласиться. И продолжить жить своей жизнью.

Когда-то давно у Кастанеды я прочитала: “Не привязывайся ни к кому и ни к чему”. Понять не могла, как это? И для чего? Ведь это так здорово – иметь привязанность. Как без нее? И только сейчас поняла: так ты можешь быть свободным. Очень часто привязанность становится зависимостью. А с ней ты теряешь себя. Это про зависимости вообще: от сигарет, от спиртного, от игр, от человека. Когда жить и дышать без этого не можешь. Поэтому все надо уметь отпустить. Чтобы быть собой настоящим.

Предоставить всему право свободной воли. Не “ну и пусть!” и “назло врагам!”, а спокойная, уверенная убежденность в том, что с тем или без того, в чем или ком ты очень-очень нуждался, ты все равно будешь в порядке. Важно не привязываться к результату. Потому что никто не обязан соглашаться с тобой. Что каким бы плохим, неумным и неуместным тебе ни казался чей-то выбор, это всего лишь твоя оценка. Это твое нежелание дать другому право на свою мысль, свое чувство и свое действие. Ты не обязан быть рядом с этим действием. Но ты и не должен брать на себя ответственность изменить эту мысль или объяснить, как неверно это чувство. Единственное, что ты можешь изменить, – это продолжить жить своей жизнью. Вот это ты точно обязан делать.

Лилия Ахремчик

30/11/2016

Все-таки купите себе что-нибудь недорогое, но купите – это так утешает! Когда нет денег, самый элегантный и экономный наряд – черная обтягивающая юбка и черная водолазка (только нельзя сильно толстеть!). И еще – высокая шпилька. Плюс чистые волосы, белая кожа, блестящий глаз. Еще можно заняться своим здоровьем. И обязательно нужно радоваться, иначе вас накажут ваши «смотрители» свыше – они не любят неудовлетворенных. А старую одежду постирайте и отдайте бедным (хотя мы все небогаты) – это тоже принесет вам дополнительную радость, что вы такая хорошая.

Рената Литвинова

24/11/2016

05/11/2016

КАК ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Психолог Лори Бротто (Lori Brotto) разработала программу повышения с**суальной восприимчивости для женщин, высказывающих жалобы на снижение либидо. Главная ее цель – воссоединить разум и телесные ощущения.

1. Медитация
Зачем: научиться возвращать свой разум в «здесь и сейчас» каждый раз, когда возникают отвлекающие мысли.

Возьмите простой предмет – монетку, изюминку – и медленно, со всех сторон изучите ее: на ощупь, на вид, на запах, на вкус. Если мозг начинает отвлекаться, осторожно и спокойно возвращайте его к объекту. Выполняйте упражнение 10 минут в день: во время прогулки, за едой, мытьем посуды. Вариант: медитируйте традиционным способом – закройте глаза и молча, в тишине полностью сконцентрируйтесь на процессе дыхания.

2. Изучение своего тела
Зачем: научиться игнорировать во время с**са мысли о своих физических достоинствах и недостатках. Приучить себя смотреть на свое тело без смущения и комплексов.

Рассматривайте свое тело, принимая душ, ванну, вытираясь. Как только в сознании начинает формироваться оценка внешности, тут же возвращайте его к чистому созерцанию тела. В следующий раз повторите упражнение, рассматривая с помощью маленького зеркальца все тело, включая половые органы. Прикасайтесь к ним (не мастурбируя), воздерживаясь от оценочных суждений, концентрируясь только на том, что вы делаете.

3. Аутотренинг
Зачем: помочь изменить отношение к своему телу и научить испытывать с**суальное удовольствие.

Выполняйте упражнение 2 и говорите себе: «Мое тело с**суально», «Я с**суально привлекательна», «Я наслаждаюсь своей с**суальностью».

03/11/2016

Обязательно используйте каждую возможность поднять голову и посмотреть на небо.
Особенно, если кажется, что ваша ситуация безвыходна.
Почему-то, когда смотришь на небо, душа наполняется чистотой и радостью, тело распрямляется (и просит раскинуть руки), а ум начинает генерировать множество различных способов решить ту задачу, которая перед вами стоит.
Эта удивительная способность человеческого существа получать ресурс, просто поднимая голову вверх.. она всегда с нами.

Алуника Добровольская

01/11/2016

У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
достаточно собственных денег, чтобы уйти и снять себе квартиру,
даже если она никогда этого не захочет,
или ей это никогда не понадобится...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
нечто особенное, чтобы надеть,
если вдруг собеседование в компании её мечты
или свидание всей её жизни назначено уже через час...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНА БЫТЬ...
юность, которую она готова оставить позади...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
несколько грехов молодости,
о которых она с удовольствием будет рассказывать в старости...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ...
набор отверток, беспроводная дрель
и черный кружевной бюстгальтер...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ...
один друг, который всегда может её развеселить...
и один друг, который будет вытирать её слезы...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ...
хотя бы один достойный предмет мебели,
который она купила сама,
а не получила в наследство от родственников...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
восемь одинаковых тарелок, восемь бокалов для вина
и рецепт блюда, которое приведет в восторг её гостей...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
чувство, что она сама управляет своей судьбой...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
как влюбиться и не потерять себя в этой любви...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
как уволиться с работы, расстаться с мужчиной, поспорить с другом -
и сохранить дружбу во всех этих случаях...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
когда упорствовать...
и когда отступить....
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
что она не в силах изменить длину своих ног,
ширину своих бёдер,
и своих родителей...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
что её детство, возможно, не было безоблачным...
но оно давно прошло...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
что стоит и что не стоит делать ради любви
или ради чего-то ещё...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
как жить одной...
даже если ей это не нравится...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
кому она может доверять, а кому - нет,
и почему ей не стоит принимать это на свой счёт...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
куда поехать, когда её душа нуждается в утешении...
на кухонные посиделки к подруге...
или в очаровательный отель вдали от города...
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ...
что она может и что не может сделать сегодня...
через месяц...
через год...

Pamela Redmond Satran, писательница, сценарист

31/10/2016

Будь, пожалуйста, послабее.
Будь, пожалуйста.
И тогда подарю тебе я
чудо запросто.
И тогда я вымахну –
вырасту, стану особенным.
Из горящего дома вынесу
тебя, сонную.
Я решусь на все неизвестное,
на все безрассудное –
в море брошусь,
густое, зловещее,
и спасу тебя!..
Это будет сердцем велено мне,
сердцем велено...
Но ведь ты же сильнее меня,
сильней и уверенней!
Ты сама готова спасти других
от уныния тяжкого, ты сама не боишься
ни свиста пурги, ни огня хрустящего.
Не заблудишься, не утонешь,
зла не накопишь
Не заплачешь и не застонешь,
если захочешь.
Станешь плавной и станешь ветреной,
если захочешь...
Мне с тобою – такой уверенной –
трудно очень.
Хоть нарочно, хоть на мгновенье –
я прошу, робея, – помоги мне
в себя поверить, стань слабее.

1962, Роберт Рождественский

21/10/2016

Самая тяжелая школа - это школа жизни...
Никогда не знаешь, в каком ты классе и когда следующий экзамен... Ты даже списать не можешь, потому что ни у кого больше нет твоего варианта

15/10/2016

Быть с**суально-удовлетворенной — это не значит завести себе любовника и иметь в своей жизни регулярный с**с, хотя для кого и это тоже решение.

Быть удовлетворенной — значит чувствовать свою с**суальность, наслаждаться своей природой, ощущать свое тело, получать наслаждение от всех сторон жизни, учиться получать удовольствие от мелочей. Через это все женщина наполняется и чувствует радость от жизни, чувствует себя довольной кошечкой, а не голодной уличной кошкой.

Юлия Судакова

14/10/2016

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ «ЗАЛИПЛА» В МУЖЧИНУ?

Почему женщины «залипают»?
Увязание в мужчинах происходит по одной простой причине — из-за отсутствия целостной и гармоничной самооценки и самоощущения.

Если мы не целостны, если нам не достает какого-то пазла в себе, какого-то кирпичика (или множества кирпичей), то мы будем стараться заполнить свои внутренние «дыры» с помощью других людей. Очень часто такими людьми становятся мужчины, дети или близкие подруги. Но фишка заключается в том, что другие люди не способны залатать наши внутренние прорехи, они могут лишь временно заполнить их, но никому не хочется быть строительным материалом чьей-то личности, никто не хочет, чтобы его энергией латали дыры других людей, никто не хочет быть использованным, поэтому эти люди будут стремиться уйти из нашей жизни.
Залипание в мужчину всегда показывает нам, чего нам, как женщине, не хватает: самоценности, с**суальности, личной жизни, увлечений или чего-то еще.

Мы всегда "залипаем" в мужчин, если нам недостает какого-то внутреннего состояния.

Наш мужчина показывает нам, где у нас есть недоработки, где есть слепые зоны, которые нам нужно прокачать, чтобы стать целостной. Как это ни странно, но у огромного количества женщин процесс интенсивного включения в мужчину происходит по причине с**суальной неудовлетворенности, которая зашифровалась под что-то более приличное :).

Задайте себе несколько вопросов:
• Что мне необходимо как личности (качество, состояние) чтобы продолжить обращаться с мужчиной не уходя в него с головой?
• Чего мне не хватает для того, чтобы чувствовать себя самодостаточной в этих отношениях?
• Если бы у меня было …., я бы не залипала в мужчин, а общалась с ними легко и гармонично!
• Представьте себе женщину, которая свободно общается с мужчинами, не теряя собственной личности, сохраняя их и свои границы. Что ее отличает от Вас? Какое качество есть у нее, которое делает ее самодостаточной?

Когда Вы поймете свою слабую зону в отношениях (отсутствие личной жизни, увлечений, неудовлетворенность, ощущение безопасности), найдите способ для того, чтобы ее прокачать, восполнить.

Что еще можно сделать, чтобы предотвратить чрезмерную увлеченность мужчиной?

Нужно увлечься собой, своим внутренним и внешним миром, своим талантами, своим телом, своим душой, влюбиться в себя больше всех на свете, и изнутри этой влюбленности в себя — строить отношения с мужчиной.

Если Вы любите себя по-настоящему, то Вы не будете болезненно привязываться к мужчинам, ставить их на пьедестал. А для этого нужно научиться жить своей жизнью, научиться жить счастливо и в одиночестве, наслаждаться каждым днем и каждой мелочью.

И тогда в отношениях обе личности будут раскрываться и расти, и между ними будет возникать настоящее глубокое чувство, а не привязанность и зависимость!